乳罩造成现代妈妈奶水少
宝宝的“奶水病”
如何判断母乳是否足够
通过观察婴儿喂养和排泄等情况,显示母亲的奶水是足够的。
1、哺乳次数:出生头l—2月婴儿,每天哺乳8—10次.3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。哺乳时尚可听见吞咽声。
2、排泄情况:每天可换及婴儿六块或更多湿尿布,并有少量多次或大量一次质软大便。
3、睡眠(睡眠食品):在出生头1—2月内,二次哺乳之间婴儿很满足及安静.常见3个月婴儿在吸吮中入睡,直至自发放弃乳头。
4、体重:体重每周平均增重(增重食品)150克左右.(25—21O克).2—3月内婴儿每周增加200克左右。
5、神情:可见婴儿眼睛(眼睛食品)亮,反应灵敏.此外,哺乳前母亲有乳房充满感,哺乳时有下乳感,哺乳后乳房较柔软。
奶水减少的5个原因
1、添加辅食后喂奶次数减少
宝贝的进食量有限,在添加辅食后,势必会减少母乳喂养的次数,这样吸吮乳房的机会就减少了,泌乳素的分泌受到影响,使得母乳分泌量减少。这边在减少,那边宝贝的需要量在增加,造成奶水供不应求。
2、过于劳累,生活无规律
初为人母,妈咪在体力上往往透支,睡眠不足、压力(压力食品)过大使得奶水减少。
3、心理因素
信心不足、精神紧张、情绪易波动等,如果再得不到家人的安慰,势必会使乳汁分泌大大减少。
4、妈咪营养不足
坐完月子以后,一些妈咪不再特别注意营养,有些甚至开始减轻体重,势必影响乳汁的分泌。
5、上班期间未及时将乳汁吸出
一些重新工作的妈咪,没有注意在上班期间将奶水吸出,也会抑制乳汁分泌。
八个解决之道
1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就多喂宝贝,宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的,如果这个时候没有让宝贝吸吮,那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激。
2、采用混合喂养时应注意采取补授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。
3、注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体。在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麦芽水、韭菜、人参等。>>蔬菜是秋天最好的食物
4、保持平和的心态,乐观、愉快。
5、调节好生活和工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠。
6、如果生病,用药一定要请教医生,有些药物会减少泌乳。
7、可以请教中医,根据你的具体情况,服用些具有通乳作用的药物,如通草、王不留行等。
8、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担,改善乳母的营养摄入,提供良好的生活环境与家庭气氛,以保证母乳喂养成功。
另外,哺乳其间不宜多吃生冷食品,易导致部分产妇乳汁不足或无乳。
奶水少奶水不足怎么办?
产后选择母乳喂养是最好的方法,不过有些产妇偏偏出现奶水少,根本不够宝宝吃,对于这种奶水不足怎么办呢?奶水少和什么有关呢?有人说奶水的多少会同妈妈的心情有决定的关系,会受到他人的影响。
不过西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼(如:仔鱼),及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油较理想。产妇分娩后的食疗应循序渐进,不宜操之过急。尤其在刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸,多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物;避免进食影响乳汁分泌的麦芽,麦乳精,啤酒等。如果乳汁不足,可以试试采用这个食疗方法催乳。
丝瓜鲫鱼汤具益气健脾,清热解毒,通调乳汁之功。
原料:活鲫鱼500克,丝瓜200克
制作:鲫鱼洗净,背上剖十字花刀。两面略煎后,烹黄酒,加清水,姜,葱等,小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。如根据口味和习惯,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿。
奶水不足怎么办
概述
我现在孩子都一个月多了,可是孩子吃奶的时候特别的疼,一点奶水也没有,听不到孩子吃奶的声音,我婆婆说孩子吃奶的时候可以听到下咽的声音,可是我就从来没有听到孩子下咽的声音,平时挤奶的时候也就可以挤出来一点点,现在孩子这么小奶水就不够吃,以后大点给怎么办,给孩子吃奶粉的话,就是担心免疫力不好,到底奶水不足怎么办。
奶水不足怎么办首先,奶水不足平时一定要多喝些汤汁,比如,鲫鱼汤,鸡汤,排骨汤之类的,这些都是有下奶有的作用,平时多吃有营养的食物,慢慢的调理一下,保持好的心态看看奶水会不会多一些。
其次,还可以请一个催乳师按摩一下,平时注意要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物,多喝些小米粥之类的,而且还可以做些醪糟黑糖煮嫩豆腐吃,也是可以下奶的,可以试一试。
另外,奶水不足也要让孩子吃,经常吃就会奶水慢慢增多的,但是如果因为奶水不足就不给孩子吃的话奶水就会越来越少的,再者就是多吃猪蹄,平时注意多吃些豆制品,多吃蔬菜水果。
注意事项奶水不足的很妈妈的头条病,所以建议妈妈们在生孩子之后请个催乳师按摩一下,平时多吃鱼汤,鸡汤,猪蹄之类的,注意营养要跟上,.妈妈保持心情愉快。
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