导读： 概述 现在奶水不足怎么办? 注意事项
概述
阿姨家的孩子都一个月了，可是还是不大点，阿姨说因为奶水不足，孩子吃不饱。看着人家的宝宝胖乎乎的想自己家的外甥也胖嘟嘟的，可是却不知该怎么弄。
现在奶水不足怎么办?
哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好:
可以每天尽量多让宝宝吸吮自己多挤多排这样奶水就会增加的，如果不行的话，你就找一下贝儿好的催乳师让他们帮你老婆检查一下乳腺的问题，之后，再适量的喝一些猪蹄汤或者鲫鱼汤之类的，自己去刺激乳房，这样奶水就会慢慢增多的哟，另外，还要保持开朗乐观的心态去对待每一天。
目前绝大多数的新妈妈，都已明白母乳喂养的各种好处而坚持自己喂奶。问题是，又有许多妈妈为自己的奶水不足而烦恼不已。有些妈妈分娩后，由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮，后来奶再胀时，奶水就无法流出来了。原因在于人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少；因奶胀引起乳腺炎，也可使奶水减少。
注意事项
奶水少奶水不足怎么办？
产后选择母乳喂养是最好的方法，不过有些产妇偏偏出现奶水少，根本不够宝宝吃，对于这种奶水不足怎么办呢？奶水少和什么有关呢？有人说奶水的多少会同妈妈的心情有决定的关系，会受到他人的影响。
不过西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如:怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足;产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如:仔鱼），及吃些芝麻豆腐，芝麻拌菜，用油以植物油较理想。产妇分娩后的食疗应循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品;在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物;避免进食影响乳汁分泌的麦芽，麦乳精，啤酒等。如果乳汁不足，可以试试采用这个食疗方法催乳。
丝瓜鲫鱼汤具益气健脾，清热解毒，通调乳汁之功。
原料:活鲫鱼500克，丝瓜200克
制作:鲫鱼洗净，背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水，姜，葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
奶水不足怎么办
概述
我现在孩子都一个月多了，可是孩子吃奶的时候特别的疼，一点奶水也没有，听不到孩子吃奶的声音，我婆婆说孩子吃奶的时候可以听到下咽的声音，可是我就从来没有听到孩子下咽的声音，平时挤奶的时候也就可以挤出来一点点，现在孩子这么小奶水就不够吃，以后大点给怎么办，给孩子吃奶粉的话，就是担心免疫力不好，到底奶水不足怎么办。
奶水不足怎么办首先，奶水不足平时一定要多喝些汤汁，比如，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤之类的，这些都是有下奶有的作用，平时多吃有营养的食物，慢慢的调理一下，保持好的心态看看奶水会不会多一些。
其次，还可以请一个催乳师按摩一下，平时注意要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物，多喝些小米粥之类的，而且还可以做些醪糟黑糖煮嫩豆腐吃，也是可以下奶的，可以试一试。
另外，奶水不足也要让孩子吃，经常吃就会奶水慢慢增多的，但是如果因为奶水不足就不给孩子吃的话奶水就会越来越少的，再者就是多吃猪蹄，平时注意多吃些豆制品，多吃蔬菜水果。
注意事项奶水不足的很妈妈的头条病，所以建议妈妈们在生孩子之后请个催乳师按摩一下，平时多吃鱼汤，鸡汤，猪蹄之类的，注意营养要跟上，.妈妈保持心情愉快。
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