导读： 概述 奶水越来越少怎么办？ 注意事项
概述
我姐姐生小孩有2个月了，考虑到孩子还小，我们坚持要母乳喂养。可是近来我姐姐发现奶水越来越少了，怕小孩子不够吃会营养不良。也想着说要不给孩子断奶，改喝奶粉，但是孩子毕竟小啊不忍心，而且现在市面上的奶粉越来越有问题，做家长的怎么敢放心让孩子喝奶粉。想要到港澳那边去买奶粉，又听说港澳那边限奶令下来了。这也不是办法啊。万般无奈下，在亲戚朋友介绍下，尝试了一些方法，还不错。现在共享经验！
奶水越来越少怎么办？
首先，我姐姐找到了奶水变少的原因，可能是我姐姐每天早上喜欢吃腌菜配粥的缘故，像腌菜、生冷食物和各种凉性热性的水果都会导致奶水变少。所以她把一些该忌口的食物记了下来，暂时不再食用。还有就是我姐姐心情的关系，刚生完孩子，产后难免压力大，所以她就有事没事对看看一些笑话或者喜剧电影，放松心情。还有必须要保证充足的睡眠。
然后，我姐姐为自己制定一份可以催奶食谱。坚持每天一杯牛奶或者豆浆，一天一个苹果，多喝水，猪蹄炖海带、花生汤、鲫鱼汤等可以催奶的汤类轮流熬着喝。果然。没过多久，我姐姐的奶水又多了起来。听人说可以买催奶产品，不过我姐不敢贸然尝试。
给宝宝喂养奶水可以遵从“少量多餐”原则。
注意事项
如果真的在试了一些方法无效之后建议还是上医院看看吧，每个人的情况都是不一样的。
妈妈奶水越来越少，怎么办？
随着宝贝一天天地长大，哺乳时间的继续，有些妈咪发现，奶水也在减少。该如何解决这个问题呢？
奶水减少的5个原因
1. 添加辅食后喂奶次数减少
宝贝的进食量有限，在添加辅食后，势必会减少喂养的次数，这样吸吮乳房的机会就减少了，泌乳素的分泌受到影响，使得分泌量减少。这边在减少，那边宝贝的需要量在增加，造成奶水供不应求。
2. 过于劳累，生活无规律
初为人母，妈咪在体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。
3. 心理因素
信心不足、精神紧张、情绪易波动等，如果再得不到家人的安慰，势必会使乳汁分泌大大减少。
4. 妈咪营养不足
坐完月子以后，一些妈咪不再特别注意营养，有些甚至开始减轻体重，势必影响乳汁的分泌。
5. 上班期间未及时将乳汁吸出
一些重新工作的妈咪，没有注意在上班期间将奶水吸出，也会抑制乳汁分泌。
7个解决之道
1. 根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。
2. 采用混合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂，吃空后，再添加少量奶粉。
3. 注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如、韭菜、人参等。
4. 保持平和的心态，乐观、愉快。
5. 调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。
6. 如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。
7. 可以请教，根据你的具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。 相关资讯：
产后奶水越来越少怎么办
有网友咨询我们的专家，哺乳一段时间后奶水却变的越来越少，这是怎么回事呢?下面我们一起来看看，专家是怎么解答这个问题的。
产后奶水越来越少怎么办
网友提问原文：
我的宝宝两个多月，我是剖腹产，奶水一直不多，也不知道什么原因，一开始宝宝不吸我的奶，只喝奶瓶，我就吸奶吸出来喂他，前不久他吸我的奶水，可是越来越少，原来用吸奶器80毫升，现在只有40毫升，请问我的奶水还会增多吗，有什么办法?
专家解答：
我觉得吸奶器和直接吃是一样的，我想宝宝一开始没有直接吃她的奶，可能因为早期的时候她用奶瓶喂小孩了，这个时候孩子回到她的乳房上需要花一点时间，不过这位妈妈已经很好了，她的孩子可以重新回到她的乳房上吃这个奶。我觉得不能用吸奶器吸出来多少衡量她奶水多或者少的标准，如果说她的孩子是在乳房吃奶的话，其实也不需要用吸奶器，我不知道她是不是接着用吸奶器吸出来的奶给孩子喂，这样并不是理想的状况，最好还是让孩子直接在她的乳房上直接吸吮，这样是一个增加她的奶量最大的方法。
其实剖腹产的妈妈在剖腹产以后，也可以立刻给孩子喂奶，只是姿势上注意到她的伤口不要压着，并没有什么很特别的一个不同，所以她现在孩子已经两个半月了，应该说伤口也长好了，并没有太大的困难，所以直接按需哺乳就可以了。
问题引出：如何正确判断奶水不足?
首先，你需要排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，互相适应。此外，你要清楚如何判断宝宝是否吃饱。
体重增加是确定宝宝吃饱了的最佳方法。虽然新生宝宝通常在头几天的体重会比出生体重减轻5%～10%，但在那之后应该开始增重。如果你在宝宝5～7天的时候给他称重，应该会看到他开始长了。
如果你对下列问题的所有回答都是肯定的，那么你的宝宝应该吃饱了，也就是说，你并没有奶水不足。
•他一天是否能尿湿5～8个尿片?
•他从出生第5天开始到至少3个月大，每天大约长28克左右?
•他看起来是否健康而活泼?
•他的大便是不是芥末黄色?到出生后的第5天，他的大便颜色是否开始变浅?
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