夏天坐月子可以洗澡吗?
可以洗澡。但是要注意不要着凉。
传统习俗是月子里不能洗澡,否则日后经常全身疼痛。这是因为以往生活条件较差,不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。
而分娩时为使胎头顺利娩出,在激素的作用下骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛
所以,产妇在月子里身体很虚弱,不慎着凉确实非常容易感冒,并由于体虚而不易痊愈。
现在的生活条件与以往不可同日而语,能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施,使她们不再容易受凉感冒。
夏天坐月子洗澡的注意事项:
1、月子里及早并经常洗澡。
夏季天气炎热,加上产后大量出汗,新妈咪身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。如果是正常分娩,产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。
2、洗澡时水温不可过低。
天气热但洗浴的水温也不可过低,否则会反射性地引起呼吸道痉挛,引起感冒。而且新妈咪皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5—10分钟,洗后尽快擦干,以免受凉。
3、洗澡后要注意保暖。
洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,避免体表水分蒸发过快,使热量在短时间内散发,导致身体受凉。
夏天做月子洗澡的好处:
产后及时清洁身体具有活血、行气的功效。可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情
可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染
加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。
如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。
夏天坐月子可以洗澡吗适合夏季月子食谱推荐
还有几个月宝宝就要出生了,那么,分娩后的坐月子就会是在夏天,而在夏季时节,洗澡是很多人常采取的一种可以度过酷暑的方式,但是对于产妇来说,其在夏天坐月子期间是否可以洗澡的问题,却需要十分慎重。
夏天坐月子可以洗澡吗?传统坐月子观念认为,坐月子不宜洗澡,怕受凉而感冒落下月子病。其实,这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差,现在的洗浴条件和设施都有大大改善,不至于那么容易感冒。因此,夏天坐月子是可以洗澡的。
1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热,新妈妈更容易出汗,若身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。如果是正常生产,在产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。
2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5―10分钟,洗后尽快擦干,不免受凉。
3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,可以穿比较薄的长衣长裤,以免身体受凉。
在夏天坐月子,以下几款营养食谱是十分适合产妇食用的:
1、紫苋菜粥
原料:紫苋菜1把,糯米60克。
做法:把苋菜用水煎后,取汁和糯米共煮至米熟烂即可。
营养盘点:紫苋菜富含蛋白质,其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。紫苋菜的钙、铁含量比较多,夏季心烦气闷时,清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。
2、白菜排骨汤
原料:猪排骨500克,白菜250克,香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。
做法:白菜洗净,切细长方块。香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。排骨洗净,剁段,用沸水焯过。炒锅置火上,放入植物油加热,下葱段、姜片炝锅,放入排骨,用急火煸炒,注入适量热水,用中火烧熟。放入白菜块烧到半熟,加盐,用小火炖烂,加香菜即成。
营养盘点:白菜含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素。
除了要选择营养的食谱外,夏天坐月子的产妇还要注意以下几点饮食禁忌:
1、过早大量喝汤
适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水。而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发胀,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺乳。
2、喝红糖水太久
过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。
3、吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿。
4、急于服用人参
刚生完孩子的新妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。
5、过多吃鸡蛋
医学研究表明,在整个产褥期间,新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担,甚至容易引起胃病。
顺产春天月子能洗澡吗,春天坐月子多久可以洗头洗澡
以前人们生完孩子之后一般都不能洗头洗澡,因为觉得身体比较受凉,如果身体受凉很容易导致身体留下一下月子病。但是随着人们生活水平的提高,现在人们洗澡一般只需要在室内,不会有风吹到,而且还能调水温,可以避免女性着凉。那么,顺产春天月子能洗澡吗,春天坐月子多久可以洗头洗澡吗?
首先,女性在春天顺产后7天就可以洗头、洗澡了,因为产妇分娩时要出大汗。产后女性容易出汗同时恶露也会不断排出体外,身体比平时更加容易脏,再加上产后身体抵抗力低,更加容易感染上一些疾病。因此就算是在坐月子期间也要讲究个人卫生,保持自身清洁,干爽非常重要,一般来说顺产后一个星期左右就可以洗淋浴了。
对于春天坐月子的女性来说,洗澡时要注意保持室温,洗澡水也尽量接近人体的温度,同时洗浴时间不要过长,尽量保持在十分钟左右。然后女性洗完后需要快速把身体上的水擦干,穿上保暖衣服再出来,避免身体着凉或受风。其实不管是在哪个季节坐月子,都是可以洗头洗澡的,因为一个月不洗澡非常不卫生,也不利于身体恢复。
春天坐月子16天可以洗澡吗
在老一辈的观念中,女性生完孩子后坐月子的话有很多禁忌,比如不能洗澡、不能洗头等,觉得洗头洗澡会导致产妇有月子病,然而很多年轻的产妇有不同的看法,认为坐月子是可以洗头洗澡的,到底事实是怎么样的呢。那么春天坐月子16天、25天可以洗澡吗?下面给大家详细解答这个问题。
春天坐月子16天、25天可以洗澡的,如果产妇身体恢复的比较好,没有出现异常情况,洗澡是没有问题的,当然也可以洗头。
产妇在春天洗头洗澡注意事项:
1、洗头洗澡的时候要注意水温,控制在37度到40度左右比较好,而且预示的温度也要控制好,要开浴霸,洗头洗澡的时间太长,单纯洗头不要超过10分钟,单纯洗澡不要超过15分钟,洗头洗澡一起不要超过20分钟。
2、洗澡的话不能盆浴,因为盆浴会导致脏水从阴道进入,从而引发感染,严重的会引起妇科疾病,一般淋浴就可以。
3、洗头洗澡后要立即用干净的毛巾擦干头发和身体,并且及时穿上长袖的衣服,头发要用吹风机马上吹干,这样能避免着凉。
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