为了新妈妈的健康，新妈妈不但应该刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙；另外，还可用些清洁、有消毒作用的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1～1.5分钟，每日3～5次。含嗽后15～30分钟内勿再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。可在产后3天采用指漱，即把示指洗净或在示指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
有些人采用拉锯式横刷法，这种刷法不但不能把牙齿刷干净，还会擦伤牙龈造成出血，引起牙龈炎和牙龈萎缩。长年累月横着刷牙，牙齿会被摩擦出一条条小横沟，形成一个三角形缺损，医学上称之为“楔形缺损”，严重时遇到冷、酸食物刺激，会产生不同程度的酸痛感觉。正确的刷牙姿势：先从牙齿内壁刷起，再刷牙外侧，牙刷和牙齿成45度角，使牙刷振动式运动，从牙根刷起，后及全牙，包括牙齿的3个面用刷毛重复洗刷3～5次，将每个牙面都彻底清刷干净，每次刷牙时间应不少于3分钟。
要坚持早晚刷牙、饭后漱口。临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。刷牙要选头小、磨毛、富有弹性的保健牙刷，做到每人1把牙刷，刷后用清水冲洗、甩干，置于通风、干燥处，最多不超过3个月要换一把牙刷，刷牙以水温35℃左右为宜，对于牙刷刷不到的牙齿里面，提倡用牙线来清除牙菌斑。
产后应该如何正确避孕
我是新手妈妈，宝宝3个月了，我是母乳喂养。听说刚生完产半年之内，如果是母乳喂养就不会怀孕。因此，我一直没有采取避孕措施。但每一次做爱，我都因担心怀孕而惊恐不已，从而影响到我们夫妻性生活质量，这让老公很不快。让他用避孕套他因不舒服而不愿意。请问，母乳喂养期真的不会怀孕吗？产后应该怎样避孕呢？
哺乳期发生性行为也会怀孕，即使没有月经也会怀孕的。因为能否怀孕，在女方来说取决于有无排卵现象。产后月经的恢复和初次排卵的时间，有较大的个体差异。一般未哺乳的妇女，在产后6～8周恢复月经，而哺乳的妇女，早可在产后8周，晚可1年多恢复月经，一般在产后6个月左右，但也有整个哺乳期不行经者。排卵的恢复不一定是与月经的恢复同步的，特别是在月经刚恢复的几个周期，常常是无排卵的月经周期，但也有不少人在月经恢复之前就已开始排卵，尤其是不哺乳的妇女，排卵往往恢复得较早。因此产妇在哺乳期间性生活，随时都可能因已恢复排卵而受孕。所以，建议你采用避孕措施，最为方便的还是使用避孕套。
几岁教宝宝刷牙比较好？该如何正确刷牙？
几岁教宝宝刷牙比较好？教宝宝刷牙都得有一个适应的过程，宝宝年纪太小，乳牙没长全就开始教宝宝刷牙，会让宝宝误食牙膏，对宝宝的健康造成危害。那么一般几岁教宝宝刷牙比较好呢？下面，我们就一起来请教下育儿专家吧！
几岁教宝宝刷牙比较好?育儿专家介绍：
一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙;3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
清楚宝宝什么时候要开始刷牙后，接下来便是妈妈们动脑筋，让宝宝爱上刷牙，并且正确刷牙的时候了。
那么教宝宝刷牙前的准备工作有哪些呢？下面，我们一起来了解下吧！
刷牙前工作准备：
(1)牙刷
孩子用的牙刷、牙膏和漱门杯应有所讲究，以引起孩子刷牙的兴趣。
牙刷要按年龄大小，购买对牙龈和口腔粘膜刺激小的磨毛儿童牙刷。
每次刷牙后，应洗净牙刷，甩净刷毛上的水分，牙刷头朝上放入漱口杯中，置通风朝阳处，使刷毛容易乾燥。因为在十燥环境中，细菌不能生长繁殖。
(2)牙膏
从功能上讲，有清洁、除臭、防酸、防龋、杀菌、消炎、止血等药物牙膏。所以，有孩子的家庭，应当买两种牙膏，成人和儿童牙膏。儿童牙膏除了色彩比较艳丽，味道比较香甜，包装比较活泼外，含氟量比较低。
孩子为什么不宜用含氟量比较高的牙膏呢?因为孩子的动手能力差，手操作功能的发育还不完善，含漱技巧未完全掌握。此时，如果用含氟量高的成人牙膏，在刷牙时，难免误吞含氟较高的牙膏。如果每天咽下过多的氟，是不利于孩子健康生长的。
如果孩子还没有掌握含漱技巧，开始可暂不用牙膏，而改用较浓的茶叶水来刷牙，因为茶叶水中也含有防龋作用的氟元素。
(3)漱口杯
孩子用的漱口杯;尽可能选用美观、方便、耐用的小杯子。
有了上述一些适宜、科学的刷牙用品，还必须教会孩子正确地刷牙，才能获得防治龋齿、牙周病的效果。
那么一般该如何正确教宝宝刷牙呢？想必对此问题，很多家长不是很清楚，宝宝刷牙不是很简单吗?事实上一点都不简单，宝宝的好习惯要从小培养，就算最简单的刷牙，对于两岁的宝宝而言也是一个挑战呀，那么该如何教宝宝正确刷牙呢？下面，一起来听听专家是怎么说的。
该如何正确教宝宝刷牙？专家介绍如下：
1、宝宝出生以后，也是需要清洁口腔环境的，这个时候当然不是刷牙牙的，咱们是在给宝宝清洁吃奶后的牙龈呢，方法很简单，咱们可以拿一个干净柔软的纱布缠绕在手指上，然后轻轻的擦拭宝宝的牙龈就可以了。
2、其次呢就是咱们的宝宝在长出第一个小乳牙的时候就需要注意细心清洁呵护小乳牙了，这个时候咱们可以用指套牙刷来给宝宝刷牙牙。
3、等咱们的宝宝长出四五颗乳牙的时候，咱们就医可以使用硅胶牙刷来给宝宝刷牙了，牙膏一定要选择适合宝宝的才好，以免因为牙膏不适合宝宝不慎咽一点刺激到宝宝。
4、等宝宝的乳牙长齐的时候，咱们就可以给宝宝用单排的软毛婴幼儿牙刷给宝宝刷牙了。这样刷的也很干净。
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