照镜子也能照出自己的健康问题

照镜子也能找到自己的产后所能产生的健康问题?下面告诉你怎样从镜子中找到自己的健康问题。Susan是一位非常注意自己形象的新妈妈,刚刚生完宝宝,看着镜子里的头发稀松、面无血色的自己,让她感到非常苦恼。其实许多新妈妈都遭遇过Susan的境况。“脸色”的好坏不仅仅是简单的外在,更是新妈妈身体内在健康状况的反映。舌头是否有裂纹?自检正常舌质为色泽淡红,如果新妈妈舌头上颜色不均匀,舌边泛红,舌头上纵行或横行的裂沟或皱纹,或者舌红无苔的话,则是健康发出警信了。原因现代医学认为舌面上出现浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩,使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成的;舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性的病变,舌肌上皮层失去了正常结构,一部分舌乳头变得扁平而融合,一部分则萎缩断裂而形成裂纹。舌黏膜萎缩的原因主要是由于新妈妈产后的生理机能尚未完全恢复,内分泌失调,维生素缺乏;或者是由于传统“月子”观念导致新妈妈的口腔不卫生,从而致使真菌滋生造成的。饮食调理想内分泌尽快恢复正常就要调整起居的规律性做起,平衡膳食,均衡营养,要以清淡去火的食物为主,补充高蛋白的食物(蛋、奶),特别应注意补充高维生素,深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。尤其是应该适当补充维生素B族食物,如小麦胚粉、标准面粉、标准粉面条、荞麦粉、莜麦面、大麦、小米、黄豆及其他豆类、葵花子等。舌头也要刷一刷新妈妈要保持口腔清洁,阻断真菌的滋生环境,通常情况下舌裂的状况就会自然改善。新妈妈在产后要保持每天早晚刷牙的习惯,选用细软一点的牙刷,为减少牙刷带来的口腔刺激,刷牙前可先将牙刷在40℃左右的温水中浸软。漱口是防止舌继发感染的常用方法。可根据舌的疾病状态选用不同的漱口液,但漱口液不宜长期使用,平时可用清水或者淡盐水漱口进行自我保健。另一种方法是用牙刷刷舌,具体方法为:刷牙时轻轻拂刷舌背,切忌用力过大或使用刷毛过硬的牙刷,否则会给舌带来进一步的损伤。牙龈红肿牙龈红肿自检新妈妈如果发现自己牙龈红肿,且在刷牙时经常牙龈出血的话,可能是出现了“产后牙龈炎”。原因通常准妈妈在怀孕早期容易发生牙龈红肿、出血现象,牙龈轻轻一碰就出血,这种症状称为“妊娠期牙龈炎”。但一般产后由于体内雌、孕激素的减少,其症状会自行消失。如果产后牙龈仍然频繁出血,则多半是维生素明显不足或牙龈增生等口腔炎症的标志。补充维生素C饮食上要以多注意补充富含维生素C的食物,如猕猴桃、橙子、柠檬等。注意在适合的时段来补充,饭前或饭后1到3个小时吃水果都比较合适,维C会更好地被新妈妈吸收。若新妈妈牙龈出血较多时,可以在医生的指导下服用维生素C片剂,来保证维C更好地摄入。面色苍白自检脸色发白、皮肤没有光泽,面无血色,这通常是产后贫血的表现。当然,要与本身肤色白皙相区别,天然的肤色白皙是伴随光泽的健康气息和红润的,而产后贫血是脸色暗淡的病态。轻度产后贫血的新妈妈,除面色略苍白外,无其他明显症状;如果情况较重的新妈妈,则还会出现面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、呼吸短促等症状。原因少数新妈妈的贫血由于产时出血较多,如剖宫产等引起的失血性贫血。而也有部分新妈妈是因为营养不良或缺铁而产生的缺铁性贫血。贫血会致使新妈妈产褥期延长,身体恢复减慢,体质下降,甚至还会导致新妈妈抵抗力下降,容易发生产褥期感染、发热等 病。贫血还可使新妈妈的乳汁分泌不足,同时乳汁含铁减少,使宝宝营养不良,抵抗力下降。食疗妙方妙方一瘦肉阿胶汤猪瘦肉100克,阿胶10克。先将猪肉放砂锅内,加水适量,用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化,调味后吃肉喝汤;隔天1次,连服20天。妙方二枸杞黑豆红豆汤生猪骨(或羊骨、牛骨)250克,枸杞子15克,黑豆30克,大枣10枚。加水适量一同煮至烂熟,调味后喝汤吃枸杞子、红枣、黑豆;每天1次,连服15~30天。妈妈们,你们从镜子中也找到了自己的健康问题了吗?

如何对照镜子看自己面相反映出的子女运

你能生出带财的小福娃吗?你知道哪些生肖配最容易生天才宝宝呢?豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)告诉你如何对照镜子看自己面相反映出的子女运——

从面相命理看你的子女运:

1.耳珠不可太小:

耳珠以男人来说首先代表性能力,第二就是理财能力,耳珠大的男人的小孩将来理财能力也会很强会赚大钱。

2.肚脐深而阔:

肚脐代表跟母亲的连结以及所有经脉汇集地,肚脐愈大愈深的人会生出贵子,孩子得到父母亲好的遗传将来会很有成就,若是女子的肚脐非常浅的话通常生育方面有困难。

3.小指美,三条主纹清晰深刻:

五个手指中拇指代表父母,食指代表兄弟,中指代表自己,无名指代表配偶,小指就是看小孩,因为小指也代表血液循环系统以及性能力,另外手上的感情线、智慧线跟感情线三条线代表从母体生出来之後有关,三条主纹清晰深刻以及小指长的人可以生出带财的小孩。

4.人中深明:

人中又称为子庭,代表着小孩生出来的各种教养以及教育,人中深名的人一方面可以生出遗传好孩子,而且可以让小孩受到很好的教育。

生天才宝宝的生肖配

你和他未来的宝宝能成为优秀的、聪明的、可爱的吗?你想要一个天才宝宝吗?快来看看你和他是不是有绝配的基因能够生出天才宝宝吧!

鼠:

属鼠的人直观力强,适应能力也强,但定性不够,不适合做领导性人物。鼠为子年生,子属水,水属智。和鼠最相配的生肖是属龙、猴、牛的人。其中龙和猴也是非常聪明的生肖,此组合未来的宝宝头脑会非常灵敏、机智,适合高智商的教育,属于科学家型天才宝宝。而和牛组合的未来宝宝,则会兼顾牛儿的特性,机智中见沉稳。

牛:

牛年出生的人,心性安稳,喜欢平静的生活,记忆力比较好,但蛮劲大,易冲动。丑年出生,丑属土,土属信。和牛最相配的生肖是属蛇、鼠、鸡的人。其中与蛇组合,会结合蛇的人的察言观色,未来宝宝会是个早熟的小鬼。与属鸡的人搭配,未来宝宝会直率、性格比较冲动,虽然你和他的感情会比较好,但却不太会有一个温顺的宝宝。

虎:

属虎的人有非常强的独立性,一生抱负比较大,不喜欢服输,属于领袖型人物。虎年出生的人,是寅年生,属木,木又属仁。和虎最般配的是属马和狗的人。与这两个生肖组合,未来的宝宝会在运动方面比较擅长。如果夫妻都是属虎的人则是刚遇刚,而且都比较不会转弯,会非常的强势,未来的宝宝则会是个小绵羊般、不太懂人情世故的孩子。

兔:

属兔的人性格也犹如一只可爱的兔子般顺从,纤细敏锐,容易受到伤害,脾气较好。兔子是卯年生,卯属木,木属仁。和兔子最般配的是属羊、狗、猪的人。和属羊和猪的人结合两个人的性格都比较温顺,对未来宝宝的也会造成影响,未来宝宝也不太会反抗一些势力,不太会有创造性。和属狗的人组合,未来宝宝会非常听话,但也具有高超的警惕心理。

龙:

属龙的人胆识过人,具有别于常人的非凡气质,有孤傲的一面,不太容易与周围的人打成一片。龙是辰年生,辰属土,土属信。和龙最佳组合是属猴、鸡、鼠的人。鼠机灵言语表达好,这两者组合会让未来宝宝机智过人又能让身边边的人自然的对他崇拜,会是领导人天才宝宝。和属猴的人组合,未来的宝宝比较具有创造力,善于思索和推断,容易成为数字方面天才宝宝。

蛇:

蛇年出生的朋友,有较强的应变能力,善于察言观色,少年多受风霜之苦,心情比较容易多疑多虑 生性冷淡。属蛇的人是巳年生,巳属火,火属礼。适合蛇的结婚是属牛、鸡的人。和牛组合,未来的宝宝会有勇有谋,是个适合经商的天才宝宝。和属鸡的人组合,未来宝宝性格和说话会比较犀利,思维转的非常快,比较滑头,绝对是新版小鬼当家的新主角。

马:

属马的人崇尚自由,无拘无束的生活,喜动不喜静,社交能力非常好,为人坦率,头脑属于直线型。马是午年出生。和属马的人相配的是属虎、羊、狗的人。和属虎的人组合,未来宝宝会既有着森林之王的霸气,又有着矫健的身姿,会是非常漂亮的宝宝,不过脾气会不太好,内心会有不安分的想法。和属羊的人组合,未来宝宝性格会非常的适应周围环境的变幻,比较适合送到国外留学,适应强,语言能力也比较好,可能会是外交官型天才宝宝。

羊:

属羊的人虽然温顺,不过属于外柔内刚型,常常舍己成人,会比较心向佛生,宗教信念强。羊是未年生,未属土,土属信。适合羊的是属兔、马、猪的人。和属兔的人结合,未来宝宝会和父母一样不容易性格暴躁,会是安静乖巧型的,甚至有点神经质和懦弱。和属马的人组合,未来宝宝不会性格太悲观,比较外向开朗,并且会有绘画方面的天才。和属猪的人在一起,未来宝宝喜欢睡觉,对你们也非常的孝顺,不过容易前进不前,学东西比较慢。

猴:

属猴的人比较没有耐性,凡事都会急躁,不过自我解决问题能力强,多有狭义心肠。猴是申年生,申属金,金属义。最配猴子的生肖是鼠和龙。和鼠在一起,未来的宝宝会是个机智过人的,脑筋转动快的人,会说话,适合做推销和市场分析方面的工作。和龙在一起,未来宝宝比较多才多艺,如果从小培养的话,将来可以成为艺术家型天才宝宝。

鸡:

属鸡的人生性直率,有什么就说什么,不太会转弯,自持甚高,看不惯别人在背后指指点点。鸡是酉年出生,酉属金,金属义。和属金的人最相配的有属牛、龙、蛇的人。和牛组合起来,未来宝宝做事情冲劲十足,会三分钟热血,除非培养他非常感兴趣的事情学习,否则很难成才。和属龙的人在一起,未来宝宝会非常的高傲,给人望而生畏的感觉,适合做模特或歌手这样让人注目的工作,是演艺方面天才宝宝。

狗:

属狗的人沉着冷静,观察力强,对朋友比较忠心,重情义,也比较暴躁。狗是戌年出生,戌属土,土属信。和狗相配的有属虎、兔、猪的人。和虎、兔在一起,未来宝宝会有非常好的运动细胞,身体里有强烈的爆发力,是运动型天才宝宝。和属猪的人在一起,未来宝宝不太喜欢强势力,会嫉恶如仇,生性慷慨,做事情会有始有终,会成为007型的天才宝宝。

猪:

有异性仰慕,可多装扮自己,属猪的人耿直不弯曲,心地善良,外观稳重,不善于交际,有强烈的责任心,人缘颇好。猪是亥年出生,亥属水,水属智。和猪最相配的有属羊、龙、猪的人。和属羊的人在一起,未来宝宝孝顺乖巧,学东西比较慢,缺少上进心,不大会成为天才型宝宝。和属龙的人在一起,宝宝会有两面的性格,内心难于让人揣摩,适合做心理咨询师。和同生肖的猪在一起,未来宝宝会生活在一起其乐融融的家庭中,自然性格也会非常乐观,做事情也光明磊落,而且尤音乐方面的潜质,可以培养成未来的一代钢琴家。

妈妈们照镜子时别忘了看看自己的健康

妈妈们,会在照镜子的过程中看到这些问题吗?如果有下面的方法能帮到大家。头发稀疏自检原来浓密的秀发现在变得稀松,且头发稀少的部分多在头部前1/3处,而且每次在梳理和清洗秀发的时候,还会有大把的头发脱落,那么很有可能就是患上了产后脱发。产后脱发的主要原因是新妈妈分娩后体内激素大量减少,反馈性地使得头发营养供应减少,一般来说,随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止。愉快疗养其实产后脱发是很正常的生理现象,新妈妈不必为此而过度担忧或恐惧。如果新妈妈想改善这种现象,首先要保持心情愉快,少吃过于油腻及刺激性食物;注意产后头发的清洁卫生,每天用中性洗发液洗发一次,自然晾干,尽量不要烫发和染发。食疗妙方妙方1、龙眼人参炖瘦肉龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发。产后头发问题妙方2、枸杞黑豆炖羊肉枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。色斑密布自检许多产后的新妈妈都会发现,自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜,可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色,呈蝴蝶形,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部和上唇等部位。原因产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变,雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法顺利排除,也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。调理方法新妈妈的色斑大多属于妊娠斑,会随着产后的身体恢复渐渐消失,但是通常比较缓慢,如果新妈妈想尽早的恢复健康,就要进行一些自我的调理。新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠,调整内体激素的分泌,均衡营养,维生素C具有美白皮肤的作用,可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼,使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈妊娠斑加重,因此新妈妈外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。祛斑妙招妙招1、苹果柠檬面膜苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁),如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用温水洗干净。隔天一次,一个疗程为20天。妙招2、蜂蜜柠檬面膜鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁),橄榄油10滴、面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后15~20分钟左右取下,用温水洗净。妙招3、番茄玫瑰面膜先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净。照镜子发现健康问题双颊潮红自检如果新妈妈在照镜子的时候发现自己双颊泛红,同时总觉得一股热气自上胸部向颈部、头面部上冲,继之头、颈、胸部皮肤突然发红,伴有全身烘热感。那么新妈妈就很有可能是出现“潮红”症状了。原因潮红在中医里也被俗称“升火”,是由植物神经功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。潮红出现多与精神因素(包括烦恼、生气、紧张、兴奋、激动等)有关。由于新 妈在产前雌激素有增强副交感神经作用,那么在产后雌激素水平下降使其对下丘脑植物神经中枢的副交感神经稳定作用减弱,从而产生了反应性交感神经张力过高,通过颈交感神经传向周围,导致血管舒缩的不稳定,就容易发生潮红。调理方法通常产后的潮红现象只是暂时的,等到植物神经系统已逐渐适应,在重新调整下达到新的平衡状态后,潮红症状就会自然消失。产后潮红不属于病征,所以不需要治疗。当然,保持一个良好的心情和平衡的膳食也是可以改善这一症状的。食疗妙方处方1、花生大米粥原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。制作:先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。营养小秘密:花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,补充气血的功效。处方2、鲫鱼鲜汤原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏,再加上通草煮汤。每天吃鱼喝汤2次,连喝3~5天。营养小秘密:鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,调节内分泌的作用。

妈妈们,你们祛斑成功了吗?

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