产后一周是妈妈们身体恢复的关键时刻，尤其是伤口还在疼痛的妈妈们，在月子保健的时候要注意的事情有很多，所以妈妈们要留心下面所说的事情了。
大量饮水：产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。
及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。
大量喝水
请家人都来帮忙：剖腹产的妈妈一般是5-7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。
因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。
饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。
剖腹产产后在饮食方面有很多要注意的事情，在这个时间里要谨记医生的嘱咐。
剖腹产产后一周妈妈们要吃什么
产后第一周要怎么吃对于剖腹产的妈妈们来说是很头疼的，希望下面这张菜单能帮到妈妈们。
第一天
一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥
剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食
产后第一周要吃什么
第二天
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错
午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋（放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的）以及中药路路通（通奶管的）。
第三天
早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。
午：白米粥（里面掺和点小米）。
晚：白米粥（里面掺和点红枣-），清炒鸡毛菜，路路通。
第四天
早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。
午：鲫鱼汤（下奶的），加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。
第五天
早：白米粥，一个豆沙包
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
鲫鱼汤
第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
午：白米粥，鲫鱼汤
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
第七天
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋（2个），路路通
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
产后饮食最重要的一点就是要均衡和营养，对于剖腹产的妈妈们来说尤其如此，上面这张菜单能帮到妈妈们吧！
剖腹产产后妈妈们要上心的事情
剖腹产产后妈妈们做任何事情都要十分小心，下面提到的这些事情妈妈们都注意到了吗？如果不知道的话，那么产后妈妈们就要多留心了。
防腹部伤口裂开
咳嗽、恶心呕吐时应压住伤口两侧，防止缝线断裂。注意体温：停用抗生素后可能出现低热，这常是生殖道炎症的早期表现。如超过38度，则不宜强行出院。
感觉恶心
手术后，你可能会觉得头重脚轻，可能还会感到恶心。恶心有时会持续48小时，不过，医生会给你用一些药物来减轻不适。很多妈妈还会觉得全身瘙痒，特别是那些通过硬膜外或腰麻用过麻醉剂的妈妈们。如果你也出现这种情况，要告诉医生，医生可以给你用一些药缓解不适。
剖腹产产后要注意的事情
伤口疼痛
你也许会觉得切口部位麻木和酸痛，而且伤口会轻微鼓起、肿胀、颜色也比正常的肤色深。医生会每天来看你，了解你的恢复的情况，检查伤口是否在正常的愈合。最初，在打喷嚏、咳嗽，或者做其他会对腹部造成一定压力的动作时，你都会感到疼痛，但你会感觉一天比一天好。
止痛的办法
麻药劲过了以后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。
产后进食
剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天才可以正常地吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。
尽早活动
这是防止肠黏连、防止血栓形成、防止猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后六小时就可起床活动。这样可促进血液流动和肠胃活动，可防止血栓形成，还可防肠黏连。此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后，新妈妈在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠黏连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。
剖宫产与自然产的生理变化大致相同，但是因为有伤口的缘故，会有更多的不便，新妈妈除了排尿、排气与伤口等需要特别的照顾，其他的生理护理都与自然产相同。
每一种分娩方式都有自己的特殊性，所以每一种分娩方式的产后注意事项都有不同，而剖腹产产后的注意事项尤其多，所以妈妈们如果选择剖腹产作为分娩方式的话，那么上面说到的事情就要注意了。
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