产后想做辣妈，但是自己的时间往往给宝宝占据了，虽然生活很忙碌但总觉得缺少了属于自己的生活。产后要如何才能做个辣妈呢？下面就来告诉妈妈。
1、有效地分配时间，欲做辣妈，请高效地爱
事无巨细必亲躬，造就黄脸婆妈咪。再好脾气的女人，只要陷于繁重的家务劳动中，处于忙乱状态，也会心情烦躁，甚至对宝宝乱发脾气。因此，称职的辣妈最主要的任务是搞亲子互动，有效地分配时间，至于那些可以替代的事情——孩子的吃喝拉撒就交给老人或者保姆吧。比如，联系给孩子接种疫苗的事情完全可以交给其他人做，你需要做的只是在宝宝打针的时候，鼓励和陪伴你的宝贝。
产后妈妈要如何做辣妈
2、全身心享受妈咪身份，不抱怨很快乐
低调辣妈杨澜说，在陪伴孩子时会将手机关掉，努力忘掉自己在妈咪身份之外的那个工作中的身份。当维多利亚在狗仔面前蹲下身子为宝宝系鞋带，爱玛仕名包被随意放在水泥路面上，她一定也忘了自己是前任辣妹组合成员、球星贝克汉姆的幕后经营者。工作永远做不完，只有当你努力将工作与生活分开，全身心享受妈咪的身份时，才会是一个经典的辣妈，因为辣妈的精髓就是不抱怨、很快乐。
3、及早开始享受性爱，辣妈的身上应该有荷尔蒙的气味
女人味不仅是由时装更是由荷尔蒙决定的。如果你不能在做了妈咪后以最快速度在床上回勇，便会很容易生出人老色衰的感叹。无性爱无自信，男人如此，女人亦是。累、忙都不是忽略性爱的理由。作为一个辣妈，你必须让自己身上有荷尔蒙的香气，而不是成为粗鲁的管家婆。
4、永远将自己放在第一位，永远不放弃梦想
不要放弃对美丽的追求，不要放弃兴趣爱好，不要放弃单独出游……辣妈要身体力行地教会宝宝，无论什么时候，先对自己负责再谈对别人负责，这种气场，对于女宝宝的成长尤其有益。当妈咪开始放弃对自己的爱，就会向宝宝索要更多的爱，甚至将后半生的梦想寄托在宝宝身上，结果妈咪成了怨妇，宝宝就可能成为挑夫。
小编总结：
辣妈，是一个让很多产后女性都很羡慕的名称，它不单单是指妈妈们产后身材修复很好，同时也指她们在成为妈妈之后还能拥有属于自己的事业和生活。做到这点需要妈妈们迈出很关键的一部，就是要处理好自己和宝宝的关系。
产后妈妈如何“吃”回美丽做个迷人辣妈
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。
红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。
均衡营养
产后身体恢复得如何，就要看产后的饮食是否均衡了。
事实上，日常饮食，除了摄取适宜的肉类之外，还要搭配蛋、海鲜和蔬菜。
蛋类除了含有丰富的蛋白质外，还含有维生素A、D、E和磷、铁、钙等。
鱼虾等海鲜，不仅热量低，所含的蛋白质品质又较一般肉类为优，是产后绝佳的营养来源。
蔬果的好处则是在于它含有多种丰富的矿物质和维生素，是肉类所不及的，产妇不妨多吃，而其所富含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动，使排便顺畅。
要知道，饮食适量且均衡，不仅可以为健康加分，更可为身材加分。
产后如何做一个拥有自我的辣妈呢？
演艺圈或名媛圈的辣妈往往从头到脚被奢侈品武装，去奢华健身房，用顶级护肤品，凡此种种，自然是让你我望尘莫及。然后，辣妈不是拼富逐贵，而是一种生活理念、生活方式，只要掌握了其精髓，人人都能做辣妈！
1、有效地分配时间，欲做辣妈，请高效地爱
事无巨细必亲躬，造就黄脸婆妈咪。再好脾气的女人，只要陷于繁重的家务劳动中，处于忙乱状态，也会心情烦躁，甚至对宝宝乱发脾气。因此，称职的辣妈最主要的任务是搞亲子互动，有效地分配时间，至于那些可以替代的事情——孩子的吃喝拉撒就交给老人或者保姆吧。比如，联系给孩子接种疫苗的事情完全可以交给其他人做，你需要做的只是在宝宝打针的时候，鼓励和陪伴你的宝贝。
2、全身心享受妈咪身份，不抱怨很快乐
低调辣妈杨澜说，在陪伴孩子时会将手机关掉，努力忘掉自己在妈咪身份之外的那个工作中的身份。当维多利亚在狗仔面前蹲下身子为宝宝系鞋带，爱玛仕名包被随意放在水泥路面上，她一定也忘了自己是前任辣妹组合成员、球星贝克汉姆的幕后经营者。工作永远做不完，只有当你努力将工作与生活分开，全身心享受妈咪的身份时，才会是一个经典的辣妈，因为辣妈的精髓就是不抱怨、很快乐。
3、及早开始享受性爱，辣妈的身上应该有荷尔蒙的气味
女人味不仅是由时装更是由荷尔蒙决定的。如果你不能在做了妈咪后以最快速度在床上回勇，便会很容易生出人老色衰的感叹。无性爱无自信，男人如此，女人亦是。累、忙都不是忽略性爱的理由。作为一个辣妈，你必须让自己身上有荷尔蒙的香气，而不是成为粗鲁的管家婆。
4、永远将自己放在第一位i，永远不放弃梦想
不要放弃对美丽的追求，不要放弃兴趣爱好，不要放弃单独出游....。.辣妈要身体力行地教会宝宝，无论什么时候，先对自己负责再谈对别人负责，这种气场，对于女宝宝的成长尤其有益。当妈咪开始放弃对自己的爱，就会向宝宝索要更多的爱，甚至将后半生的梦想寄托在宝宝身上，结果妈咪成了怨妇，宝宝就可能成为挑夫。
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