产后想做辣妈,但是自己的时间往往给宝宝占据了,虽然生活很忙碌但总觉得缺少了属于自己的生活。产后要如何才能做个辣妈呢?下面就来告诉妈妈。
1、有效地分配时间,欲做辣妈,请高效地爱
事无巨细必亲躬,造就黄脸婆妈咪。再好脾气的女人,只要陷于繁重的家务劳动中,处于忙乱状态,也会心情烦躁,甚至对宝宝乱发脾气。因此,称职的辣妈最主要的任务是搞亲子互动,有效地分配时间,至于那些可以替代的事情——孩子的吃喝拉撒就交给老人或者保姆吧。比如,联系给孩子接种疫苗的事情完全可以交给其他人做,你需要做的只是在宝宝打针的时候,鼓励和陪伴你的宝贝。
产后妈妈要如何做辣妈
2、全身心享受妈咪身份,不抱怨很快乐
低调辣妈杨澜说,在陪伴孩子时会将手机关掉,努力忘掉自己在妈咪身份之外的那个工作中的身份。当维多利亚在狗仔面前蹲下身子为宝宝系鞋带,爱玛仕名包被随意放在水泥路面上,她一定也忘了自己是前任辣妹组合成员、球星贝克汉姆的幕后经营者。工作永远做不完,只有当你努力将工作与生活分开,全身心享受妈咪的身份时,才会是一个经典的辣妈,因为辣妈的精髓就是不抱怨、很快乐。
3、及早开始享受性爱,辣妈的身上应该有荷尔蒙的气味
女人味不仅是由时装更是由荷尔蒙决定的。如果你不能在做了妈咪后以最快速度在床上回勇,便会很容易生出人老色衰的感叹。无性爱无自信,男人如此,女人亦是。累、忙都不是忽略性爱的理由。作为一个辣妈,你必须让自己身上有荷尔蒙的香气,而不是成为粗鲁的管家婆。
4、永远将自己放在第一位,永远不放弃梦想
不要放弃对美丽的追求,不要放弃兴趣爱好,不要放弃单独出游……辣妈要身体力行地教会宝宝,无论什么时候,先对自己负责再谈对别人负责,这种气场,对于女宝宝的成长尤其有益。当妈咪开始放弃对自己的爱,就会向宝宝索要更多的爱,甚至将后半生的梦想寄托在宝宝身上,结果妈咪成了怨妇,宝宝就可能成为挑夫。
小编总结:
辣妈,是一个让很多产后女性都很羡慕的名称,它不单单是指妈妈们产后身材修复很好,同时也指她们在成为妈妈之后还能拥有属于自己的事业和生活。做到这点需要妈妈们迈出很关键的一部,就是要处理好自己和宝宝的关系。
产后妈妈如何“吃”回美丽做个迷人辣妈
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。
红枣菊花粥红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
均衡营养
产后身体恢复得如何,就要看产后的饮食是否均衡了。
事实上,日常饮食,除了摄取适宜的肉类之外,还要搭配蛋、海鲜和蔬菜。
蛋类除了含有丰富的蛋白质外,还含有维生素A、D、E和磷、铁、钙等。
鱼虾等海鲜,不仅热量低,所含的蛋白质品质又较一般肉类为优,是产后绝佳的营养来源。
蔬果的好处则是在于它含有多种丰富的矿物质和维生素,是肉类所不及的,产妇不妨多吃,而其所富含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动,使排便顺畅。
要知道,饮食适量且均衡,不仅可以为健康加分,更可为身材加分。
产后如何做一个拥有自我的辣妈呢?
演艺圈或名媛圈的辣妈往往从头到脚被奢侈品武装,去奢华健身房,用顶级护肤品,凡此种种,自然是让你我望尘莫及。然后,辣妈不是拼富逐贵,而是一种生活理念、生活方式,只要掌握了其精髓,人人都能做辣妈!
1、有效地分配时间,欲做辣妈,请高效地爱
事无巨细必亲躬,造就黄脸婆妈咪。再好脾气的女人,只要陷于繁重的家务劳动中,处于忙乱状态,也会心情烦躁,甚至对宝宝乱发脾气。因此,称职的辣妈最主要的任务是搞亲子互动,有效地分配时间,至于那些可以替代的事情——孩子的吃喝拉撒就交给老人或者保姆吧。比如,联系给孩子接种疫苗的事情完全可以交给其他人做,你需要做的只是在宝宝打针的时候,鼓励和陪伴你的宝贝。
2、全身心享受妈咪身份,不抱怨很快乐
低调辣妈杨澜说,在陪伴孩子时会将手机关掉,努力忘掉自己在妈咪身份之外的那个工作中的身份。当维多利亚在狗仔面前蹲下身子为宝宝系鞋带,爱玛仕名包被随意放在水泥路面上,她一定也忘了自己是前任辣妹组合成员、球星贝克汉姆的幕后经营者。工作永远做不完,只有当你努力将工作与生活分开,全身心享受妈咪的身份时,才会是一个经典的辣妈,因为辣妈的精髓就是不抱怨、很快乐。
3、及早开始享受性爱,辣妈的身上应该有荷尔蒙的气味
女人味不仅是由时装更是由荷尔蒙决定的。如果你不能在做了妈咪后以最快速度在床上回勇,便会很容易生出人老色衰的感叹。无性爱无自信,男人如此,女人亦是。累、忙都不是忽略性爱的理由。作为一个辣妈,你必须让自己身上有荷尔蒙的香气,而不是成为粗鲁的管家婆。
4、永远将自己放在第一位i,永远不放弃梦想
不要放弃对美丽的追求,不要放弃兴趣爱好,不要放弃单独出游....。.辣妈要身体力行地教会宝宝,无论什么时候,先对自己负责再谈对别人负责,这种气场,对于女宝宝的成长尤其有益。当妈咪开始放弃对自己的爱,就会向宝宝索要更多的爱,甚至将后半生的梦想寄托在宝宝身上,结果妈咪成了怨妇,宝宝就可能成为挑夫。
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