排尿困难是产后常见的症状，很多新妈妈都会感觉在产后最初的日子里，排尿非常不自在，甚至会有些疼痛。
产后排尿困难的原因可能是由于伤口疼痛，使新妈妈不敢排尿，还可能是由于生产过程中胎头压迫盆底，造成盆底肌肉包括膀胱肌肉的暂时麻痹，造成排尿困难。
妈妈网（http://www.mama.cn/）专家建议，产后应该多喝水，并尽早有意识地排尿，如果感觉排尿困难，应该对会阴进行热敷，或打开水龙头，以流水声刺激排尿，要是感觉膀胱胀，有尿意，又不能排出时，在排尿时还可用手轻轻压迫下腹部，以帮助排尿。
如果这些方法都没有效果，产后6小时没有排尿，就应该请医生治疗，可以肌肉注射新斯的明、针刺穴位等。如果仍不奏效，就要放置尿管，以免膀胱过度膨胀，尿液长时间潴留，导致泌尿系感染。
要注意的是，有些产妇分娩后虽然已经在6小时内排尿，但由于会阴水肿、膀胱肌肉麻痹，不能将尿液排净，会发生慢性尿潴留，还会因此影响子宫收缩，使阴道出血增多。因此，产后要注意每次排尿量，如果每次排尿量不多，应该告诉医生，医生会检查子宫底的高度，检查产妇下腹部是否有膨隆的膀胱存在，及时采取处理措施。
产后新妈妈应该如何科学安排产后饮食
产后如何科学安排饮食？专家为大家解答如下：
根据产后不同阶段特点，科学安排月子饮食：
根据新妈妈不同阶段的生理特点，大致可以把产后分为3个阶段：
第一个阶段（产后第一个星期）：促进恶露排出。可以多吃些动物的肝脏。
第二个阶段（产后第二个星期）：帮助子宫和骨盆恢复。可以多吃些补血朴气的食物，例如猪腰、瘦肉、鱼、鸡蛋和红枣等。
第三个阶段（产后第三个星期）：促进乳汁分泌。可以多吃些催乳的食物，如猪蹄、鲫鱼、花生、黄豆、豆腐、丝瓜等。
新妈妈知道产后积乳应如何解决？
积乳常发生在乳汁过多的授乳方法不当的初产妇。其最初症状是产妇感到乳房肿胀、疼痛，乳房内能触及到一个硬块，乳房皮肤表面色泽可正常或微红。产妇发生积乳时还常常伴有发热症状，此时产妇若不能及时将乳汁排出，即有可能导致急性乳腺炎的发生。
积乳的主要处理方法是排出乳腺内的乳汁，如用手挤压、用吸奶器抽吸等。按摩也不失为一种简捷有效的手段，患者本人就可以操作。方法为：乳汁不畅时，先热敷乳头，然后搓捻乳头数十次，再向外轻轻牵拉乳头数十次，继而按摩乳房，同时挤压乳房使乳房乳汁排出。操作时应注意保护乳房皮肤。
另外，初产妇还应注意掌握正确的哺乳方法。一般情况，母亲习惯先让婴儿吸空一侧乳房后再让婴儿吸另一侧乳房。由于多数初产妇母乳多，婴儿小，吸空一侧乳房后婴儿基基本上已吃饱，再吸另一侧乳房就不能将乳汁吸空。乳房内则剩有不少乳汁，又未能及时将其吸出。在第2次哺乳时，又没有换过来先哺上次未吸净奶的一乳房。这样反复几次，使未吸净乳汁侧的乳房内发越积越多，结果造成未吸净乳房积乳。此外，乳头发育不良，乳头过小，乳头内陷，妨碍婴儿吸乳，致使乳汁不能完全排空而造成积乳。
积乳治疗
积乳的处理方法主要是设法排出乳腺内的乳汁，如用手挤压、吸奶器吸外，用中药牙皂粉鼻闻，效果良好。具体方法如下：
1.将牙皂（眉皂或称猪牙皂）研成细粉。用一层纱布将牙筇粉包成一个与产妇鼻孔相等大小，如花生样的一小包。
2.将这小药包先在75%酒精或白酒内蘸湿，不要浸泡，只将药包放放酒精内蘸一下后立即取出，使药包外湿里干。
3.将这蘸酒精药包，塞在产妇积乳乳房同侧的鼻孔内12小时。一般1～2天内的积乳，塞1次乳汁就会排出。若有必要，如积乳未排净，乳房内仍有硬块，过8～12小时后可再塞1次。通常3天以内的积乳，用这方法治疗，效果非常好，几乎都能使积乳排出。3天以后的积乳效果差一点，但它也能使其他部位的乳腺管疏通，使积乳范围不致扩大。
4.在积乳期间，产妇若有发热，可用麻黄10g煎服，即可退热，一般无需使用抗生素等消炎药。若一时未找到牙皂粉，可取葱白（小根部发白的部位，不是大）鼻闻，即取葱白捣烂，似包牙皂粉一样用一层纱布包葱白，塞在积乳侧的鼻孔内12小时，也可直到排乳效果。
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