*产后6个月至1年是关键
产后6个月至一年是妈妈最重要的瘦身黄金期，因为如果妈妈能从产后就开始重视自己的身材，瘦下来或恢复原来体重的几率就相当高。如果妈妈完全放纵体重，等胖到没有一件衣服穿得下时，减重难度就更加困难了。
*喂母乳兼运动
喂母乳对于瘦身有很大的帮助，建议妈妈哺喂母乳至少超过3个月；坐月子期间就可以在家里进行合适的产后运动；另外，产前不妨先请教专业减肥医师或营养师如何让月子饮食吃得健康又不发胖，等坐完月子之后，积极采用以下的瘦身方法，相信很快就能恢复美好的体态。
*毅力是成功之母
想减重的妈妈“毅力”是减重成功的关键，减重不是一天两天的事，至少需要3~6个月的时间，才能健康得瘦下来。所以，了解瘦身方法其实很简单，但是，能不能持之以恒、有决心和耐心才是最重要的。
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