导读：生完孩子后，妈妈的乳房正式开始为孩子哺乳工作了，这个时候哺乳要注意哦，毕竟乳房很娇弱，不正确的哺乳和保养方式都会伤害乳房呢。那么产后如何保护乳房呢？让小编一一为你讲解。
一、选择合适的胸罩
产后妈妈需要多准备几个哺乳专用的胸罩。当乳房充满乳汁时，会出现膨胀、疼痛、敏感和坚硬等感觉。好的胸罩可以减轻不适，有利于排出乳汁。
新妈妈不妨去内衣专卖店购买专用的哺乳胸罩，可以请导购员测量一下尺寸，选出能很好支撑乳房，又不压肩的胸罩。样式最好是前扣式的，方便产后新妈妈哺乳。
二、给宝宝喂奶时注意姿势
正确的哺乳姿势，不仅不会损害乳房的美观，反而能刺激乳腺，使乳房将更加坚挺和美观。妈妈可以参考以下这些标准：喂奶时，宝宝的腹部紧贴妈妈的腹部，胸部紧贴妈妈的胸部，嘴紧贴妈妈的乳房，能够自然地含住乳头及乳晕，不会产生牵拉感觉。另外，妈妈的一只手可以在乳房下方形成C形托住乳房，以减少乳房韧带的受力，防止下垂。
同时，喂奶时不要让宝宝只含住乳头，宝宝只含住乳头是吸不到奶的，还容易造成乳头皲裂疼痛，进而诱发乳腺炎。正确的做法是让宝宝把整个乳晕都含住，也不要让宝宝过度地牵拉乳头，或强行牵拉着乳头往宝宝嘴里送，以免拉长乳房的韧带，造成乳房下垂严重。
三、产后适当地按摩乳房
为了乳房更美，妈妈在每次哺乳后可以给乳房做一点按摩，也可以适当地做一些扩胸运动，锻炼胸部肌肉，避免胸部下垂。
乳房按摩的具体方法：
1.双手张开放在腋下，成契合乳房的弧度，沿着乳房外围做半圆形按摩20-30次。
2.手托平放在乳房下面顺着乳房外围往上面推，直至锁骨的位置20-30次。
3.把手放在乳晕上面，螺旋状向上按摩直至锁骨20-30次。
四、做好乳房清洁工作
妈妈需要每天保持乳房和乳头的卫生，坚持用清水或者婴儿液轻轻擦洗乳房和乳头，不要用肥皂，以防皮肤干燥或者裂开。每次洗完澡或者喂完宝宝后，一定要轻轻擦干乳房。在感觉乳房皮肤干燥时不妨擦一些专用润肤露在乳房上。哺乳期可能经常漏奶，妈妈不妨在乳罩里放上乳罩垫或者干净的手帕，吸干漏出来的乳汁，并经常更换乳罩垫，保证乳房干净。
产后涨奶怎么办？涨奶时该如何护理乳房
胀奶是许多产妇都要面临的问题。除了改变喂养方式，做好预防外，胀奶时的乳房护理也很重要。如果护理不当有可能引发乳腺管阻塞、乳腺炎、回奶等问题。
(1)宝宝如果吃奶情况不理想或妈妈感觉乳头疼痛，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，令妈妈产生疼痛感。
(2)多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。如果哺喂母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可以使用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。
(3)吸吮一侧乳房时，另一侧乳房下可置一小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感，切不可人为阻塞乳汁的流出。要告知产妇，如果婴儿吃完后乳房没有排空，要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空。实际上，并不存在一些老人所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。
(4)哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。12
产后乳房如何护理 产后乳房护理方法
新妈妈的乳房，不但是自己身体的一部分，更是宝宝的两个大“饭碗”。与怀孕前相比，此时它们的变化可大了，看看以下最常见的12个产后乳房问题，是否也让你大伤脑筋?
Q1产后乳房清洁要注意什么?
产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房，避免使用碱性香皂，因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳房自然风干。
产后乳房如何护理
Q2产后选择胸罩有哪些讲究?
有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后乳房的下垂，新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩。有些妈妈在母乳喂养期间胸围会不断变化，在购买胸罩时就要特别注意适时更换尺寸，保证穿着合身。
Q3乳头被宝宝吸裂了怎么办?
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