哺乳期不能吃的东西有哪些呢？新妈妈在哺乳期的饮食会直接影响到母乳，所以需要特别谨慎小心。如果你是第一次当哺乳妈妈就来看看小编下面为大家介绍的哺乳期不能吃的东西的蔬菜都有哪些吧。
哺乳期不能吃的东西
麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
辛辣、刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
韭菜、麦芽水、人参等食物：这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
腌制的肉、鱼：成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
烟酒、咖啡等：烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。
除此之外，哺乳期不能吃的蔬菜又有哪些呢？
哺乳期不能吃的蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。
新妈妈要谨记以上哺乳期不能吃的东西哦。
哺乳期不能吃的东西有哪些盘点哺乳期不能吃的东西
哺乳期间，母乳的质量直接影响了宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，所以哺乳期的饮食还是相当重要的，这毕竟是宝宝出生之后唯一的食物来源。
看到这个题目的时候，我想许多新妈妈应该都会跟我一样充满了讶异。之前一直认为只有在怀孕期间才需要特别注意自己的饮食，没想到漫长的十个月，宝宝降生之后让然还要保持之前谨慎的态度。回头想一想也对，哺乳期间，母乳的质量直接影响了宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，所以哺乳期的饮食还是相当重要的，这毕竟是宝宝出生之后唯一的食物来源。新妈妈吃对了食物，宝宝的身体就会越健康，省掉一些不必要的麻烦。那么哺乳期，到底哪些食物是新妈妈碰不得的呢?看看下面这份清单吧。
一、水果方面
凉性水果和冰镇过的水果都是不能吃的。凉性水果比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。因为如果哺乳妈妈过量食用凉性水果，容易导致宝宝腹泻。另外橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。而冰镇水果对于哺乳妈妈是个大忌，在夏天当妈妈的可就要忍一忍了，冰镇水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，建议最好的方法就是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再食用。
二、饮料方面
咖啡、可乐、茶水等这些咖啡因含量较高的饮料也是不宜饮用的。咖啡会使人体的中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。另外，茶水中含有的一些物质随着随乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。
三、酒和烟也是万万碰不得的
适量的酒在一定程度上可以促进乳汁的分泌，对宝宝也没有影响，但是切忌过量饮用。而如果乳母在哺乳期吸烟，烟草中的尼古丁就会尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，也最好不要置身于二手烟环境中。
四、其他方面
在哺乳期间，最好也不要摄入过多的盐跟味精，还有一些刺激性比较强的调味品。当然了，为了有足够的乳汁来喂养宝宝，一些抑制乳汁分泌的食物也是不能吃的，比如韭菜、人参、麦芽水之类的。
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哺乳期不能吃的东西和水果
哺乳期不能吃的东西是什么呢？虽然，宝宝已经出生，妈妈度过了漫长的孕期。不过，在哺乳期还是有许多禁忌的哦。
一、哺乳期不能吃的东西
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
除此之外，还有一些水果在哺乳期是不能吃的哦。
二、哺乳期不能吃的水果
1、凉性水果
如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定；而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
2、冰镇水果
很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
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