哺乳期不能吃的东西是什么呢？妈妈在哺乳期的饮食直接关联着宝宝的营养，所以要特别注意哦。
一、哺乳期不能吃的东西
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、腌制的肉、鱼。一般成人每天食盐量为4。5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。
4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
6、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
哺乳期不能吃的东西中哪些水果不能吃呢？
二、哺乳期不能吃的水果
1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
以上介绍了哺乳期不能吃的东西，妈妈要谨记哦。
四种哺乳期不能吃的东西
切记！哺乳期不能服用的13类药物
哺乳期吃什么水果好？中性水果最保险
哺乳期不能吃的东西和水果
哺乳期不能吃的东西是什么呢？虽然，宝宝已经出生，妈妈度过了漫长的孕期。不过，在哺乳期还是有许多禁忌的哦。
一、哺乳期不能吃的东西
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
除此之外，还有一些水果在哺乳期是不能吃的哦。
二、哺乳期不能吃的水果
1、凉性水果
如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定；而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。
2、冰镇水果
很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
哺乳期不能吃的东西有哪些盘点哺乳期不能吃的东西
哺乳期间，母乳的质量直接影响了宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，所以哺乳期的饮食还是相当重要的，这毕竟是宝宝出生之后唯一的食物来源。
看到这个题目的时候，我想许多新妈妈应该都会跟我一样充满了讶异。之前一直认为只有在怀孕期间才需要特别注意自己的饮食，没想到漫长的十个月，宝宝降生之后让然还要保持之前谨慎的态度。回头想一想也对，哺乳期间，母乳的质量直接影响了宝宝的身体健康，而新妈妈的饮食又决定了母乳质量，所以哺乳期的饮食还是相当重要的，这毕竟是宝宝出生之后唯一的食物来源。新妈妈吃对了食物，宝宝的身体就会越健康，省掉一些不必要的麻烦。那么哺乳期，到底哪些食物是新妈妈碰不得的呢?看看下面这份清单吧。
一、水果方面
凉性水果和冰镇过的水果都是不能吃的。凉性水果比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。因为如果哺乳妈妈过量食用凉性水果，容易导致宝宝腹泻。另外橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。而冰镇水果对于哺乳妈妈是个大忌，在夏天当妈妈的可就要忍一忍了，冰镇水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，建议最好的方法就是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再食用。
二、饮料方面
咖啡、可乐、茶水等这些咖啡因含量较高的饮料也是不宜饮用的。咖啡会使人体的中枢神经兴奋。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。另外，茶水中含有的一些物质随着随乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。
三、酒和烟也是万万碰不得的
适量的酒在一定程度上可以促进乳汁的分泌，对宝宝也没有影响，但是切忌过量饮用。而如果乳母在哺乳期吸烟，烟草中的尼古丁就会尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，也最好不要置身于二手烟环境中。
四、其他方面
在哺乳期间，最好也不要摄入过多的盐跟味精，还有一些刺激性比较强的调味品。当然了，为了有足够的乳汁来喂养宝宝，一些抑制乳汁分泌的食物也是不能吃的，比如韭菜、人参、麦芽水之类的。
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