虽然如今女性分娩可以选择的方式越来越多了，而顺产永远是最健康的一种。女性选择顺产不仅有利于新生儿的健康，同时也有利女性产后的恢复。当然，女性选择顺产，在分娩的过程中会承受巨大的痛苦，正是因为这样，女性一定要重视产后的护理工作。
第一，要调整好自己的心态
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。
第二，要好好休息
分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。
第三，要进行母乳喂养
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。
第四，注意观察出血情况
分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。
顺产妈妈产后护理有讲究，上面已经向大家具体的介绍了需要注意的事项，希望能引起大家的关注，能为广大的顺产妈妈提供更多更好的帮助。当然，女性分娩方式是有许多的，如果大家想要了解更多的内容，可以持续的关注久久健康网。
新妈妈剖腹产后除痕护理有讲究
给孩子选择一个良辰吉日出生、无法承受生子之痛、胎儿过大、难产、脐绕颈……无论哪种原因，近年来选择剖腹产的女性人数在不断增加。北京市公共卫生信息中心最近公布的一组数据显示，目前国内大部分城市医院剖腹产率在40%-60%以上，少数已超过80%。
剖腹产后新妈妈除痕有讲究
剖腹产顺利生下孩子后，越来越多的女性却在为如何修复剖腹产后留下的疤痕而苦恼。
调查：为剖腹产伤疤苦恼的人挺多当初为了避开寡春年之说，红霞在猴年的年末剖腹产生下一个胖胖的宝宝。孩子很健康，她很欣慰，但是剖腹产留下来的疤痕，让她一直很苦恼。因为孩子长得比较胖，剖开的刀口比较长，虽然经过产后的恢复，但是疤痕越长越深，从肚皮中间把肚子分为左右两半。夏季让红霞尤其苦恼，因为自己较胖，穿上T恤别人就能看到伤口凹陷的部位，十分不美观。
张先生十分疼爱妻子，妻子剖腹产后，腹部留下了难看的疤痕。每当妻子脱去衣衫，露出那个丑陋的疤痕时，他就十分内疚。虽然妻子认为只要孩子健康，牺牲一点也无所谓，但张先生还是四处寻找消除疤痕的秘方。“我们买了一些疤痕膏，但是效果不是很明显，也有医生说我妻子是疤痕性体质，疤痕很难消除。”张先生在寻求帮助的电话中不好意思地说。
专家：疤痕取决个人体质，术后护理很重要
“近几年，巨大儿增多、产妇怕痛等原因，选择剖腹产的产妇在逐年增加，原则上医生只有在产妇符合剖腹产手术指征的情况下，才能够做手术。”郑州市第三人民医院妇产科副主任医师赵建月说，“剖腹产时刀口的大小要根据胎儿的大小来决定，术后伤口的恢复和愈合，很大程度上取决于个人的体质，疤痕性体质的女性和特别肥胖的女性，伤口的恢复和愈合情况不太好。”
产妇一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含维生素C、维生素E和人体必需的氨基酸食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能，让伤口能够很好愈合，同时要忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。在术后要勤换药，保持伤口清洁干爽，以免造成感染，使创面延期愈合。拆线后立即用硅胶弹力绷带等敷料加压包扎，使疤痕局部缺氧，可有效地预防疤痕的产生。
疤痕处出现刺痒时，不要用手挠或用热水止痒，可以涂抹一些外用药，如肤轻松、地塞米松等。刀口结痂不要过早揭，否则会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织。
建议：剖腹产后怎样进行腹部美容
郑州市第一人民医院美容科副主任医师张跃辉说，一些剖腹产女性很幽默，称剖腹产留下的疤痕就像一条爬在肚皮上的虫，确实很形象。过去剖腹产手术的刀口是竖切口的，疤痕比较明显一些。现在一些剖腹产手术都是顺着皮肤的纹理横切一个刀口，一般来说术后疤痕不会非常明显，但是因为术后护理不当或疤痕性体质的女性，伤口会比较明显。
选择剖腹产的女性，伤口拆线十几天后，应在医生的建议下选择疤痕膏。对于疤痕性体质的女性，可以采用同位素照射的方法。局部使用超声波治疗的方式，也会让剖腹产后留下的疤痕变软变平。一般来说，超声波对疤痕有较明显的软化消散作用，对疤痕化结缔组织有“分离纤维”作用，有使“凝胶变为溶胶”的作用。
对于术后时间较长，伤口部位增生明显，达到5-6毫米的情况，用同位素照射和超声波治疗效果不是太好。同位素照射讲究透皮性，伤口增生比较厉害，就难达到治 的效果。而超声波主要是促进局部血液循环，让伤口变软、变平，如果伤口增生的情况比较严重，就会出现照不透的情况，效果也不好。
对于时间长、伤口增生比较明显的剖腹产疤痕，可以通过手术对伤口重新整形，然后分层缝合，然后采用超声波或者同位素照射的方法，防止疤痕的增生。
剖腹产的妈妈们想让自己的肚皮不留痕吗？不妨采取一下专家的建议吧。
剖腹产妈妈产后吃东西有讲究
剖宫产，又称剖腹产，是准妈妈在不能顺产时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式。大多数剖腹产妈妈的身体素质不如顺产妈妈。再加上开腹的大手术，剖宫产妈妈产后身体虚弱，恢复慢。所以，剖宫产容易易给母婴的身体留下隐患。小编认为，饮食是最好的药品，进食有助于剖宫产妈妈快复恢复。
剖腹产产后6小时如何饮食
一般来讲，剖腹产后6小时之内要禁食。因为手术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，如进食过多，肠道负担加重，不仅会造成便秘，而且产气增多，不利于康复。
手术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6-8次给予。术后第二天，妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物，分4-5次给予。第三天后，妈妈就可以食用普通饮食了，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。
不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。
剖腹产产后3周内如何饮食
第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主。最初新妈妈可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖宫产妈妈最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。如果新妈妈子宫收缩不佳，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。而鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
第二周：以防治腰酸背痛为主，食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。
第三周：开始进补，药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。新妈妈口渴时，可以喝红茶、鱼汤。食物的话与第一周相同，可以适当增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
剖腹产3周后如何调理饮食
妈妈产后的调理十分重要，除了要注意卫生之外，产后的饮食营养更要特别关注。
1、多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
2、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。
3、饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
4、多进食各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
5、主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
6、不要节食
新妈妈生育后，体重会增加不少，跟怀孕前大不相同。因此，有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形，分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。因为产后新妈妈虽然身体发胖，但产后所增重量主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够用，况且，新妈妈本身恢复健康也需要营养，所以不可节食。
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