1.刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
2.产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。
具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。
3.刷牙的方法
不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
4.药液含漱
用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。
新妈妈月子刷牙漱口有讲究
产褥期内产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。
下面向产妇推荐刷牙、药液含漱的几种方法:
1、刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
2、产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。
具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。
3、刷牙的方法
不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
4、药液含漱
用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。
产后新妈妈刷牙漱口有讲究
产褥期内产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。
1.刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
2.产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。
具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。
3.刷牙的方法
不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
4.药液含漱
用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。
本文Hash:02323436fdd45e45a4c1ed9b9c76b1686082126c
声明:此文由 maylee 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
新妈妈产后饮食有讲究
新妈妈分娩后数小时至1日内,只适合吃流质或者半流质食品,例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。新妈妈卧床较多,不能吃过多的鸡蛋或肥油厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复,而且使乳汁中的脂肪球增多,新生儿吃了这种奶会发生腹泻。研究表明,新妈妈的营养素需要量比妊娠期还要多。在产后的1年之内,妇女每日需要热量3200千卡、蛋白质90~100克、钙2000毫克、铁15克、维生素
-
产后新妈妈洗脸大有讲究
洗脸对于普通人来说,是一件非常轻松简单的事情,但是对于产后新妈妈来说,洗脸的时候应该更加注意,细心呵护自己的脸部肌肤。下面,我们就一起来看看,产后新妈妈洗脸有哪些讲究。产后妈妈通常洗脸可以用自来水,井水等硬水煮沸后或放些化妆用的硼砂搅拌溶解后也可以使用。油性或干性皮肤的人最好用温水洗脸,因为对油性皮肤者来说,温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放,促进代谢物排出,利于清洁皮肤。对干性皮肤
-
大龄妈妈生产后有什么讲究
女性的最佳生育年龄是23-33岁,在这个年龄段如果女性错过了生育,那进入到34岁之后就是属于高龄产妇了,尤其是34岁还没有生育头胎的女性。受生理和年龄的影响,生产过程中她们所遇到的风险会增大,也就是为什么很多高龄女性都要采取剖腹生产的原因。生产过程中消耗过大,往往是高龄女性产后迟迟难以恢复的主要原因,女性的生理结构和年龄有着密切关系,年龄越大骨盆就越难以打开,生产难度也就越是加大。产后女性如果调养
-
产后新妈妈洗脸有哪些讲究
专家解答:产后妈妈通常洗脸可以用自来水,井水等硬水煮沸后或放些化妆用的硼砂搅拌溶解后也可以使用。油性或干性皮肤的人最好用温水洗脸,因为对油性皮肤者来说,温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放,促进代谢物排出,利于清洁皮肤。对干性皮肤的人来说,温水可使其避免冷或热对皮肤的刺激。冷水可以使皮肤毛孔收缩,达到恢复肤色、细腻皮肤的目的。冬季用冷水洗脸,能使脸部皮肤弹性增强,皱纹减少,并能预防感冒。当手和脸接
-
产后新妈妈吃水果有哪些讲究
对于产后新妈妈来说,在产后适当的吃一些水果是非常好的选择,这样加强新妈妈营养的同时,更能促进身体各项机能的恢复,因为专家建议产妇适当的吃一些水果,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒的是,产妇吃水果有讲究,具体有哪些讲究,就请看看本文详细内容吧。对于产后新妈妈来说,在产后适当的吃一些水果是非常好的选择,这样加强新妈妈营养的同时,更能促进身体各项机能的恢复,因为专家建议产妇适当的吃一些水果,但在这里,亲亲宝
-
产后洗澡刷牙有助于妈妈们健康
产后洗澡、刷牙更有助于妈妈们的健康?不是吧!正是,下文告诉你。洗澡对产妇的健康作用有关专家对产后沐浴的产妇身体生理变化进生观察时发现:沐浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5摄氏度,均在正常范围。血压波动也很小,对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响,与不洗澡的产妇相比,产后洗澡的产妇不仅皮肤清洁,而且会阴部或其他部位感染
-
产后妈妈运动有讲究避免剧烈运动
产后能运动么?专家介绍,产后我们的新妈妈们可以适当的进行一些运动,如果长时间的卧床甚至可能会出现一些产后的疾病。虽然产后的吗妈身体虚弱,适当的进行锻炼也是利于身体康复的。那么产后多久可以运动呢?哪些运动适合新妈妈呢?一、产后多久能运动?相信很多女性分娩过后,看着镜子里松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉,都有过心酸悲伤的时候。很多爱美的妈妈就想马上做运动,甩掉多余的脂肪。不过请注意,产后开始运动的时间,是
-
产后新妈妈在月子里穿鞋也有讲究
新妈妈内衣必备——物品1、纯棉睡衣:A、一定要宽松。不要以为生了宝宝,身材就会马上有大变化。刚生完宝宝,腹部还是隆起的,有很多妈妈生完出院,别人还问:生了吗?而且哺乳期内,乳房增大,睡衣如果瘦了,根本就不行。B、布料要纯棉的。在月子里,妈妈出汗特别多,纯棉的布料吸汗且柔软。C、要准备多套。因为奶汁和经血很容易弄脏衣服,所以要多备几套替换。物品2、经期专用底裤:不论是顺产还是剖腹产,生完宝宝后,妈妈
-
产后新妈妈选择食物要有一定的讲究
因生孩子使身材走样,一直是许多女性担心的事,甚至有人因为这样的想法,不愿意怀孕生小孩。营养师表示,产后妇女常出现的状况是腰以及臀部的粗大,加上许多孕妇对于体重控制得不好,因而导致产后肥胖。妈妈网(http://www.mama.cn/)提醒,如果说你现在身怀六甲,就要多留意体重的改变,如果你已经是产后变形一族,那么请看以下窈窕方法,重要的是,不要光看不练,要确实执行才能找回漂亮的自己。1、五谷根茎
-
坐月子喝水有讲究产后妈妈你喝对了吗?
俗话说,月子是女人们重生的机会。月子坐的好不好,对于产后身体的恢复是非常重要的。而坐月子其中一个很重要的方面就是饮食的调理。若饮食错误,则容易破坏身体细胞的再生能力,影响新陈代谢,哪怕小到一个喝水问题,也是大有讲究的哦。一起来看看关于月子期间喝水的疑问与方法吧。坐月子喝水有讲究坐月子到底能不能喝水?近年来民间流传说,坐月子时所有食物都要用米酒水、坐月子水去煮,那么,产妇坐月子到底该不该使用坐月子水
-
纠正:月子刷牙漱口有讲究
Q:黄女士:月子里能刷牙吗?会不会留下什么病根?都需要注意些什么呢?A:依然应该强调的是,产褥期内产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。下面向产妇推荐刷牙、药液含漱的几种方法:1.刷牙前要用温水将牙刷泡软每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。若有吃宵
-
新妈妈产后忌口有讲究
坐月子还是有很多的禁忌的,产妇产下新生儿,体力消耗过大,而且还会失血,因此产后的饮食要特别的注意,饮食能既富有营养又善于调节的话,对于产后的恢复是会起到很好的作用的。但同时,饮食上也还是有些禁忌的,大家是否也很想知道,坐月子不能吃什么吧。对于坐月子不能吃什么,新妈妈们一定要牢记,只有这样,才不会在以后的日子里因为做月子落下了毛病而后悔。第一:坐月子的时候,胃肠的功能是比较弱的,因此一定不能吃的太饱
-
产后新妈咪的饮食有何讲究
新妈咪生完宝贝都要好好补一补,可是你知道正确的进食顺序吗?先吃什么再吃什么?产后头几天,新妈咪胃肠功能尚未恢复正常,食物不能过于油腻,以清淡易消化而又营养丰富的食物为好。下面我们就一起来具体看看,产后新妈咪的饮食都有哪些讲究吧。新妈咪生完宝贝都要好好补一补,可是你知道正确的进食顺序吗?先吃什么再吃什么?产后头几天,新妈咪胃肠功能尚未恢复正常,食物不能过于油腻,以清淡易消化而又营养丰富的食物为好。下