很多的女性在怀孕的时候，都没有办法重视自己的颜值和身材，因此身材走形的问 题也是频繁发生的，当然了，怀孕对于子宫的伤害也是很大的，产后子宫恢复的问 题便成为了更多人关注的焦点，你还在等什么呢？产后子宫恢复的指标是什么呢？ 产后多久可以恢复好子宫呢？
子宫是否恢复的指标：
1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期 ，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤。
2、产后恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。但如果子宫过度后屈 ，产后恶露不容易排出，则影响子宫的恢复。
产妇避免长时间仰卧位，并鼓励产妇早期下床活动。若确诊为子宫后倾后屈位，每 天应行胸膝卧位2次，每次15～20分钟予以纠正。
产后多久子宫能恢复好?
1、子宫恢复的时间
子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官，它由原来的50克增大到妊 娠时期的1000克左右。一般情况下，产后子宫需要大约6-8周才能恢复到孕前状态。
2、恶露与子宫的关系
宝宝降生后，随之而来的是胎盘的娩出，此时产妇阴道会排出一些棕红色液体，包 含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等，在医学上被称之为恶露。恶露是否 干净是判断女性子宫是否恢复正常的一个重要指标。
3、产后42天：恶露干净，子宫正常
大多女性的恶露会在产后28天左右排出干净，当然一些女性可能时间稍微长一些， 但是一般情况下不会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周，在此期间产 妇身体机能都会逐渐得到恢复，子宫也不例外，会恢复到正常女性的身体状态。因 此产后42天即6周是子宫恢复的时期，不管是顺产，剖腹产，钳产或臀位助产，在此 时间段内恶露都应该排干净。
4、产后42天：恶露未干净，子宫异常
若产后42天后，产妇仍有恶露排出，则说明子宫恢复异常。倘若同时有量、颜色、 气味等的异常及变化，则应注意是否为子宫疾病。比如胎盘残留导致子宫收缩乏力 ，细菌经由阴道上行性感染或分娩时有隐性感染却未及时治疗，以及剖腹产伤口恢 复欠佳等原因，产妇要及时到医院复查并接受治疗。
如何促进子宫恢复?
1、尽早开始进行母乳喂养：宝宝吸吮乳头可以刺激子宫收缩，促进子宫恢复。
2、新妈咪要尽快排尿：因为膀胱充盈会影响子宫收缩，阻碍子宫下降。
3、按摩腹部：这样做有助于促进子宫收缩。
4、产后尽早下床活动：新妈妈不要总躺在床上，产后4-6小时，只要体力允许，就 应该适当下床活动，以促进恶露尽快排出，有助子宫复原。
5、不要过早地从事体力劳动：尤其不要提拉重物。不要长时间站立，也不要久蹲， 这些都容易引发产后子宫脱垂。
对于很多产后的妈妈来说，恢复子宫便成为了大家十分关注的问题，因为只有这样 才能更好的拥有良好的身材，才能让你的夫妻生活变得更加幸福，你还在等什么呢 ？促进子宫恢复的方法是什么呢？如果你感兴趣的话，就一定要把握住上面的介绍 的方法，好方法让你更加健康。
产后子宫多久恢复了解子宫恢复标准
子宫是每个女性都会拥有的，女性也是因为有子宫才可以生宝宝的，而且就是因为男性没有子宫所以完成不了这项活动，所以男性要对女性好一点才能让她们很心甘情愿的为你生宝宝，要知道女性从怀孕开始到生都在伤害我们的子宫哦！下面就让我们一起来看看产后子宫多久恢复？以及产后子宫恢复的标准有哪些？
产后子宫多久恢复:
子宫是女人一生当中最好的伙伴，可以说是女人孕育后代最大的功臣。子宫在母体怀孕、分娩期间所受的变化最大，随着胎儿的逐渐发育，子宫越撑越大，直至十月后胎儿娩出，子宫才开始可以进行自我恢复。很多妈妈都会关心，产后子宫多久才可以恢复呢？
子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。子宫体的复原在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
产后子宫如何恢复:
子宫在女性怀孕生产过程中发挥着非常大的作用，产妇生产完之后，身体情况非常虚弱，由于受孕而受到影响的体内器官需要经过一段时间才能够完全恢复，特别是女性的子宫，更是需要产妇产后好好护理，才可以更好地帮助子宫恢复。下面，我们就来了解一下产妇产后如何做才可以帮助产后子宫恢复。
1、刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
2、产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
3、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
产后子宫恢复的标准:
产后子宫恢复需要相对长的一段时间，毕竟子宫在母体受孕过程中随着胎儿的逐渐成长逐渐撑大，直至胎儿娩出后才逐渐收缩。产后妈妈需要在月子期间好好地调养身体，尽快地帮助子宫恢复。那么，产后子宫恢复的标准有哪些呢？我们来了解一下吧。
1、子宫体
分娩后，子宫会立即收缩，因此，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处差不多与肚脐同高。然后，每天的高度会下降一点，约两周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，就无法在腹部摸到子宫底了。
2、子宫颈
分娩后，因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软，子宫颈壁也会变得很薄，大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7～10天后，子宫颈内口会关闭，一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到原来大小。
3、子宫内膜
胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除原来胎盘的附着面外（分娩后，约手掌大小，产后6～8周会完全愈合且不留痕迹），其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。
产后42天，产后妈妈一般需要到医院进行复查，医生除了检查乳房的状况，还会检查子宫收缩的状况。
很多女性虽然知道生孩子会伤害子宫，但是却并不知道产后子宫多久可以恢复，有的粗心大意的女性还根本不知道产后子宫需要护理才可以恢复更好，而且子宫恢复还得需要一定的过程，更不知道产后子宫恢复的标准有哪些，那么通过阅读小编上文介绍的，女性朋友们是不是知道了子宫多久才能恢复，在这期间女性一定要倍加细心的照顾好我们的子宫！
产后子宫恢复首当其冲 子宫恢复调理方法推荐
对于很多的女性来说，她们经历了辛苦的十个月怀胎，终于生下来孩子了，这本 身是一件十分幸福的事情，可是很多人会发现，产后产妇的身体会出现很多不适 的症状，这让大家感到十分的烦恼，其中子宫恢复不好是很多人都会遇到的问题 ，那么子宫恢复不好的原因有哪些呢？产后如何恢复子宫呢？
产后子宫恢复不好的原因：
1、产后新妈妈子宫恢复不好，有可能是子宫蛻膜脱落不全或者是子宫内有残留 的胎盘、胎膜所引起的，这些都是手术不全面所带来的麻烦;
2、新妈妈子宫恢复不好，恢复得慢，也可能是自身身体原因所造成，如果有子 宫内膜炎或盆腔炎的话，是会阻碍子宫恢复进程的;
3、新妈妈如果有子宫肌壁间肌瘤的话，是会阻碍子宫恢复的，这个疾病需要相 关的设备才能检查出来;
4、产后新妈妈对于恶露排出要好好观察，如果子宫过度后屈，使恶露不易排出 时是会影响子宫恢复如初的;
5、新妈妈排尿不畅通，经常憋尿的话，是会影响子宫恢复进程的，而且对自身 身体健康也是不利的;
6、高龄产妇由于年龄过大，她们生完孩子以的身体恢复状况自然是没有年轻妈 妈恢复得快，还有多次生产的妈妈们恢复起来也是比较慢的。
月子期间子宫恢复调理方法：
了解到子宫恢复不好的原因之后，我们可以从这些方面入手进行产后调理，来帮 助子宫快速恢复，新妈妈需要做好以下这些补救方法：
1、减少腹压：产后新妈妈一定不能憋尿，一有尿意就要往厕所跑，千万不要因 为跑厕所步骤而觉得尴尬，这些都是正常的产后生理反应。另外产后新妈妈要多 休息，不要干重体力活，少提重物，少弯腰，记住腹部要少用力，这样才能帮助 子宫快速恢复哦。
2、坚持哺乳：产后新妈妈最好能够纯母乳喂养宝宝，即便是产后需要继续上班 的妈妈们，也不要因此放弃母乳喂养。宝宝吸吮妈妈的乳头，可以刺激产后妈妈 子宫恢复，帮助子宫收缩。
3、补充营养：产后新妈妈要注意饮食上合理搭配，要多吃一些有营养的食物， 避孕吃高热量、高脂肪的食物。更不要吃辛辣、刺激性强的食物，这些饮食都会 阻碍子宫的恢复，会延缓子宫恢复的时间。
4、如果新妈妈子宫恢复得不好，我们还可以多吃以下这两种菜谱：红糖煮鸡蛋( 适量的红糖，鸡蛋1-2个，一起煮沸即可);鸡汤(老母鸡半只，红枣、党参、枸杞 子、当归适量。老母鸡洗干净撒点盐，与鸡肉混合在一起10分钟后开煮，与其他 材料一起放入砂锅内，加水大火煮沸，再用小火煮至熟烂)。
想必通过上面介绍的这些内容，大家对于子宫恢复不好的原因有了更多的了解， 这对于很多刚刚生完孩子的人来说，有着很好的作用，我们不妨在生活当中尝试 着去改变，让自己的子宫变得更加健康，恢复到产前的状态，你还在犹豫什么呢 ？月子期间子宫恢复调理方法，你值得用心关注。
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