导读： 概述 宝宝睡觉不踏实怎么办? 注意事项
概述
我家宝宝晚上睡觉总是睡的不安稳，而且一个晚上要醒几次，我也不知道是为什么，为此，我特意去请教了有经验的宝宝妈妈，学到了不少东西，现在分享给大家。
宝宝睡觉不踏实怎么办?
有时候宝宝晚上不睡觉，家长就会觉得是因为宝宝不累，只要宝宝玩累了，就会好好睡觉，所以家长就让孩子在睡觉前尽情的玩，其实这种做法是不好的，因为宝宝在睡觉前太兴奋了，虽然宝宝在生理上已经进到了入眠的状态，但是宝宝的睡前的兴奋刺激了大脑，所以，大脑并没有完全得到休息，因此睡的就很不安稳。
宝妈们可以在准备让孩子睡前一小时和他玩一些比较不太闹的游戏，或是给他讲一些小故事，这样，宝宝就会安静下来。比较容易进入睡眠状态。
宝妈可以在宝宝睡觉前，给宝宝做一下按摩，或是睡觉前给他洗个澡，这样孩子在这种放松，舒适的环境下很快容易就能睡着了，而且会睡的非常的香。
注意事项
宝宝晚上睡觉之前，一定不要让孩子太兴奋，如果宝宝兴奋过度，或是一直哭闹不止，晚上睡眠就会不稳定，总是容易被惊醒。
宝宝睡觉不踏实怎么办
在宝宝睡觉的时候，可以给宝宝嘴巴里含一个奶嘴，这是因为吮吸可以对宝宝起到一定的安抚作用，从而帮助宝宝更好地睡眠和休息。
爸爸妈妈可以轻轻地拍打孩子的背部，然后让孩子逐渐安静下来，这对于孩子尽快进入到睡眠状态有一定的帮助。
充分利用音乐来对宝宝的睡眠进行改善也是可以的，其中，比较有利于孩子睡眠的音乐有著名的爱和乐产品。
把孩子放到摇篮里面轻轻地摇晃孩子，能够帮助孩子睡得更迅速。
在白天的时候，可以带宝宝到户外感受一下新鲜的空气，这对于宝宝来说是非常有帮助的。而且户外活动可以增加孩子的身体疲劳感，从而可以让睡眠质量得以保证。
在宝宝晚上临睡之前，可以帮助孩子洗一个热水澡，因为热水澡可以增加孩子的睡意。
尽量让宝宝的睡眠环境得到保证，特别是要避免噪音和强光的干扰，以免影响到宝宝的睡眠。
关于“宝宝睡觉不踏实怎么办”要从以上几个方面入手，另外，宝宝缺钙也有可能会造成睡眠不稳定，所以，家长要观察孩子的后脑勺是否有掉发的情况出现，或者是带孩子到医院进行相关的体检。
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办？
宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
“我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了!”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天，狗一天”，这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。
难题里包括两个部分：如何通过读懂宝宝醒来后的表情和举动判断睡眠状况，以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。
晚上睡得好，白天不哭闹
的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历，在享受整晚优质睡眠后，白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之，则反应迟钝，甚至情绪低落。其实，宝宝与大人是一样的，晚上的睡眠质量不同，在白天会有不同的表现。
新生宝宝睡觉不踏实怎么办
很多新生儿总是哭闹不停不睡觉，家长们应该怎么办，怎样能让宝宝不哭闹安静的睡觉，看着宝宝不睡觉家长们是很心疼的，新生儿睡觉不踏实的表现是什么，我们一起来了解一下吧。
新生儿睡觉不踏实的表现是什么？新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18-22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。新生儿哭闹不睡觉该怎么办？孩子晚上哭闹你要注意什么1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你
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