一岁多70多厘米，19斤 。爱吃不挑食，没什么其它问题，可以补钙铁锌吗？钙铁锌可以随便补吗？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：根据您说的这个情况，孩子的饮食是没有什么问题的，根据孩子的身体情况，对于滋补一些微量的元素是需要的，对于孩子的骨骼以及身体的发育，都是很有好处的。判断孩子缺锌缺铁，最好是给宝宝化验一下血中的微量元素，做为科学的根据。 另外：以下是缺钙铁锌的相关问题，请参考下哟！ 婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。您孩子目前的情况是正常的，是可以不滋补的。建议是孩子的饮食是很正常的情况下，是不需要进行滋补的，可以按照本身的饮食以及个人的爱好循序渐进的，补钙可以多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。
小儿都需要补钙吗
小儿生长发育，需要合理的补充营养素。要各种无机盐中，最易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢？
乳类和海产品中含钙较多，每1克牛奶中含钙12毫克，5毫升奶便可满足3岁以下孩子一天的需用要量。母乳中的钙吸收率优于生乳，因此母乳喂养的孩子较少发生缺钙。水产品中的虾皮、海带、鱼骨粉等都是良好的钙质来源，每1克虾皮含钙多达成176毫克。大豆含钙也不少，但其表皮中含有较多的植酸，会妨碍钙质的吸收，去皮后食用吸收率大大增加。有些蔬菜如菠菜含钙也很多，如能先焯后炒，去掉部分草酸后再吃，也不失为钙质的良好来源。
维生素D能大大促进钙的吸收。如果单纯补钙而不补充维生素D，仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来，两岁以上孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，故佝偻病十分少见，一般不需要再额外补钙。
同位素研究表明，肠道中过多的钙将随大便排出，不仅造成浪费，还会妨碍铁和锌的吸收，引起贫血和食欲不振。这是由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗的缘故，因此不能盲目地给孩子补充大量的钙。
新生儿需要补鱼肝油吗，需要和钙质一起补吗？
我刚生下宝宝不久，想请问一下，新生儿需要补鱼肝油吗？需要和钙质一起补吗？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：新生儿如果足月的话，生后两周可以补充维生素D，最好不要口服鱼肝油，因为鱼肝油维生素A含量较多，孩子长期服用容易中毒，一岁以内，如果吃奶量正常，可以不用单纯的补充钙剂。一般情况下新生的宝宝满月后，是需要补充鱼肝油的。从小儿出生后30天开始服用鱼肝油.半岁后加上钙剂。为了防止鱼肝油过量，就2-3天补充一次，这样小剂量长期补充到2、3岁。鱼肝油和钙可以一起补。
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