大家都知道4个月以后的宝宝容易缺钙铁锌等微量元素，有的人给孩子一起补充钙铁锌，有的人又说一起补不利于吸收，真相到底如何呢？
钙铁锌三者都缺，在4个月以上的宝宝中比较多见，4个月以后的宝宝，从母体里带来的铁和钙已经消耗得差不多了，而生长速度仍然较快。如果宝宝这时候从饮食中没有获得充足的补充，就可能出现缺钙、缺铁。而缺钙的表现之一就是大量出汗，会消耗体内的锌元素，又会导致缺锌。
一般来说，宝宝的钙铁锌补充主要靠饮食，饮食均衡是保持营养均衡很重要的一方面，如果钙铁锌低于正常值的话，最好还是分着补制剂;如果钙铁锌都缺的话，可以用一些制剂来补充;钙和AD是可以一起吃的，其他的药物最好分开一个小时以上。补充制剂的同时，要注意产品的具体使用说明，按规定的剂量服用。
钙铁锌这三种元素在人体内既相互促进又相互制约。虽然医学专家在摄取不同钙量的锌、铁平衡实验中，证明大剂量钙会影响铁、锌的吸收，但临床上按照科学剂量同时补钙铁锌会使三种元素都得到很好的吸收，尤其是如果宝宝钙铁锌都缺乏的话。因此，三种元素的科学组合，可以起到相互补充、相互促进的作用。不过最好在医生的指导下为宝宝补充。
如果宝宝需要三者都补，你还要定期对孩子的身高体重及微量元素进行检测，可能会更有利于你合理选择该给宝宝补什么，补多少。由于补充剂只是在饮食没办法完成时所采取的辅助方式，你需要关注的是在给宝宝吃补充剂的过程中，把他的饮食调整得更合理，最后要让宝宝达到完全依靠平衡饮食提供营养的目的。
如果不想给宝宝吃包含钙铁锌三种成分的补充剂，选择单独补充钙铁锌，一般建议宝宝在睡前补钙，这样能有效地维持夜间的血钙浓度，改善睡眠，但是要注意，不要和牛奶一同服用。由于锌铁对胃肠道有一定刺激，所以建议给宝宝饭后吃。
如果宝宝连续吃补充剂的时间在2个月以上，仍无任何改善，就要带宝宝去看医生，检查是否有其他原因;如果宝宝的情况有明显改善，你也需要带宝宝到医院做相应的检查，让医生告诉你接下来该怎么做;假如宝宝不需要再接着使用补充剂，仍应该定期注意孩子的生长和微量元素的变化，保证饮食的多样性。
补钙与补锌能同时进行吗
补钙与补锌能同时进行吗
Q:我儿子现在1岁半，因为晚上睡觉一直不安稳，于是我就带他去医院检查，结果医生说宝宝缺钙和缺锌。我想问一下，是否可以同时补钙和锌？该如何补才好呢？-何远(河北保定)
A:钙与锌均属于二价金属阳离子。钙的吸收需要有维生素D，所以补充钙的同时要口服维生素D。钙及锌摄入后经肠道吸收，它们进入体内既有各自的“通道”，也有共同的“通道”。为了防止两者在肠道吸收时“竞争”，最好将钙和锌分开补充，间隔时间不要少于3小时。有些像排队进场时，“让老年人、儿童先进，然后青壮年入场”，不致造成拥挤。父母可以写一张时间表，什么时候吃钙，什么时候补锌，每天按表执行。另外需要注意的是，有时宝宝“缺钙”及“缺锌”，是医生在根据不充足的情况下做出的诊断，父母一定要先确诊再给宝宝补充。
(解答/许积德）
幼儿能同时补两种钙吗
摇篮网友：您好，我的宝宝现在1岁4个月，我想请教几个问题：
1、给孩子补钙能同时补充两种吗?我们现在吃乳加力(乳钙)和首儿复合钙(碳酸钙)，而且间隔时间很近，是不是不好呢？
2、孩子睡觉是不是应该每天固定时间？如果孩子到了该睡的时候却还想玩，是让他玩下去还是哄他睡觉呢？
3、我儿子出8颗牙后好几个月了都不再出牙，这正常吗？
李璞:1、每天在保证喝500毫升奶的前提下，再补充200毫克钙和适量的维生素D就可以了。同时补两种钙也没问题，但其实补钙只要量够就行了。
2、应让孩子养成良好的睡眠习惯，有固定的睡眠时间，如夜间最好在8点半之前入睡。
3、1岁4个月的宝宝出8颗牙是正常的，不用担心。
李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。本文来自摇篮网专家在线聊天
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