虽然让宝宝习惯多种食物是件好事,但是你需要给宝宝足够的时间来接受每种新的味道和口感。每个宝宝都会有自己独特的食物偏好,不过,所有宝宝适应的过程大概应该都是这样的:
1.半流质米粉或其他谷物。
2.捣成泥的水果或。
3.切得很碎的食物,包括肉类和其他食物。
当宝宝能很好地适应米糊之后,你可以在喂米糊时,再加入几勺蔬菜或水果。最初给宝宝添加蔬菜水果时,最适合的食物包括红薯、南瓜、苹果泥、香蕉、胡萝卜、燕麦、桃和梨。所有这些食物都应该捣成泥或切碎——在这个阶段,宝宝会用口腔上颌(也叫上颚)挤压食物,然后咽下去。 如果你给宝宝喂罐装,那么你可以先把食物舀出来盛在小盘子里,然后再喂给宝宝。如果你直接用勺子伸到装食物的罐子里,吃剩下的食物就不能再留了,因为这样会使宝宝嘴里的细菌进入食品罐里。同样,罐装婴儿食品开封一两天后就必须扔掉。你最好仔细阅读食品的包装说明,上面有罐装婴儿食品开盖后保存条件和保存时间的具体指导。 有些专家建议先给宝宝吃黄色的水果和蔬菜,因为它们是最容易消化的食物,但另一些专家却认为应该最先给宝宝吃的是绿色食物,这样宝宝就不会养成对黄色水果和蔬菜较甜口味的偏爱。你可以自己决定选择哪种方法。无论如何,千万不要因为你自己不喜欢某种食物就不给孩子吃。同时也一定要小心那些可能在早期引起过敏反应,以及可能噎住宝宝的食物。 如果你的宝宝不愿意吃某种食物,不要强迫他吃。你可以过一周左右再试一下。孩子可能永远都不喜欢红薯;或者也有可能几次三番变来变去后又喜欢上了。 开始添加辅食之后,你可能会发现宝宝的大便改变了颜色和气味,不过,你不用惊讶。如果以前宝宝一直都是纯母乳喂养的,那么一旦宝宝开始吃即便很少的辅食,以前那甜甜的大便也会开始有臭味了,这是很正常的现象。如果宝宝的大便看起来有些干硬(米糊、香蕉和苹果泥能加重),你可以给他喂其他水果、蔬菜、燕麦或大麦麦片试一试。
宝宝的辅食适应过程
虽然让宝宝习惯多种食物是件好事,但是你需要给宝宝足够的时间来接受每种新的味道和口感。每个宝宝都会有自己独特的食物偏好,不过,所有宝宝适应的过程大概应该都是这样的:
1.半流质米粉或其他谷物。
2.捣成泥的水果或。
3.切得很碎的食物,包括肉类和其他食物。
当宝宝能很好地适应米糊之后,你可以在喂米糊时,再加入几勺蔬菜或水果。最初给宝宝添加蔬菜水果时,最适合的食物包括红薯、南瓜、苹果泥、香蕉、胡萝卜、燕麦、桃和梨。所有这些食物都应该捣成泥或切碎——在这个阶段,宝宝会用口腔上颌(也叫上颚)挤压食物,然后咽下去。 如果你给宝宝喂罐装,那么你可以先把食物舀出来盛在小盘子里,然后再喂给宝宝。如果你直接用勺子伸到装食物的罐子里,吃剩下的食物就不能再留了,因为这样会使宝宝嘴里的细菌进入食品罐里。同样,罐装婴儿食品开封一两天后就必须扔掉。你最好仔细阅读食品的包装说明,上面有罐装婴儿食品开盖后保存条件和保存时间的具体指导。 有些专家建议先给宝宝吃黄色的水果和蔬菜,因为它们是最容易消化的食物,但另一些专家却认为应该最先给宝宝吃的是绿色食物,这样宝宝就不会养成对黄色水果和蔬菜较甜口味的偏爱。你可以自己决定选择哪种方法。无论如何,千万不要因为你自己不喜欢某种食物就不给孩子吃。同时也一定要小心那些可能在早期引起过敏反应,以及可能噎住宝宝的食物。 如果你的宝宝不愿意吃某种食物,不要强迫他吃。你可以过一周左右再试一下。孩子可能永远都不喜欢红薯;或者也有可能几次三番变来变去后又喜欢上了。 开始添加辅食之后,你可能会发现宝宝的大便改变了颜色和气味,不过,你不用惊讶。如果以前宝宝一直都是纯母乳喂养的,那么一旦宝宝开始吃即便很少的辅食,以前那甜甜的大便也会开始有臭味了,这是很正常的现象。如果宝宝的大便看起来有些干硬(米糊、香蕉和苹果泥能加重),你可以给他喂其他水果、蔬菜、燕麦或大麦麦片试一试。
宝宝辅食之让宝宝适应辅食的妙点子
开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物,这样,如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔1-2周。
(1)逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在4—6个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳。
(2)特别注意卫生以防备发生腹泻,煮食物的器皿要干净,食物应注意清洁,各类食物必须熟透、磨细,待凉后再喂食。
(3)如果宝宝初次不愿吃,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试,或暂停3-4天后再试,通常,最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时,父母不能让他放任自流,应不断地试着喂,直到他愿吃为止,那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯,今后可能发生营养不足。
(4)3—4个月的宝宝应吃磨得很细的食物;5—6个月孩子,可吃磨得中等细的食物,6—7个月的孩子,应吃柔软的食物。因为这时,宝宝已开始用牙齿咀嚼食物;9—10个月的宝宝可吃粗糙的食物。
(5)当宝宝能吃饭时,应让他吃肉、蛋、菜及烂饭,不应让他只吃一样,或重复吃曾经吃过的食物,这样,将会养成他不愿吃别的食物。
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