导读： 辅食添加过程中的第1个提醒——关于皮肤发黄 辅食添加过程中的第2个提醒——关于粗粮的量
辅食添加过程中的第1个提醒——关于皮肤发黄
门诊中，常常遇到家长急匆匆带着8、9月龄的宝宝来看“黄疸”。查看宝宝的身体，会发现他的手掌、脚掌和面部的皮肤明显发黄，但巩膜不黄，饮食、睡眠、大小便及生长发育均正常，甚至查肝功能检查结果也正常。询问宝宝近期吃些什么，原来连续几周的辅食不是胡萝卜就是南瓜。虽然，胡萝卜、南瓜、柑橘等都是非常有营养的食物，但是进食的频率需要控制。因为这类食物中含有丰富的类胡萝卜素。类胡萝卜素在体内的代谢速率较低，长期大量摄入可能出现以上症状，医学上称之为“高胡萝卜素血症”。好在从食物中大量摄入类胡萝卜素一般不会引起毒性作用，停止食用后皮肤黄染的症状就会慢慢消失。
如果已经出现了“高胡萝卜素血症”，无需惊慌和用药，建议辅食多样化，暂停食用类胡萝卜素含量丰富的食物即可。
辅食添加过程中的第2个提醒——关于粗粮的量
虽说粗粮有益身体健康，但如果宝宝刚开始添加辅食，粗粮摄入应控制在每周1~2次，每次适量为好。家长们给宝宝添加粗粮的目的是增加膳食纤维，出发点很好，但要知道，相对精细的谷类和新鲜的蔬果已经能给婴儿提供不少膳食纤维了，而单位体积的粗粮，所提供的热能较少，吃多了会影响奶量，并不利于婴儿的成长。
顺便说，在辅食添加的最初几个月中，宝宝也许还不能很好地适应新食物（食物的变化），体重增加或有略微回落，若能顺利度过辅食添加的最初阶段，生长曲线很快还会回到（接近）之前的水平。
宝宝辅食添加要从一种到多种，从流质到固体，由量少至量多，宝妈们要细心观察，避免宝宝出现食物过敏。
给宝宝添加辅食的10个提醒
家长在宝宝添加辅食的过程中，难免会遇到一些麻烦与问题，在这里，亲亲宝贝小编就给家长朋友10个有关给宝宝添加辅食的提醒，一起来看看详细内容吧。
家长在宝宝添加辅食的过程中，难免会遇到一些麻烦与问题，在这里，亲亲宝贝小编就给家长朋友10个有关给宝宝添加辅食的提醒，一起来看看详细内容吧。
1.添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出问题所在。
2.辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后是固体食物。
3.遵照进度给予宝宝各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良。
给宝宝添加辅食的10个提醒
4.最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以练习他自己拿汤匙。
5.可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。切勿把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，应调成糊状，用汤匙喂给宝宝吃。
6.每次喂一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常现象，如腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等。若宝宝在三至五天内没有发生上述不良反应，可以让他再尝试其他新食物;若有任何异常反应，应该立即停止喂宝宝吃这种食物，并带他去看医生。
7.最好选在宝宝喝奶之前喂他辅食，这样他不会因为已吃饱而拒吃辅食。
8.采取少量多餐的方式，避免过度喂食。
9.喂完辅食，注意给宝宝补充水分。
10.每个宝宝的气质不同，有些个性较温和，吃东西速度慢，您千万不要责骂催促，只要想办法让宝宝的注意力集中在"吃"这件事上就可以了。
【相关知识推荐】宝宝何时吃固体辅食比较好?
问：我的女儿7个月了，在她4个月大的时候我给她添加辅食，果汁、米糊，她都吃得很好。如今我喂她吃粥和面条，有时却会噎住，我想是否等她长出了牙齿能够咀嚼了再给她吃固体食物比较好?
答：其实米糊也算固体食物，所以你的宝宝也已经正式开始吃固体食物了。
宝宝能否吃固体食物，关键并不是牙齿。设想一下7个月的婴儿有几颗牙齿?前面尖锐的小门牙是用来咬食物的，但是如果你让你的宝宝去咬苹果，她不知道怎么办。这个年龄的婴儿在咀嚼和吞咽的配合方面存在困难。
我建议你给宝宝吃软的粘糊状的食物，如香蕉、烧得入味的面食以及入嘴就能溶化的食物。当你给她吃成人食物时，应注意几点：第一，避免吃那些松脆的食物，如苹果、胡萝卜、饼干、爆玉米或者多纤维的蔬菜，圆形的食物如葡萄都是很危险的，如果食物进入气管，会阻塞呼吸道。第二个要注意的是一次让宝宝食用一种新的食物，让她吃三四天，观察她有何反应。这样可以避免那些引起过敏的食物，如巧克力、鸡蛋和花生酱。
如果你的婴儿喜欢自己拿羹匙时，那么就给她拿，这是个好主意。她会把它当作玩具，一会儿放到耳朵上面，一会儿捏在手里，但最后会放到嘴里去咬。这时候你就可以把摄像机放在手边。记住，还要一条毛巾，因为宝宝学习自己进食了。
提醒!给宝宝添加辅食过晚的3大害
宝宝像一棵破土而出的小苗，长得好快，到6个月时，妈妈的奶水已经不能完全满足他的需要了，必须及时添加辅食，否则，这棵小苗会越长越弱，在身心发育各方面都要掉队哦。
情景回放：
小威威1岁半了，可是和同龄的宝宝比起来，身高体重都不达标。小威威妈说，自己的奶水一直很好，所以直到小威威11个月，才开始给他喂大米粥、蛋黄。现在，小威威除了吃母乳，每天只吃一次辅食，肉末、肝泥、蔬菜、水果都不爱吃。看着小威威日渐瘦弱，妈妈很着急。去向医生咨询，医生说妈妈没有按时给小威威添加必要的辅食，所以影响了身体发育。如果现在还不及时改善，他将赶不上同龄的小朋友。
小威威妈心想，母乳不是最好的吗?难道我的奶水那么好，还比不上那些食物吗?医生告诉小威威妈，母乳是从出生到6个月宝宝的最佳食品，各种生长发育所需的营养素，几乎都可以从母乳中找到。但6个月以后，奶水再好，但随着宝宝一天天地长大，也不能完全满足宝宝的营养需求，如果不按月龄给宝宝添加辅食，不只是使宝宝营养不良，而且还会带来很多别的害处。
第一大害处：不能满足宝宝快速生长发育的营养需求
1.使宝宝缺乏能量
食物是宝宝能量的来源，随着宝宝一天天长大，活动量也在不断增加，需要的能量越来越多了。母乳提供的能量会逐渐满足不了宝宝的需要，必须从辅食中得到补充。
碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我们平时吃的米面食，都属于碳水化合物。碳水化合物进入宝宝的消化系统后，在消化酶的作用下，最终变成葡萄糖被身体所利用，当葡萄糖不足时，首先感到“饥饿”的就是宝宝的大脑，一旦大脑“饿”了就要罢工，就会使思维慢、反应慢。
用油脂烹调的菜肴及肉类、干果等，都是脂肪的来源，脂肪包括植物油脂和动物油脂。对于宝宝来说，需要的脂肪相对比成人多。宝宝的脂肪摄入不足，就会缺乏能量，宝宝出现活动减少、容易劳累、身体瘦弱。
2.使宝宝缺乏蛋白质
蛋白质对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。宝宝的血液、肌肉及心脏、肝脏、肾脏等重要器官，都含有大量的蛋白质;宝宝的骨骼和牙齿含有许多的胶原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不计其数的细胞和细胞中的膜结构，都需要蛋白质来建造。可以说，蛋白质是生命的物质基础，而这些蛋白质都必须从食物中获得。
如果蛋白质不足，就像盖大楼缺少了砖瓦水泥，宝宝的身体发育会受到严重影响，出现发育落后、体重和身高不达标、贫血、免疫力低下等。蛋白质在许多食物中都有，含量比较丰富的有肉类、蛋类、奶类、豆类及豆制品等。
3.使宝宝缺乏维生素
宝宝缺乏维生素，会出现一系列症状：
缺乏维生素A，宝宝会有视力障碍、角膜软化、皮肤角化、免疫力低下等。
缺乏B族维生素，宝宝容易发生口角溃烂、脂溢性皮炎、惊厥等。
缺乏维生素C，宝宝的皮肤黏膜容易出血，肢体疼痛明显。
缺乏维生素D，宝宝会有多汗、夜惊，以及方颅、囟门闭合延迟、出牙晚等表现。
4.使宝宝缺乏矿物质
钙、铁、锌、硒、碘等矿物质缺乏，对宝宝骨骼和牙齿的生长、神经肌肉活动、激素分泌等都有不利影响：
缺钙的宝宝，可能骨骼牙齿钙化不良、易发生肌肉抽搐。
缺铁的宝宝，容易出现贫血，影响智力发育。
缺锌的宝宝，经常食欲低下，生长缓慢。
缺碘的宝宝，甲状腺素合成分泌不足，导致生长发育落后，智力低下。
你 道这些辅食都富含什么营养吗?
宝宝辅食的主要营养素
富含蛋白质肉末、鸡蛋、鱼泥、豆腐
富含铁肝泥、肉末、蛋黄
富含锌畜禽肉、肝泥、蛋类、鱼泥
富含钙鱼泥、虾皮、芝麻酱、豆制品
富含碘紫菜、海带
富含维生素A肝泥、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、杏
富含维生素B1肝泥、瘦肉、豆类
富含维生素B2肝泥、蛋黄、菠菜、豆类
富含维生素D鱼泥、肝泥、蛋黄
富含维生素C番茄、柿子椒、柑橘、鲜大枣、山楂、猕猴桃
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