“阴虚宝宝”食谱
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料:取百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
“气虚宝宝”食谱
山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。适合的食谱是“山药猪肉粥”。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
材料:山药20克、猪肉末和大米适量。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末煮熟为止。12下一页
五款营养粥预防宝宝冬季感冒
冬季,室内外的温差比较大,宝宝的抵抗力也较大人要差,一不小心就容易感冒。下面推荐五款营养粥预防宝宝冬季感冒,妈妈们学起来吧。
一、“阴虚宝宝”食谱阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。百合枸杞猪肉粥原料取百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。制作方法先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。二、“气虚宝宝”食谱气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。适合的食谱是“山药猪肉粥”。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。山药猪肉粥原料山药20克、猪肉末和大米适量。制作方法先将大米煮成粥,将山药、猪肉末煮熟为止。冬季宝宝的去火防感冒营养粥
宝宝冬季爱上火,爱感冒,针对宝宝的不同体质,小编为您推荐4款美味香粥,营养又食疗,快来学学吧!
百合枸杞猪肉粥
症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
材料:百合20克~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
山药猪肉粥
症状:宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
葱白粳米粥
症状:如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水,多是因为着凉所致的寒性感冒。
材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
薄荷牛蒡子粥
症状:倘若宝宝在感冒初期的症状表现为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。
(编辑:滕清娜)
温馨提示
了解更多与学龄前饮食有关的知识,请进入久久健康网母婴频道学龄前饮食栏目。
精彩推荐
进食过快不利于孩子身心健康 限吃红肉 儿童也需要吗? 儿童饮食应该以清淡为主 宝宝冬季饮食的几点建议本文Hash:31e0bccb7ca8071228b79d6bfb6d9c7e52f7be08
声明:此文由 maylee 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
4大营养素预防宝宝夏季感冒
导读,妈妈们一起来通过饮食改善宝宝体质吧!把所有病菌都赶走,让宝宝原来感冒,给宝宝一个强壮的身体!进入初夏,日夜温差大,稍不留神,孩子就容易着凉感冒。专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。富含维生素A的食物儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VitA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是,给儿童增加富含VitA的食品,可使儿童死亡
-
妈咪给宝宝喝药粥防治冬季感冒
儿童秋冬季节的感冒很容易转成较为严重的小儿肺炎,因此在感冒初期及时防治是很关键的。饮食调理是防治宝宝感冒的重要方法,妈咪根据不同的感冒症状给宝宝的饮食有所区别,以下是针对不同感冒宝宝推荐的5款食疗方。阴虚感冒宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥。百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。先将米煮成粥,然后放入百合、枸
-
冬季宝宝感冒不吃不喝怎么办
冬季是宝宝感冒咳嗽的高发季节,有的孩子身体不舒服,甚至不吃不喝。很多家长碰到孩子感冒不吃不喝就会比较担心,有的家长甚至直接就送孩子去医院,其实,很多宝宝感冒都有可能引发消化不良,家长都无需紧张细心护理就好。本期《育儿专家视点》为你详细解答宝宝感冒不吃不喝时家长应该怎么办。病例描述:您好!我家宝宝快1岁了,他现在感冒不吃不喝怎么办?有什么方法呢?李洪双医生:可能是宝宝出现了感冒,引起的消化功能不良。
-
冬季温补预防宝宝感冒
温热食物,保护宝宝肠胃在冬季,妈妈挑选宝宝的食物,应该以温热性的食品为主。例如,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物,因为生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃,这点对那些脾胃虚寒的孩子更要特别注意。宝宝在寒冷的冬季可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果,以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。另外,豆制品是冬季菜肴很好的原料,如将豆腐干与红烧肉同煮,内酯豆腐做
-
宝宝冬季如何预防感冒?
感冒又开始发威了,最近这段时间,来医院就诊的感冒患者明显增多,尤以老人和孩子居多,而且不少是一家人齐齐上阵看感冒。为什么有这么多人受感染?专家介绍,这一定程度上缘于患者不注意一些生活细节。细节一:感冒病毒在门把手上可存活2天你知道感冒病毒在门把手和遥控器上可存活几天吗?最近有研究人员发现,通常能存活两天甚至更长时间,而研究还发
-
宝宝美食 预防冬季感冒
宝宝美食预防冬季感冒宝宝在冬季里容易感冒,小儿感冒其实可以从预防做起,日常多注意天气,注意孩子的饮食,感冒自然就少了。下页推荐几项有助于提高孩子免疫力的儿童食谱。●富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000
-
如何预防宝宝冬季感冒
新生儿的抵抗力很低,到了寒冷的冬季,就需要爸爸妈妈的格外注意,要做好宝宝感冒的预防。而大多数宝宝在冬天患的感冒属于风寒型感冒。亲子频道小编给大家介绍一下如何做好宝宝冬季感冒的预防。宝宝冬季感冒的症状宝宝冬季的感冒症状一般以发烧头痛、咳嗽为主,宝宝冬季感冒一般多比夏季感冒持续时间长。有的时候,宝宝只会咳嗽,无论白天夜里,经常会咳嗽几声,虽然没有其他并发症,但这个时候,感冒就已经悄悄地给宝宝的妈妈发出
-
易感冒宝宝的冬季调养
一般常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类,冬天里的感冒以风寒感冒为主,每次寒流一来,患感冒的宝宝就增多,所以,冬季预防感冒一是要及时给宝宝增添衣服,晚上睡觉时不要受凉,二是要让宝宝多吃一些温热的易消化的食物。一、及时给宝宝增添衣服冬天,经常看到一些宝宝捂得严严实实,特别是一些体质弱易感冒的宝宝,其实,宝宝的体质越捂越差。“若要宝宝安,常带三分饥和寒”,这是自古传下来的经验,宝宝的新陈代谢特别旺盛
-
冬季宝宝的去火营养粥
百合枸杞猪肉粥症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。材料:百合20克~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。山药猪肉粥症状:宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。做法:先将大米煮成粥,将山药、
-
冬季预防宝宝感冒的策略
冬季预防宝宝感冒的策略又到了冬季,这是儿子第4次过冬天了。每年的这个时候,就要加小心预防感冒发生。我们用过一些很简单的方法,现在来和大家分享。穿衣:坚持春捂秋冻,二八月,乱穿衣,早晚凉些,但短袖一般也能应付了。突然变天,就赶紧加衣服,并多带孩子晒太阳。秋天干燥,孩子容易上火,穿多了出汗着凉,一冻就感冒。饮食:秋膘要贴,但饮食要清淡,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,萝卜煮梨水,对秋燥很好。有时间的话
-
冬季如何预防宝宝感冒(1)
冬季是感冒的高发季节。因此,在这个特殊时期,对宝宝的日常护理就显得尤为重要。家长应该怎么做,才能让宝宝免受感冒的侵袭呢?1.保持空气流通由于冬天的气温低,有时还带有大风。因此,很多家长都习惯将门窗紧闭,以为这样,可以保持屋内的温度,防止宝宝着凉。其实,开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的,尤其是家中有感冒患者,更要经常通风换气,以免宝宝被传染。2.穿衣要适度冬季,很多妈妈怕宝宝冻着,会给宝
-
冬季宝宝感冒家庭防治方
春暖、夏暑、秋凉、冬寒,是一年四季气候的变化,也是大自然赐予人类的多彩生活,宝宝幼小稚嫩的心灵和身躯也都会在这春夏秋冬的历练中走向强壮和成熟。伴随着冬季到来的是寒流,此时,应注意预防宝宝感冒的发生。感冒是急性上呼吸道感染的俗称,是宝宝最常见的疾病,冬春季节气候骤变时发病率最高。该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部,如上呼吸道某一局部炎症特别突出,即按该炎症处命名,如急性鼻炎、急性
-
冬季宝宝感冒的预防保健
1、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。2、富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。3、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些
-
冬季预防宝宝感冒的方法
冬季是感冒发烧的高发季,这时候小孩子更容易生病,因为孩子的抵抗力比较低,容易受病毒的侵袭,那么冬季预防宝宝感冒的方法有哪些呢?相信这是很多家长比较关心的问题,那么今天康路网小编就为大家介绍一下。风热感冒风寒感冒感冒6岁宝宝3-6岁,强健的身体就是抗病的基础。带宝贝多做锻炼也能提高御寒能力、为增强免疫力加分。piont1:坚持户外活动每天保证1-2个小时的户外活动,让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤