孩子便秘了怎么办,吃什么好?很多妈妈都为小儿便秘找不到好的方法而担心,其实家长们也不用太过担心,孩子便秘是很常见的,主要是日常多注意饮食,加强运动,多喝水,便秘是可以解决的哦。在这里小编也给各位妈妈支支招。
首先,让孩子养成天天定点拉便便的习惯,比如早晨起床后,就算没有便意也要在那蹲上10分钟(可以给他揉揉肚子,每次拉便便时最好不要超过20分钟)。如孩子有便意,要督促孩子立马解决,不要养成憋着的坏习惯。
其次,养成良好的作息规律,早期早睡,多多运动。每日多饮水,孩子每天起床后喝一杯温水(可加蜂蜜,这个方法对解决便秘很有效);均衡饮食,多吃蔬菜水果(饭后1小时之内最好不要吃水果,会引起便秘),晚上少吃肉类(不利于消化),少吃热性的食物(如牛肉)。
另外,解决便秘最好的方法是调节作息,良好的食疗。可以给孩子买一些芦荟果粒、饮品,这个治疗便秘不错;还可以每天吃两个大核桃(4半),不仅可以治便秘,还能补充营养。另外,孩子蹲着拉便便时,家长双手可以顺着孩子后背两侧从上往下按摩;每天也可让孩子的屁屁水浴10分钟,利于缓解便秘状况。总之,良好的饮食与作息对健康是最有利的。
3个月宝宝便秘了怎么办,吃什么好的快?
3个月宝宝便秘了怎么办,吃什么好的快?宝宝便秘吃什么?苹果胡萝卜汁有奇效!
苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一,苹果胡萝卜汁不但美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂。
胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素c,苹果则富含维生素b族,而二者又都含有丰富的食物纤维。
苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,促进食物消化。b族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,便秘情况由此得到缓解和改善。
只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果,洗净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但不能加热水,否则容易破坏果汁中的维生素成分。
另外,宝宝便秘吃什么都得注意,千万不能再吃让宝宝吃一些易上火的水果或者食物,这样不但没有缓解宝宝便秘,反而会更加重宝宝便秘。
()编辑
孩子上火了,有点便秘,还流鼻血,吃什么好?
我们家孩子最近上火了,有点便秘,而且还流鼻血,孩子上火了吃什么好呢?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,孩子上火,可能是很多种因素导致的,比如情绪波动过大、中暑、受凉、伤风以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品,另外缺少睡眠等都会“上火”。上火没有什么特殊的治疗方法,日常护理最重要。如果孩子上火的话,那么一定要注意日常的饮食。苦瓜、西瓜、绿豆、芹菜、黄瓜、冬瓜、苹果这些食物都是可以起到帮助身体去火的作用。另外,需要注意清淡饮食,多喝水,少吃煎炸、刺激性的食物。规律作息,不要熬夜,保证充足的睡眠。
本文Hash:5334728d2f0c0794f85848d8fb4b37c26162ba17
声明:此文由 飞舞九天 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。