对付宝宝便秘，民间“高招”也很多。在广东，不少家长总把便秘当“热气”，而给孩子灌“凉茶”或“七星茶”。其实，凉茶也好，七星茶也好，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。还有的家长认为宝宝便秘是由于中气不足引起的，乱用党参、北芪等中药，使得婴儿兴奋烦躁不已，更难以排便了。
如果宝宝排便间隔超过48小时，即可视为便秘。一般可以采取以下几个解决方案：症状初起：喂点米汤
解决这种便秘并不困难，吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。而断奶期的宝宝便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、
宝宝便秘家长别恐慌，使用这5种简单方法，轻松解决！
宝宝相比较于大人来说，肠胃消化功能会更弱一些，所以就容易出现便秘的情况。比如有一些宝宝在生活中饮食不当容易有积食的情况，或者吃一些辣的刺激的东西，再者挑食比较严重的宝宝，都容易导致肠道消化功能弱，出现便秘的问题。一旦宝宝有便秘情况，很多家长都会特别的恐慌，其实怎样解决这个问题，家长可以使用这些方法来给宝宝调理，既简单又有效。
那么宝宝便秘应该怎样调理呢？
1、调整饮食
宝宝有便秘的情况，家长朋友在给宝宝搭配食物方面，就应该有意识的多让宝宝吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，如果宝宝太小，可以喝点水果汁，蔬菜汁之类的，这样可以通便润肠，还有宝宝喝奶之后应该要及时的喝水，这样才可以有效的缓解便秘问题。
2、定时排便
要给宝宝养成一个定时排便的好习惯，可以每天在同一时间段让宝宝坐在排便盆上面，这样让宝宝意识到每天这个时间段需要排便，久而久之就会养成良好的排便习惯。若是宝宝已经比较大了，可以通过别的方法来引导宝宝排便，比如做游戏，这样就有利于改善小孩便秘。
3、适当运动
运动对于改善便秘是很有帮助的，所以想要改善宝宝便秘，应该每天让宝宝多运动，比如天气好的时候可以带宝宝到户外做一些运动，这样既能够增强宝宝的抵抗力和免疫力，同时又能够促进肠胃的蠕动，提高宝宝的肺功能以及改善便秘情况。
4、注意腹部保暖
宝宝的肚子如果不小心着凉就容易出现便秘的问题，因为着凉会导致小肠的功能受影响，所以容易诱发便秘，因此在平时家长朋友一定要注意，做好宝宝的腹部保暖工作，肚子千万不要着凉。
5、使用益生菌调理
宝宝有便秘的情况可以给宝宝吃一点益生菌，因为益生菌有利于改善宝宝的肠道菌群，促进肠道蠕动，有利于粪便的快速排出，而且益生菌还有助于提高宝宝的免疫力。但要注意益生菌不能长时间大量的服用，所以不建议盲目的服药，最好是在医生的指导一下服用。
如果宝宝的便秘情况已经比较严重，可以使用药物来辅助排便，常用的是开塞露，但是要注意不能频繁给宝宝使用，否则容易造成依赖，反而会导致便秘的情况越来越严重。如果是一些疾病造成的便秘，比如肛周炎或者是先天性巨结肠，就需要及时前往医院做正规的检查并治疗，这样才能缓解便秘问题。
解决宝宝便秘的方法
孩子便秘是非常困扰父母的事情，主要表现为：大便干燥，有时呈羊粪球样，落地有声；排便困难，有肛门被撑破的情况；孩子因便秘而食欲下降、烦躁、爱发脾气。
以下原因容易引起孩子便秘：
(1)遗传因素：母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。
(2)饮食因素：食物摄入不足时，粪便形成过少，不能刺激直肠壁引起排便反射，造成饥饿性便秘；食物成分不恰当时，如摄入高蛋白质(肉类)的食物过多，而含纤维素的蔬菜、水果摄入不足时；在喝水少的情况下，易使大便干燥，造成便秘。
(3)未养成定时排便的习惯。婴儿早期没有养成定时大便的习惯，没有形成排便条件反射，可造成肠肌松弛无力而便秘。
(4)心理因素：当环境发生变化，生活习惯突然改变，发生强烈的精神刺激时，均可使孩子排便发生变化，造成暂时性的便秘。
(5)疾病：个别孩子因为直肠神经缺陷，使肠道平滑肌的蠕动减弱，肛门括约肌不能舒张，影响排便而发生便秘。肛门狭窄、肛裂也有可能造成孩子便秘。
便秘能够引起孩子的不适感觉及毒素的吸入，不利于孩子生长发育。有些孩子容易发烧、感冒等与便秘不无关系。因此发生便秘时，需要积极处理。
(1)调整饮食：如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养期间，孩子一般不会发生便秘。如果发生了，可以在喂奶之间添加水果汁、菜水等，并需要调整母亲的饮食。对于人工喂养的孩子，可能是奶粉或牛奶中的成分不符合孩子胃肠道的缘故，发生便秘的情况较频繁。在没有添加辅食前，需要多喝白开水、菜汁水。必要时可遵照医生的处方，给孩子服一点药。对于添加辅食的婴儿，需要增加粗纤维(如各种水果、蔬菜)的摄入，来调节排便情况。需要说明的是，给孩子吃香蕉时一定要选择熟的、软的但没有变黑的香蕉。吃生硬的香蕉不但不能帮助孩子排便，反而可引起排便困难。另一个需要注意的是，勿给小于1岁的孩子服蜂蜜水。
(2)训练孩子养成良好的排便习惯。婴儿可从满月后开始训练排大便习惯。由成人把着，孩子的头部及躯干需靠在成人身体上。开始时比较困难，需要观察孩子排便前的反应时间，逐渐便可形成定时排便的规律。如果不观察孩子的排便反应行为，强行定时排便，对孩子并无益处。
个别孩子并不会每天排便，他可能两三天排一次，为软便，量较多。只要孩子体重增长良好，没有排便困难和烦躁表现，这种情况就不应视为便秘，仅仅是攒肚而已。
(3)如果大便干硬不易排出，可给孩子使用软肥皂条或儿童开塞露，暂时缓解症状。因为容易形成依赖性，并不利于孩子建立排便反射，所以不能常用这个方法。
用肥皂条的方法
①用消毒剪刀剪下一小块干净的、湿润的肥皂。
②将小肥皂条磨光。
③用食指把小肥皂条慢慢地塞入孩子的肛门。
(4)如果是疾病因素导致孩子便秘，如：肛门狭窄、巨结肠等，需到医院治疗并接受训练。
(5)在日常带养孩子的过程中，家长只要注意下面三个方面，一般可以预防便秘的发生：
①每日给孩子尽量多喝白开水，尤其在气候干燥的时候，需要量应增加。
②每次饭中都要吃蔬菜。对于8～9个月以后的婴儿，可以吃蔬菜碎末，喝红薯粥，可预防大便干燥。
③每天坚持吃水果，不能只是喝榨出的水果汁。
(6)多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便的排出。
(7)根据孩子的排便特点，训练孩子按时排便，养成良好的生活规律。
(8)每天给孩子做腹部 按摩，促进肠蠕动。
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