宝宝便秘原因及合理治疗宝宝便秘
① 宝宝便秘因食物搭配不合理
如食物中蛋白含量较多，含碳水化合物少和膳食纤维较少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便便会较干燥。不少宝宝都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于肉类食物中纤维素少，胃肠吸收不平衡，当然容易导致宝宝便秘。
宝宝便秘解决方法：宝宝摄入膳食纤维量不足导致的便秘，可以给宝宝用纯天然的西梅萃(西梅汁萃取精华)。西梅萃原料都是进口自美国加州，给宝宝使用更安全也更放心。西梅萃(西梅汁萃取精华)还含有很高的抗氧化剂，所以不需要添加防腐剂便能保存很长时间。是纯天然无添加的原味水果汁。
西梅萃(西梅汁萃取精华)稀释后给宝宝饮用，如果宝宝不太喜欢酸酸的味道，可以加在奶里喂给宝宝喝。通快西梅萃(www.prune1.com)含有很丰富的膳食纤维，能增加宝宝肠道的蠕动，从而增加宝宝的排便次数。
② 宝宝便秘是因为缺乏良好的排便习惯
宝宝自幼应养成定时排便的习惯，在条件反射的作用下定时排便。孩子贪玩，有意识抑制便意，时间久了，肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水份被吸收变干硬，当然难于排出。
宝宝便秘解决方法：父母应训练宝宝定时排便解决宝宝便秘问题。
③ 精神因素的影响
孩子受到突然精神刺激，如惊吓，或生活环境改变等，可出现暂时的便秘现象。
宝宝便秘解决方法：父母在精神上安慰宝宝在此同时服用些含有益菌的食物。
久健康网温馨提示：妈妈们需了解宝宝便秘的原因，才可更快更健康的治疗宝宝便秘。另外，宝宝不吃饭、食欲不好或者偏食，妈妈们也不要惯着宝宝，尽量让宝宝膳食均衡，摄入足够的营养。西梅萃(西梅汁萃取精华)也可以当作日常的果汁给宝宝饮用，酸酸的，很多宝宝都喜欢喝哦!
(实习编辑：苗皓)
准妈必知宝宝便秘的应对方法
婴幼儿如果有便秘的现象，家长可以透过一些小秘诀帮助宝宝增进肠胃蠕动，使解便的过程更顺利。
重视水分的摄取
内：在宝宝以奶水做主食时，不需要额外补充水分，但开始吃副食品之后，就必须留意孩子每天喝的水量。潘俊伸医师认为，婴幼儿一天喝水的量，要跟喝奶时摄取的量相当才足够，举例来说：宝宝的体重每增加一公斤，就要多喝80～100毫升的奶，因此8～9公斤的宝宝一天就要喝800～900毫升的水，总而言之，每天喝奶加上水的量必须足够。也可以观察换尿布的次数和重量，一般9个月大的宝宝一天要换5至6次，如果发现尿布次数减少、摸起来轻轻的，就是水量摄取不足。
有些宝宝会排斥喝没有味道的水，潘俊伸医师建议可以给孩子喝稀释过的果汁，以果汁:水大约1:5的比例稀释，尝试不同味道、调整浓度，慢慢找到孩子愿意接受的口味，1岁以上的孩子则可以喝蜂蜜和黑枣汁，对软便有不错的效果。
副食品食材的选择
对配方奶宝宝来说，还没有开始吃副食品之前，只能以奶水为主食，不可能多吃蔬菜水果或多喝水，会比较容易便秘，因此副食品的食材选择很重要。潘俊伸医师建议可以选择纤维质多的食材，像是香蕉、地瓜、小黄瓜、菠菜、苹果和西红柿，都是很好的选择。
全母乳宝宝加入副食品前一般较少便秘，但若对副食品的接受度不高，或是水喝得太少，在从喝母乳到吃副食品的过渡期中，就容易发生便秘，这时家长就要多费点心思，增加宝宝对副食品和喝水的接受度。
引导宝宝养成定时排便的习惯
对成年人来说，上大号是很平常的事情，其实排便的时候必须先放松外括约肌，而家长可以透过一些动作来帮助宝宝学习放松。在宝宝还不会坐的时候，可以观察他的排便习惯，在差不多要排便时以顺时针方向按摩肚子，引导宝宝发出"嗯～"的声音，帮助孩子肚子用力，久而久之宝宝会知道这个时间做这个动作，就表示该大便了。
到了宝宝9~10个月大，大便开始变得比较硬，需要确实的放松外括约肌才能解便，大便时可能会遇到一些困难。潘俊伸医师表示，家长自己在上大号时，可以让宝宝在旁边坐小马桶，让他慢慢习惯坐着上大号。或是在差不多要大便时，让宝宝包着尿布，抱着孩子让他做屈膝的动作，像坐在马桶上大便的姿势一样，这种姿势肛门括约肌比较容易放松。配合宝宝的排便时间，抱着孩子做这个动作，慢慢的他就知道，做这个动作就是要便便了。
但潘俊伸医师也提醒家长，并非每个孩子都做得到定时排便，家长要多一点耐性，让孩子觉得这件事情很好玩，不要给宝宝太多压力，千万不可以说："为什么都大不出来?"这样负面的话。如果能够正面地从小训练，通常孩子到了2~3岁时，练习自己排便就会比较顺利。
肠胃保健康的小法宝
潘俊伸医师表示，有的宝宝天生肠胃蠕动情况较差，常有便秘的情形，可以选择吃合适的益生菌，帮助孩子的肠道增加益菌，促进肠胃蠕动。另外就是注意睡眠的质量，适度的睡眠能帮助体内的荷尔蒙正常运作，足够的睡眠会促进生长激素分泌，生长激素会告诉身体："现在肚子饿了，该吃东西了!"因此睡不好就会影响食欲，吃得少便秘会更严重，而严重的便秘又会引起腹胀、腹痛，宝宝就更不想吃东西，要避免这样的恶性循环，记得让宝宝睡得好喔!
(责编：帆帆)
准妈妈必须知道的护理新生宝宝的几大方法
1、温度和光线
新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁。
而室内的光线不能太暗或太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。
2、衣服和尿布
新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品;衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱;由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子，同样要柔软舒适。
久健康网温馨提示：尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗小屁股，并外涂适量护肤油剂;尿不湿则选择质量较好且透气性能好的，在家里时尽量用尿片，出门或睡觉时则用“尿不湿”;注意尿片或尿不湿包裹不宜太紧，以便四肢自由伸展。
(实习编辑：苗皓)
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