导读： 概述 孕妇可以吃枸杞吗 注意事项
概述
平时每天都面对着电脑，回家之后，手机也是不离手，最近感觉眼睛变得有些干燥，有些发痒，我用手揉的都有些发红了，前几天老公给我带来了一些枸杞，让我喝下，可是我已经怀孕3个多月了，不知道能不能吃枸杞，都是枸杞具有明目的功效，而且还能滋阴补肾，很多人都适合吃枸杞的，但是孕妇在饮食方面需要特别的谨慎才可以，那么对于孕妇能吃枸杞吗，很多人有不同的看法，那我们就来说一下吧，孕妇到底能吃枸杞吗。
孕妇可以吃枸杞吗
孕妇是不能多吃枸杞的，枸杞的营养价值虽然是比较高的，而且又是滋阴补肾的佳品，但是对于孕妇来说，吃过多的枸杞不仅起不了滋补的作用，而且还会引起胎动，严重的话，会引起孕妇流产。
孕妇如果想食用枸杞的话，不建议冲水喝的，冲水喝枸杞对孕妇来说营养价值不是很大，建议在煲汤的时候可以放一些枸杞，孕妇每天食用的枸杞量不能超过颗，不然就会导致孕妇的血热，孕妇可能会出现流鼻血的症状。
如果孕妇有胃寒的症状，是不能食用枸杞的，枸杞是属于散热的食物，吃了之后就会刺激孕妇的胃部，会加重孕妇的胃病；如果孕妇含有腹泻的症状，也不能食用枸杞，枸杞具有通便的功效，如果腹泻的孕妇食用会加重孕妇的腹泻。
注意事项
如果身体健康的孕妇，没有流产史的孕妇，可以食用一些枸杞的，平时吃一些枸杞还可以改善孕妇便秘的症状，但是孕妇吃枸杞的时候一定要适量。
孕妇可以吃枸杞吗 枸杞养生孕妇也可以
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孕妇可以吃枸杞吗
孕妇可以吃枸杞，但是什么东西都讲究一个适量，所以枸杞孕妇不能多吃。枸杞是好东西，它里边有丰富的微量元素，有丰富的铁、镁等离子，所以孕妇是可以吃一些枸杞的，每天可以吃四五个枸杞泡水喝，连水带枸杞一起吃掉。
但是枸杞属于热性食品，吃多了就会上火，引起口腔溃疡，所以推荐体弱、四肢冰冷、贫血的孕妇多吃一些，而对于本身就很肥胖，容易上火的女性，不建议吃太多枸杞。
2枸杞的功效与作用
枸杞子具有非常好的降血压以及降血脂的作用，而且还可以起到一定的提高身体免疫力以及降血糖的作用，并且枸杞子当中也含有非常丰富的钙元素以及铁元素，而且还含有大量的维生素以及胡萝卜素，对眼睛具有非常好的保健功效，并且枸杞子用起来也特别的方便。
3孕妇吃什么有营养
孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。
孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。
除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。
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