宝宝的肠胃不好,会导致宝宝吃得少、胃口差、经常胀气、便秘或腹泻……妈妈们可别忽视这些肠胃小毛病。宝宝肠胃不好就会没有食欲,没有食欲就会出现营养不良,营养不良就会影响宝宝的健康成长发育。宝宝在不断的成长过中,需要补充各种营养,那么该如何帮宝宝照顾好肠胃?让宝宝吃的香、长得快呢?
由于宝宝的肠胃和消化功能还比较弱,所以宝宝可能经常出现胀气不适、排泄不顺等状况,当宝宝肠胃不好时,可以通过观察孩子的乳糖耐受性、正确添加辅食等帮助维护宝宝的肠胃机能。
宝宝的肠胃不好,会导致宝宝吃得少、胃口差、经常胀气、便秘或腹泻
1、首先观察孩子是否是乳糖耐受性差,肠胃易胀气
乳糖的耐受性体制是会遗传的,根据统计,约有30%~50%的亚洲人有乳糖不耐情形,其中10%的乳糖不耐患者程度较为严重,摄取乳制品后容易胀气不适,消化吸收不好,也容易腹泻,而这种体质会遗传给宝宝。
如果经过医师检查评估之后,确认宝宝有乳糖不耐情形,就须考虑选择低乳糖或无乳糖的配方奶,以改善乳糖不耐的情形,避免增加肠胃负担。
2、其次是正确地添加辅食
通常宝宝在满4~6个月大期间,将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食,若是全母乳哺喂,则建议在6个月大之后添加,但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需,若只是纯母乳哺喂至9个月大,而没有其他的营养来源,宝宝易有缺铁性贫血。
喝配方奶的宝宝,可从4个月大开始添加辅食。第一次添加辅食,须注意应该避免给宝宝喝果汁,建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大,吞咽功能较好之后,就可直接尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。
若要摄取水果中的营养,建议吃果泥不要喝果汁
鉴于水果中含有丰富的营养素,很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不过,如果想要摄取水果中的营养,建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适,同时,也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。
宝宝刚开始吃辅食时,需要时间来适应不同的进食方式,这是肠胃调整的必经阶段,所以,妈妈们别因为宝宝吃得不好、吐出来,就不让宝宝继续尝试。大约尝试2周之后,宝宝就会逐渐适应。而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看,每种食物尝试3~5天之后再更换,在这段期间接触过各种食物的宝宝,满周岁以后比较不会挑食。
宝宝肠胃调理的注意事项:
1、食品要干净
病从口入,很多肠胃病都是因为吃到了不干净的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和肠胃的问题有关,所以一定要格外注意食品的干净卫生。
2、便秘要治疗
便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的,若肠道不通顺,则会让宝宝周身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纤维食品,1岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水,对缓解便秘有帮助。
3、口腔要卫生
宝宝与成人不一样,成人已形成自己的抗体,虽有各种不同的细菌在口腔中,但已形成一种平衡状况,但是对肠胃还比较洁净的孩子来说,如果接受这么多的细菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生。
要格外注意孩子口腔的卫生
4、生食要拒绝
生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以,肉类 一定要给孩子吃熟透的。
推荐两道“宝宝肠胃调理治疗解秘”的食谱:
杏仁羹
原料:杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。
做法:将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸即可。
香蕉芝麻粥
原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜适量。
做法:将香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开,放入糯米,小火煮至糯米开花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍凉后,加入适量蜂蜜即可。
帮助宝宝调理好肠胃 让宝宝永远吃饭都香香
1、周岁内提倡母乳喂养,母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力,含有多种消化酶和抗体,可抵消大肠杆力病菌所分泌的肠毒素,保护肠道不定不受侵害。 热天尽量不增添新的、不易消化的辅食。
2、不要在夏天给孩子断奶。这是因为:①高温季节孩子的消化液分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起液化不良。②细菌活跃,容易污染食物,招致肠炎甚至痢疾等肠道发生。断奶最好选在秋凉后。传染病夏季
3、夏季蚊蝇较多,而蚊蝇又是传播病菌的能手,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了 乙脑疫苗也有被传染的可能。孩子不吃剩饭剩菜。饭前便后要洗手。
4、少吃冰棍等冷饮品。如果过多摄入冷饮,轻者刺激胃肠黏膜,血管收缩,导致胃肠道分泌紊乱,诱发“冷食胃肠炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状;重得可能引起肠套叠(一段肠管套进另一段肠管之中),导致肠梗阻,危及孩子的生命。要多安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖要限制,西瓜、、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃。水果性
5、要注意宝宝的结构:夏季最好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果的旺季,黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等富含多种和胡萝卜素、无机盐等物质,可以开动脑筋,用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。 同时,添加一点特殊的佐料更可防病抗暑,一举两得,如:在菜中加入蒜泥,既能使凉菜更加清凉可口,又有助于肠道传染病;在预防维生素蔬菜饮食
菜中加点醋,也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。
6、清除暑湿之毒宝宝多食凉性食物:夏季对人体影响最主要的因素是暑湿之毒,暑湿侵入机体后会导致毛孔张开,过多出汗造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良等。加之现在的宝宝大多以肉类等动物性食物为主食,体质呈酸性多内热。让宝宝多吃些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。而夏季上市的凉性蔬菜主要有:瓜类蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜
母婴频道专家提醒:宝宝饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解,小编这里推荐 :奥纳小麦草片 http://www.go9939.com/goods-250.html? source=9939-mh 它能有效帮助宝宝帮助消化,改善肠胃,预防便秘,补充多种营养素,抗辐射腹泻症状
(编辑:苗皓)
吃粗糙的食物 可以帮助宝宝调理肠胃
新生儿从母乳中即能品尝到母亲进食的“食谱”,3、4个月时婴儿除了乳类流质食物的同时,就该开始尝试半固体的食物了''小时候尝到的味道越是多样化,其对食品味道的记忆库存就越丰富,将来长大了,对不同“食谱”的接受能力和适应性也就越强。随着宝宝月份的增长,有的家长逐步“大胆”的给婴儿增添固体食物,而有的家长则始终停留在流质和半流质食品上。其结果却有着明显的差异。
宝宝在5个月时闻着成人的饭菜就会流口水,说明他们已经不甘于自己仅是奶水的 “食谱”了,他们强烈地要求吃多种多样的食品,并且有着强烈的对固体食物那种“口感”的要求,因为他们需要磨牙了。如果吃不到,宝宝就会抓住所有碰到的东西送到嘴里,其实他们的要求很简单;我就是要尝一尝、啃~啃,让我痒痒的牙床舒服点儿。而此时,宝宝的胃肠道也做好了迎接固体食物的准备。
此刻,每一位父母都应当抓住婴儿这个阶段的心理需求,及时添加粗“饲料”,切勿失此良机,因为粗“饲料”营养素的含量和密度与奶水大不相同,长时间单纯喂奶水,会造成婴儿生长速度减慢,同时各种营养缺乏症陆续出现,延误婴儿的终生而追悔莫及。而及时添加粗“饲料”的婴儿,正好为婴儿身体的快速发育提供了充足的养料。
妈妈应及时、大胆地给宝宝添加固体食物。而且食物越是粗糙,对宝宝口腔、胃肠壁的力学刺激就越大,肠壁肌肉的推动力也就越大,这样才能练出宝宝强有力的消化道推动力,练就婴儿一副好肠胃。
几个月的婴儿,要吃粗的、硬的、多样化的,一般来说及早给婴儿添加固体食物时会遇到一些情况,比如吃什么样就拉什么,大便中带着整块的菜叶、整瓣的橘子,成块成粒的,半干不稀的,次数也是忽多忽少的,搞得全家心神不宁;这婴儿是不是吃多了?是不是吃坏了?是不是消化不良了?于是立即改变方针。
其实大可不必,只要婴儿不哭不闹,照吃照玩,大便的次数并不重要,食物未经消化就整个地拉出来了也算正常,只是食物没有起到添加营养的作用,它只充当了锻炼肠胃的训练器械。慢慢地,宝宝就在。训练中”适应了,对吃进去的食物也能够完全地消化、吸收了,大便的性状也就好转了。
如果家长此时退缩了,宝宝也就失去了肠胃锻炼的最好时机,肠道的推动力及适应能力便会出现发育停滞,只要食物的冷热、硬度、数量略有变化,宝宝的胃肠道都会难以适应,立即给全家人颜色看的。这就是我们平时时常见到有些婴儿不容易抚养,吃多一些不行,吃凉一些也不行,食物稍微硬一点,婴儿就恶心、呕吐,不会吞咽。
眼下人们的家庭条件越来越好,婴儿们吃的东西是越来越丰富,但一定要符合婴儿的成长规律,给婴儿吃的粗一些的、硬一些、凉一些看来都不是坏事情。
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(编辑:苗皓)
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