1、调整饮食
4～6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如：红薯、粗谷类、芹菜等。
2、食疗方法
荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1～2次。
菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。
3、培养定时排便的习惯
婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。
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四招解决宝宝便秘问题
宝宝便秘怎么办？看着他每次便便扁着嘴，满头大汗的拉，各位妈妈是不是也心急如焚？广州妈妈网网友彤彤猪的妈咪在论坛发帖询问各位妈妈解决宝宝便秘的问题。帖子发出后，许多热心的妈妈纷纷提出了自己的建议，我们一起来看看各位妈妈是如何支招的。1、中医疗法妈网网友LCH-78：我建议你带去看看中医吧。2、益生菌法妈网网友qoei：吃益生菌调理下肠胃，我BB有时肠胃不好吃纽曼思益生菌就管用。3、新鲜蔬果汁法妈网网友喵喵池：每天喝些鲜榨橙汁或者苹果汁，30毫升的果汁加上30_60毫升左右的温水。妈网网友黄小红：用鲜玉米煲水冲奶粉是很好的方法。4、核桃蔬菜粥法妈网网友广州亲亲袋鼠：宝宝便秘确实是个大问题，给妈妈们介绍一款核桃蔬菜粥食谱。食谱原料：泡好的大米15克，绿豆、剁碎的胡萝卜各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻盐少许，高汤90毫升。制作方法：大米磨细；绿豆煮熟，去皮磨碎。将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，加入高汤和大米，煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。此食谱适合一周岁以上的宝宝。核桃蔬菜粥属于便秘食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。关于宝宝便秘的问题，小编为大家整理了5位妈妈的经验之谈，希望对您有所帮助！查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.gzmama.com/thread-3079782-1-3.html（兼职编辑：晏紫妮）
宝宝便秘原因及便秘常见问题解决
常见婴幼儿便秘原因
引起宝宝便秘的原因有很多，最常见的是食物成分添加不当导致的便秘、生活习惯不当导致的便秘。
宝宝便秘的可能原因有：
1.肠管肛门器质性病变
肛门直肠畸形（闭锁或狭窄）；肛裂；肠梗阻、肠套叠等；
2.肠管功能紊乱
先天性巨结肠；各种慢性疾病引起的生活能力低下；肌肉神经疾病；脊髓病变等；
3.食物性
食物摄入不足；食物结构不均衡，乳母和宝宝食物中蛋白质含量多，纤维素及水分不足；膳食成分不当：
⑴家长给孩子进食大量的蛋白质食品，尤其是动物性食品或者补充大量蛋白质类食物，而较少进食含有碳水化合物的谷类食品，造成肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，所以大便呈碱性而干燥。
⑵过量补充钙剂：造成钙与牛奶中的酪蛋白结合，使得大便中含有大量的不能溶解的钙皂，也会造成便秘。
⑶食品中膳食纤维过少：一些孩子偏肉类少吃或不吃蔬菜和水果或用水果代替蔬菜，使得食物中的膳食纤维减少，也会发生便秘。
⑷有的孩子食物过于精细，也会造成便秘。同时，蔬菜的添加也需要讲究方法。青菜中富含纤维素，但不能将青菜煮烂或蒸熟，再用辅食机打成泥。这样纤维素全部被破坏掉了。青菜只需在滚开水中烫一下，剁碎即可。弄成宝宝可以吞咽的性状就可以了。
⑸家长将配方奶粉冲调的浓度高，造成肠道渗透压高，造成大便干燥。
⑹过早喂食鲜牛奶，鲜牛奶中蛋白质含量高，酪蛋白所占比例高达80％，其矿物质含量过高，分子大，与胃酸结合形成不易消化的酪合物引起大便干燥。（1岁前，不可食用鲜奶）
4.习惯性
生活不规律排便习惯未养成；环境改变导致生活习惯的突然改变；长期抑制便意；长期滥用泻剂或灌肠；
5.心理因素
突然环境或生活习惯改变、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼儿园、换保姆或看护人等产生的紧张焦虑等等都可以造成便秘。
便秘的治疗
1、找出病因，如果是疾病引起或用药不当应该首先治疗原发病及合理用药。如果是因为喂养不当，家长应该保证孩子每天饮食入量；按时添加辅食、保证辅食的质量、数量和形态；科学合理的安排膳食品种，多补充水分和含有膳食纤维多的食物，如蔬菜和谷物（包括适当的粗粮）；尽量减少不必要的药物摄入；及早进行定时排便的训练；不要打乱孩子的正常生活规律。
2、大便前围绕肚脐顺时针的按摩腹部，刺激肠蠕动。
3、用消毒好的棉千沾着消毒好的植物油轻轻刺激肛门，或用肥皂条，开塞露塞肛。不过此法不能常用，以免形成依赖性。（此法，只在数天不解大便偶尔为之。）
4、因为便秘形成的肛裂，轻症可以加上黄连素的温水坐浴，坐浴后肛门涂上少量金霉素软膏，保持局部清洁。重症需要请医生处理。
如何预防便秘
1、尽量母乳喂养；如果是配方奶喂养，应按照配方奶冲调说明方法进行冲调。不可过浓。
2、尽量保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯；
3、添加辅食后的婴幼儿每天保证饮水，最好是白开水；
4、保证每天蔬菜和水果的入量；辅食制作不要过度精细，以免食物纤维破坏太多。
5、1岁以后适当添加谷物粗粮，食物不要过度精细。
6、人工喂养的孩子，两次奶中间可以喂水一次。
7、婴幼儿应避免高蛋白饮食。不应该给孩子补充蛋白粉。
8、1岁以内的孩子不能给予蜂蜜水润肠。
便秘的常见问题解决
纯母乳喂养的宝宝几天不大便，怎么办
纯母乳喂养的宝宝，在母乳充足且宝宝奶量好的情况下，乳母需要注意饮食均衡，适当增加蔬果粗粮和汤水，减少肥腻和高蛋白食物；
有些婴儿，尤其是母乳喂养儿，排便间隔可达数天，但大便不干。这种情况就不是便秘，而是“攒肚”。只是单纯排便间隔长，不影响日常进食，生长正常，精神正常，吃玩睡都正常，无其它不适，家长则不要紧张。不是每个婴儿都会每日排便一次，但随着月龄增加，随着辅食添加，特别是添加青菜（富含纤维素食品）后，排便逐渐变得规律，多为一天1次。
配方奶宝宝便秘，怎么办
1、喝配方奶的宝宝，奶粉冲调不宜过浓，有些妈妈怕宝宝吃得不够多，擅自将奶粉冲得很浓，本来应该是一平勺一平勺的加奶粉，每次都会让勺子冒尖。长此，就会导致蛋白质摄入增多，引起大便干燥，严重的会影响到肝肾功能；
2、加奶粉或辅食的宝宝需加饮水；生活规律训练定时排便；
3、增加运动，小宝宝可以抱着走；给小宝宝进行手法按摩：四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈反复多次。
4、必要时可以服用益生菌。
5、配方粉喂养过程中，不需要额外补充钙和维生素D等微量元素和矿物质。只要每天进食700-800毫升婴儿配方奶粉，其中所含钙、维生素D等微量元素足够婴儿生长发育所需。补充过多的钙、维生素D有可能引起婴儿便秘。
辅食宝宝便秘，怎么办
已添加辅食的宝宝，保证饮食充足均衡，适当增加纤维素摄入，鼓励宝宝多喝水；可适量增加促排便的食物，如猕猴桃、火龙果、红薯、梨、木耳等；生活要有规律，养成定时排便的习惯；引导宝宝多运动；给小宝宝进行手法按摩：反复多次；必要时可以服用益生菌。
有孩子食物过于精细，也会造成便秘。同时，蔬菜的添加也需要讲究方法。青菜中富含纤维素，但不能将青菜煮烂或蒸熟，再用辅食机打成泥。这样纤维素全部被破坏掉了。青菜只需在滚开水中烫一下，剁碎即可。弄成宝宝可以吞咽的性状就可以了。
宝宝便秘，可以吃什么药
一切食物性办法都尝试了还是不见改善，可以适当服纤维素制剂——乳果糖口服液等；同时咨询医生是否存在乙状结肠冗长等问题。对于便秘，可服益生菌和纤维素（比如：乳果糖）；对于消化不良，服益生菌即可。无需服用过去曾常用的酵母片、乳酶生、胃酶合剂等药物。对孩子，应选择专为儿童配制的剂型，绝对不是成人剂型的减量。
1、开塞露等，润滑刺激肠壁软化大便。药物作用温和，但易产生依赖性，故不宜长期使用，只适合应急使用。
2、糖类渗透性导泻主要是乳果糖，几乎不被小肠吸收，在结肠被肠道菌群分解，不影响生长，比较适合治疗慢性便秘。
3、微生态药：益生菌，调节肠道菌群，具有治疗腹泻和便秘的双向作用。
解除宝宝便秘的问题，还是要以预防为主，药物治疗只能在一时缓解孩子便秘的问题，无论使用哪种导泻药物，都务必咨询医生。
小贴士：开塞露的使用
小儿开塞露（药房有卖），使用方法：
1、宝宝取俯卧位（趴着），并适度垫高臀部。臀部下面垫上隔尿垫、尿不湿，以防便便出来弄的到处都是。
2、拧开盖子，先挤一点药液，涂在瓶口润滑一下，然后将瓶口慢慢塞入肛门，可以一边塞，一边轻轻地旋转；将瓶中的药液全部挤入，退出药瓶。等待一下，就能大出来。您还可以阅读“婴儿便秘怎么办？调理便秘的方法”，了解更多婴幼儿疾病知识。
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