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宝宝夜啼频繁的不良后果我国民间有句古话：“睡眠充足的孩子长得高”，根据科学家的研究表明，这句话是有着科学依据的。人体的生长依赖生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼和身体组织的发育，如果生长激素缺乏，人的生长就会停止。而对于宝宝来说，生长激素的分泌最多的时候，正是晚上熟睡的时候，如果宝宝晚上常常哭闹，就会影响宝宝生长激素的分泌，进而会影响到宝宝的生长。
宝宝夜啼如何预防？1．做个细心的妈妈。宝宝频繁夜啼很多时候是因为患病，如感冒、中耳炎、肠胃不适等。所以提前发现宝宝身体的不适，能够在最大程度上减少宝宝夜啼出现的几率。做个细心的妈妈，及时发现宝宝身体不适，尽早应对，让宝宝度过一个健康快乐的童年。
2．养成良好作息习惯。除去疾病外，良好的作息习惯的养成也异常重要。宝宝良好生物钟的形成，需要宝爸宝妈的培养。白天如果宝宝睡得太多，夜里就会精神十足，睡不安稳。所以，宝爸宝妈应该适当减少宝宝白天的睡眠时间，可以逗宝宝，跟他玩，晚上宝宝睡眠才会有所改善。除此之外，还要养成宝宝按时睡觉、早睡早起的好习惯哦。
3．睡前放松。在宝宝睡觉之前，宝爸宝妈要为宝宝营造舒适、安静、轻松的睡眠环境，为宝宝做一些放松的按摩，从头顶向前额轻轻地抚摸宝宝的头部，同时小声地哼唱催眠曲，都能使宝宝放松心情，安然入睡。
4．补充维生素。合理膳食，为宝宝补充充足的维生素，还可以在天气晴朗时，带宝宝散步、晒晒太阳，可增加维生素D的来源，会有促进神经安定的作用。
小贴士预防宝宝夜啼其实可以从妈妈的孕期做起，孕妈妈应该注意饮食清淡，营养均衡，少吃凉性、燥热的食物。哺乳期间也要注意保养，少吃辛辣肥腻、不易消化的食物。除此以外，预防小儿夜啼首先应注意养成孩子日醒夜睡的习惯，白天尽量不要让小儿睡得太多，临睡前让宝宝解净小便，夜间少喂奶。另外小孩睡觉要养成熄灯的习惯。
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宝宝过度肥胖也可是营养不良积极预防的方法
尽管现代生活水平不断提高，但依然会出现儿童营养不良的现象，原因主要是摄食不足，喂养方式不当，身体素质不佳的导致营养不能被吸收等，有的孩子可能过多食用速食食品，也会导致营养难以吸收。营养不良十分不利于孩子正常的生长发育，甚至会对治疗发育有影响，因此，要对营养不良进行预防。那么，如何预防宝宝营养不良？
孩子出生之后，尽量用母乳进行喂养，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，要在喂养母乳的基础上搭配其他配方奶。
要让孩子多运动，尤其是户外运动，阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更应让他多运动，运动之后，胃口会大开，能够帮助改掉偏食的坏习惯。
规范孩子的生活，均衡营养、合理的调配孩子的饮食；定时食用；保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。
按摩，父母可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则会让宝宝腹部受寒。这样能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。
如果孩子的食欲不好，可以给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。
尽量母乳喂养，母乳不足时应增加辅食及代乳制品，并要讲究营养丰富和歇于消化。
教育儿童不要偏食、挑食，注意早餐质量。对于患有消化系统疾病或其他疾病的患儿要积极治疗。
学习有关孕、产知识和计划生育知识，争取少生和优生，预防各种先天畸形和婴儿疾病。
一些小学生们由于功课负担太重，对大脑皮质影响明显而至食欲不振，亦引起营养不良的发生，这方面需要社会、学校和家长们共同努力解决。
积极地预防小儿营养不良很重要，还要对具体的症状有一定的认识。那么，小儿营养不良常见症状有什么？
行为反常，营养不良也可引起孩子行为反常，大体上可归纳为以下几种：不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，多为机体内缺乏维生素C的结果。在饮食中添加富含此种维生素的食物如番茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳“治疗方法”，奥妙在于这些食物所含的甲茎水植酸和维生素C可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除这些症状。行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足，宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶、蛋等。夜间磨牙，手脚抽动，易惊醒，常是缺乏钙元素的一个信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等。喜吃纸屑、煤渣、泥土等异物，称为“异食癖”，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉入牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子较为理想的盘中餐。
情绪变化，当孩子情绪不佳，发生异常变化时，应疑及体内某些营养素缺乏。如孩子变得郁郁寡欢，反应迟钝，表情麻木，多提示体内缺乏蛋白质与铁元素，应多给孩子安排一些水产品，肉类，奶制品，畜禽血，蛋黄等高铁、高蛋白食品。若孩子忧心忡忡，惊恐不安、失眠健忘，可能表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有裨益。如果情绪多变，爱发脾气，这些甜食过多有关，医学上称为 嗜糖性精神烦躁症”，除减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物大有必要。至于固执创任性，胆小怕事，则可能维生素A、B、C与钙元素不足，故动物肝、鱼、虾、奶类，果蔬等食物便成为必吃食品了。
过度肥胖，以往常将肥胖笼统地视为营养过剩，最新信息表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”“发福”的原因，另外一部分小胖子乃是起因于营养不良，具体说来就是因挑食，偏食等不良饮食习惯造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要指的是B6、B12、尼克酸等维生素以及锌、铁等矿物元素，它们在人体内的含量很少，但功效甚大，脂肪的正常代谢就离不开它们。如果这些“微量营养素”不足，体内的脂肪就无法代谢为热量而散失，只好积存于腹部和皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标，但实际上却存在营养不良。
夏季宝宝感冒的护理和预防方法
夏季高温炎热，而室内因为有空调会比较凉爽。但正因为如此，很多宝宝却感冒发烧了。那么夏季宝宝感冒怎么办?婴幼儿的免疫力低，很容易患感冒。爸爸妈妈不仅要学会护理感冒的宝宝，还要做好预防孩子感冒的工作哦。今天，育儿专家为您介绍夏季宝宝感冒的护理和预防方法，别错过啦。
夏季宝宝感冒的护理和预防方法
让孩子呆在家里。很多父母会习惯性地每天带孩子外出遛达，但美国儿科学会提醒，如果发烧超过38.3℃，或者出现身体不适症状，最好乖乖在家休养，盲目外出只会浪费体力。
积极退烧最重要。3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃，3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃，一定要去看医生，按照孩子的年龄合理用药。
及时预防脱水。病中的孩子尤其需要注意水分补给，不要拘泥于哪种水分，白开水、稀释的果汁、口服补液盐，甚至鱼汤等都可以。
清洗鼻腔。6～1岁的儿童用生理盐水清洗鼻部，能加快感冒的恢复。可以让孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水，然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。
用温手帕擦鼻涕。经常擦鼻涕，会让孩子的鼻部发红发痛，甚至破损。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油。
经常洗手。从孩子上幼儿园起，就要开始培养勤洗手的好习惯。特别是感冒之后，咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前，及时洗手可以有效阻止疾病进一步传播。
每天喝点蜂蜜。研究发现，2—5岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适，年龄大的孩子蜂蜜量可适当增加，但1岁以下的婴儿不宜食用。
用水蒸汽熏蒸。熏蒸能减轻上呼吸道肿胀，如果孩子咳嗽，特别是哮喘性咳嗽，可以用浴室的莲蓬头放出热蒸汽，让孩子在里面呆一会，可以一天4次、每次15分钟左右。
空气加湿。用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞等症状，但加湿器最好别加温，喷出凉凉的雾气即可，而且每隔几天要对加湿器进行清洁和消毒。
适当延长睡眠时间。充足的睡眠可以预防感冒，如果孩子已经感冒了，那么他应该需要比平时更多的睡眠时间。
尽量不用抗生素和抗病毒药。抗生素是专治细菌感染的，但儿童感冒大多是由病毒引起的。如果没有明确的细菌感染证据，一定不要自行使用抗生素，也不要轻易使用各种抗病毒的药物。
别动不动就喝止咳糖浆。咳嗽有助于排出痰液，保持气道通畅。如果孩子在白天咳嗽，可能是一种自我保护，不必太过担心，更不要马上给孩子喝止咳糖浆，补充水分、加湿空气的办法可能更管用。
持续5天就要看医生。就算是普通感冒，如果持续5天以上还没有明显好转，可能预示着孩子已经发展成鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎。此时务必请医生详细诊断，并了解清楚孩子的病大概几天能好转。
咳嗽6天马上去医院。如果孩子咳嗽6天以上，需要看医生，特别是在已经使用抗生素的情况下。持续咳嗽，尤其是夜间不停地咳嗽，可能预示着哮喘的症状。
接下来，再来看看如何预防方法感冒吧。
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