在我国，青少年普遍学习压力过大，家庭作业负担较重，睡眠时间晚，会对眼睛有损害。不改变生活习惯，再加上治疗时断时续，近视只会越来越深。
影响孩子近视的4要素
出生至3岁：视觉发育关键期
据悉，一周岁左右的孩子眼睛视觉系统还处于发育的关键期，所以不可长时间视物（看电视等），如果近距离视物太多，就有可能促使孩子过早地加速眼球发育，形成近视。而近视低龄化现象并没有引起家长的重视。目前，在视光门诊就诊的患者中，3岁左右的小孩占门诊总人数的20%左右，但鲜有2岁以下孩子来医院做视力检测的。前来就诊的孩子中，大多是因为被发现或怀疑眼睛有问题的，其中怀疑孩子有斜视前来检测视力的占了很大一部分。
因此，家长尤其要关注孩子视觉功能发育的关键期（出生至3岁）和敏感期（9岁以前）。否则，等到小孩13岁以后，大脑皮层神经通路基本发育完善后，视力提高的希望极小，更不用说建立完善的高级双眼单视功能了。检测视力应该从新生儿开始。如用手电筒照一下，婴儿就会有追光反射，医学上称为视反应阳性；孩子3个月的时候，如果拿东西在孩子眼前晃动，孩子就会用眼睛追逐，这样的孩子视功能就是正常的。
关注影响近视四要素
大量的医学研究证实，学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素，这一结果将是对实现中国21世纪健康目标的严重挑战。影响孩子近视的因素主要分为：
遗传因素。比如父母均为高度近视（600度以上），遗传风险高达50%左右。
环境因素。据统计，农村的孩子近视比例明显低于城市，山区、草原等地区的孩子近视率更低。由于城市楼房建筑、居住环境的局限性，使眼球调节不能得到有效放松。
用眼因素。电脑、电视、游戏的普及，同时由于学生负担过重，孩子的眼睛处于用眼过度和疲劳用眼、睡眠不足等状态。
营养过剩及大量化学药品、药物、激素滥用。近视发生的年龄越来越小，大多与眼轴过长和玻璃体异常发育有关。对孩子而言，眼轴每超长发育1mm，存在隐性近视光度300度，用A超检查眼轴长度，对比即可发现。目前大量的化学药物及食品激素的滥用使眼轴异常发育，是造成高度近视的主要因素之一。
护眼关键是早睡觉
目前，眼科医生都普遍认为，用眼过度，是青少年近视的最主要原因，但不良的生活习惯其实也是近视的重要因素。
中医认为，晚上11时，正是人体阳气生发的开始阶段，睡个好觉，呵护和培养好人体的阳气，不仅对孩子的身体，而且对眼球的发育都有好处。在欧美国家，也许成人会过夜生活，但对孩子都会要求早睡，其实这正合传统的中医儿童养生之道。这就要求，
青少年近视预防主要的工作是矫正、干预和控制。首先要注意用眼卫生，近距离学习每45分钟休息10~15分钟，要多远望，学习时光线要适当，姿势要做到一拳一尺一寸，保证每天有充足的睡眠，多吃蔬菜，少吃甜食、高热量以及含胶质蛋白过多的食品，少吃含激素的食品等，这些食品都会造成玻璃体异常长大，形成轴性近视。
小编总结：学校和家长要从孩子的身心健康入手，真正从素质教育入手，减少过重的家庭作业，保证孩子有个充足良好的睡眠。同时孩子生活要有规律，合理的体育锻炼、室外运动等，控制用电脑、看电视的时间；每天坚持做眼保健操。
孩子营养过剩可能导致近视 广东省政府门户网站
儿保专家指出，除了电脑的普及、过早进行文化教育等因素会使儿童因弱视造成视力低下外，孩子营养过剩也可能导致近视。 天津市妇女儿童保健中心眼科的工作人员近期对天津市区、郊县57所幼儿园10362名5至6岁儿童进行视力筛查结果显示，6.82％的5岁儿童视力低下，14.38％的6岁儿童视力低下，而且有10.61％的6岁儿童视力跟其5岁时相比有所下降。 就造成儿童视力低下的原因，儿科专家表示，视力低下的儿童市区比郊县多。这不仅因为市区儿童的父母本身戴眼镜的就多，容易遗传给孩子（如果孩子为显性遗传，父母一方有近视则孩子就有50％的可能也为近视），还因为市区一些幼儿园、学校及家庭普遍过早地加强了对孩子的识字、读书等文化学习，再加上市区电脑的普及率也高，都使得幼儿的视觉负担增加，眼睛调节紧张，很容易表现为视力低下。 此外，医学专家强调指出，市区家庭的生活水平普遍比郊县高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，由于维生素a、钙是眼球发育必须的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，近而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视，这也是目前很多儿童虽然眼部并没有器质性病变，但依然表现出弱视等视力低下情况的重要诱因之一。 对此，提醒广大家长，弱视儿童年龄越小越早治疗效果越好，家长应每2至3个月带孩子进行一次眼部检查，进行散瞳视网膜验光，最长也要保持每年一次，以及时发现弱视及其它眼病。平时，家长应教育孩子正确用眼，平时注意看书间隔时间、距离、光线，做眼保健操、望远、多做户外运动等。特别是已患近视的儿童或有近视家族史可能患近视的儿童，平时应不挑食，不偏食，少吃甜食，日常的饮食中应注意摄入与眼睛密切相关的营养素如维生素a、维生素b1、b2、维生素d、维生素e等，同时注意观察孩子表现，若发现儿童喜欢靠近看电视、眼球震颤、头位异常、看东西眯着眼等现象，应引起重视。
营养过剩可能导致近视
眼科医院接诊了7名儿童近视眼患者，究其患病原因都是营养过剩引发的。在昨天的一个专题研讨会上，时下除了电脑的普及、过早进行文化教育等因素会使儿童因弱视造成视力低下外，儿童营养过剩也可能导致近视。
目前家庭生活水平普遍提高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，由于维生素A、钙是眼球发育必须的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，近而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视，这也是目前很多儿童虽然眼部并没有器质性病变，但依然表现出弱视等视力低下情况的重要诱因之一。
就造成儿童视力低下的原因，专家说，弱视儿童年龄越小、治疗越早效果越好，家长应每2至3个月带孩子进行一次眼部检查，进行散瞳视网膜验光，最长也要保持每年一次，以及时发现弱视及其它眼病。此外，平时家长应教育孩子正确用眼，注意看书间隔时间、距离、光线，做眼保健操、望远、多做户外运动等。特别是已患近视的儿童或有近视家族史可能患近视的儿童，平时应不挑食，不偏食，少吃甜食，日常的饮食中应注意摄入与眼睛密切相关的营养素,如维生素A、B1、B2、D、E等，同时注意观察孩子表现，如发现儿童喜欢靠近看电视、眼球震颤、头位异常、看东西眯着眼等现象，应引起重视。
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