导读： 1、舌炎、舌裂、舌水肿 2、夜晚视力降低 3、味觉减退 儿童营养过剩怎么办 1、控制营养摄入 2、及时到医院就诊 3、加强心理辅导
孩子在成长的过程中，家长们操心最多，既要担心孩子的身体健康，又要担忧孩子的心理健康，今天小编就来介绍下孩子营养饮食方面的问题，孩子营养不良或者过剩分别该如何改善呢？相信妈妈群体都很想多学习这方面的知识，下面就跟着小编一起来了解一下吧！
很多妈妈在儿童期宝宝出现营养不良时，会选择给宝宝服用儿童口服液，因为这种保健食品含有多糖成分，能调节免疫功能；口服液中的天然植物成分还有健脾和胃、宁心安神及补脑养髓之功效，宝宝经常服用，能够达到增强体质，改善营养不良的目的。
此外，儿童营养不良还可以根据实际症状选择相应的食疗方法：
1、舌炎、舌裂、舌水肿
此症状多由缺乏B族维生素引起。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失，孩子营养不良或者过剩分别该如何改善？妈妈要注意给宝宝吃的食物要做到主食粗细搭配、荤素搭配。
2、夜晚视力降低
此症状多由缺乏维生素A引起，情况严重的还可能伴有角膜干燥、溃疡等，妈妈给宝宝补充维生素A时，可以让宝宝多吃动物性食物，如猪肝、鱼肉等，另一方面也要让宝宝多吃黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、番茄等，通过食物的科学搭配能够让宝宝营养不良的状况得到有效改善。
3、味觉减退
孩子营养不良或者过剩分别该如何改善此症状多由缺锌引起，妈妈可以让宝宝适量增加对贝壳类食物的摄入，如牡蛎、扇贝等，这类食物是补充微量元素锌的有效手段。
儿童营养过剩怎么办
孩子营养不良或者过剩分别该如何改善？很多妈妈都会担心儿童期的宝宝营养摄入不足，但如果妈妈总是鼓励宝宝吃多吃好，这样反而容易导致宝宝营养过剩，其表现通常是宝宝体重超标、患有龋齿，甚至出现儿童性早熟。一旦宝宝营养过剩了，妈妈应该如何正确应对呢？各位妈妈都该好好看看哦。
1、控制营养摄入
儿童期宝宝出现营养过剩多为对营养食物摄入过量引起，这个时候，妈妈要适当控制宝宝的食量，每天坚持少食多餐，并让宝宝远离高脂肪、高热量食品。
2、及时到医院就诊
妈妈如果发现宝宝出现龋齿、性早熟等营养过剩的症状，应该及时带宝宝到正规医院就诊，寻找原因并发现问题，根据病因及时治疗，以保证儿童期宝宝正常的生长发育。
3、加强心理辅导
出现营养过剩的儿童期宝宝往往会出现肥胖等外在表现，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交等，此时妈妈应该加强对宝宝的心理辅导，多给宝宝一些积极暗示，让宝宝感受温暖，增强自信。
儿童营养不良吃什么？营养过剩又该如何缓解？这两个状况对孩子的发育都是不利的，如果孩子偏向哪个方面发展，这对于孩子的身高以及体格发育都会有较大的负面影响，而且孩子小小年纪，还容易患上某些疾病，因此家长们必须保持警惕，要引导孩子保持健康规律的饮食习惯！
暴食过量致孩子营养不良宝宝营养不良如何保健
人们的消费水平随着现代科技与经济的进步也在逐年增长，几乎没有买不到的东西，按道理说孩子的身体素质应该提高。可是恰恰相反，小孩的身体素质并不是加强了，仍然存在营养不良。那么究竟是什么原因导致儿童营养不良的呢？
先天因素
先天因素中主要有母亲孕期营养不良或由于其他各种原因引起的新生儿体重低下以及早产等，同时还有影响婴儿摄取食物的先天性消化道畸形，如唇裂、腭裂、肥大性幽门狭窄或贲门松弛等。其次还有消化功能不健全如各种酶缺乏所致的肠吸收不良综合征等。
后天环境因素
后天环境因素主要有以下方面：
（1）有的幼儿在家吃饭时，对不顺心、不可口的饭菜就不吃，家长也就顺应下去，做饭时给予特殊照顾，这样就使孩子对某种饭菜产生反感。
（2）与父母的饮食习惯影响有关。父母是孩子的启蒙老师，其行为对孩子有直接的影响。
（3）与暴食过量有关。有的幼儿开始对某种饭菜特别喜欢，因此，吃起来就没个够，不加控制，暴食过量，使胃口难以忍受，从而对这种食物产生了烦腻的心理。如不吃肥肉多属于这种情况。
（4）与烹调技术有关。因水平低，造成食物烹调味道不佳，长期花样品种单一，也是造成幼儿厌食的原因之一。
（5）与饮食搭配不合理，营养不全面也有关系。
导致小儿营养不良的原因比较多，一旦发现孩子有这种情况要做好保健措施。那么，小儿营养不良如何保健？
适当运动
进行适当的户外活动，可促进新陈代谢，增进食欲。要保证足够的睡眠，必须养成良好的饮食习惯，饮食定时，纠正偏食，就餐时切忌各种不良刺激，如强迫进食等。
及时治疗
及时治疗疾病，防止传染病的发生，提高肠道吸收功能。
加强营养
对于食量小的小儿，可在上、下午各增加一顿点心，重度营养不良的儿童消化功能低下，不可加食太快，以免引起消化不良。
孩子营养不良如何预防？
孩子营养不良如何预防？具体的应该怎么做呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，想要改善孩子的身体情况，就要注意日常的喂养，以及孩子的锻炼方式。预防幼儿营养不良要加强营养指导，鼓励母乳喂养，这样能更好的为孩子身体打好基础。预防幼儿营养不良要积极防治疾病，要注意食物质、量之合理分配。平时的锻炼不可缺少。
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