问题，营养才会足够呢？
答案，宝宝需要的奶量其实没有标准答案，因为每个婴儿的需求不同。妈妈只要迎合宝宝的生理需求，饿了就喂就可以了。
但要特别注意记录宝宝的生长曲线，只要体重和身高增加正常，宝宝情绪好，就表示营养足够。此外，也有简单公式可供参考，以喂养配方奶为例，体重(公斤)×150cc，就是四到六个月以下宝宝每天所需的奶量。四到六个月以上的宝宝开始吃辅食了，只要每天饮食搭配合理，不需要太计较奶量的多少。
问题？
答案，有些宝宝会甜甜地进入梦乡，也有些宝宝会精神抖擞，并且看起来很满足的样子。家长们也要定期对宝宝的体重进行监测，至少每个月量一次体重，健康的婴儿平均每个月约长0.5~1公斤。
问题？如何刺激母乳分泌？
答案，母乳不足的状况都是暂时的，原因可能是妈妈本身过于劳累、居家环境改变或是因为又恢复上班了等等。这些都会影响妈妈的情绪而直接导致乳汁分泌减少。
因此，授乳的妈妈应保持心情愉快，如果可以，增加宝宝吸奶的次数，或在上班时间用挤奶器挤出人奶，或尝试多种发奶食物，只要有点耐心，一般3~5天就可以恢复奶量。一般来说，宝宝在两周、六周及三个月大时是生长较快的时候，这时候宝宝的需求增加，可能会出现母乳不足的状况，这时候妈妈只要多喂母乳，刺激乳汁分泌，很快奶水就会赶上宝宝的需求了。
问题，该怎么办？
答案，不要一下子强制要宝宝改正过来，可以先尝试着抱着宝宝躺到床上一起玩一会儿，再让宝宝慢慢进入梦乡。有些家长也尝试过将宝宝所熟悉的妈妈的衣物卷成小枕头让宝宝抱着睡，这样也有利于让宝宝在熟悉的氛围中睡着。这个习惯的改变要花多一点时间，循序渐进，宝宝慢慢就会有安全感了。
问题？
答案，就让他经常运动一下，比如做婴儿体操，带他出去晒太阳、散步等。只要消耗了水分，宝宝自然会口渴，也不会对喝水太过抗拒了。此外，天气炎热或是干燥的秋天，不妨给可以吃辅食的宝宝增添一些果汁等饮料，可以在果汁中多加点开水，可以让宝宝吸收更多的水分。
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母乳不够如何刺激乳汁分泌相关链接：
常见问题处理不难
问题：宝宝每天大约要喝多少奶，营养才会足够呢？
答案：在四到六个月以前，宝宝需要的奶量其实没有标准答案，因为每个婴儿的需求不同。妈妈只要迎合宝宝的生理需求，饿了就喂就可以了。但要特别注意记录宝宝的生长曲线，只要体重和身高增加正常，宝宝情绪好，就表示营养足够。此外，也有简单公式可供参考，以喂养配方奶为例，体重(公斤)×150cc，就是四到六个月以下宝宝每天所需的奶量。四到六个月以上的宝宝开始吃辅食了，只要每天饮食搭配合理，不需要太计较奶量的多少。
问题：如何知道宝宝已经吃饱了？
答案：每次宝宝若是吃饱了便会主动松开嘴巴，有些宝宝会甜甜地进入梦乡，也有些宝宝会精神抖擞，并且看起来很满足的样子。家长们也要定期对宝宝的体重进行监测，至少每个月量一次体重，健康的婴儿平均每个月约长0.5~1公斤。
问题：母乳不够怎么办？如何刺激母乳分泌？
答案：一般来说，母乳不足的状况都是暂时的，原因可能是妈妈本身过于劳累、居家环境改变或是因为又恢复上班了等等。这些都会影响妈妈的情绪而直接导致乳汁分泌减少。因此，授乳的妈妈应保持心情愉快，如果可以，增加宝宝吸奶的次数，或在上班时间用挤奶器挤出人奶，或尝试多种发奶食物，只要有点耐心，一般3~5天就可以恢复奶量。一般来说，宝宝在两周、六周及三个月大时是生长较快的时候，这时候宝宝的需求增加，可能会出现母乳不足的状况，这时候妈妈只要多喂母乳，刺激乳汁分泌，很快奶水就会赶上宝宝的需求了。
问题：宝宝一定要抱着睡，该怎么办？
答案：如果宝宝养成了要人家抱着睡的习惯，不要一下子强制要宝宝改正过来，可以先尝试着抱着宝宝躺到床上一起玩一会儿，再让宝宝慢慢进入梦乡。有些家长也尝试过将宝宝所熟悉的妈妈的衣物卷成小枕头让宝宝抱着睡，这样也有利于让宝宝在熟悉的氛围中睡着。这个习惯的改变要花多一点时间，循序渐进，宝宝慢慢就会有安全感了。
问题：宝宝不喝水怎么办？
答案：如果宝宝不喜欢喝水，就让他经常运动一下，比如做婴儿体操，带他出去晒太阳、散步等。只要消耗了水分，宝宝自然会口渴，也不会对喝水太过抗拒了。此外，天气炎热或是干燥的秋天，不妨给可以吃辅食的宝宝增添一些果汁等饮料，可以在果汁中多加点开水，可以让宝宝吸收更多的水分。
奶水不足有哪些表现 如何促进乳汁分泌
对于很多新手妈妈来说，她们都是希望给予宝宝最好的营养和呵护，因此，奶水充足是每个新手妈妈的希望，但是理想和现实还是有着很大的区别的，奶水不足的表现有哪些呢？面对奶水不足的症状，很多人都十分的焦心，那么奶水不足如何改善呢？让我们一起来解决新手妈妈的难题吧。
奶水不足的表现：
1、奶水不足会出现宝宝吸允时不发出吞咽的声响，喂奶前妈妈没有乳房胀的感觉，喂养后乳房也没有明显的变化，这些表现则说明妈妈奶水不足，奶水不足要多吃些促进乳汁分泌的食物，增加营养物质的摄入量，多喝些汤水能促进乳汁分泌。
2、奶水不足会导致宝宝吃不饱，哺乳后宝宝会出现哭闹的现象，宝宝哭闹则说明没有吃饱，奶水不足要多让宝宝吸允乳头，能促进乳汁的分泌，同时，在饮食方面也要格外注意增加营养物质的摄入量，奶水不足会影响宝宝身体的发育。
3、喂奶后孩子哭闹并且不停的寻找奶头，这种情况则说明妈妈的奶水不足，奶水不足会严重影响到宝宝身体的发育，不能提供给宝宝身体发育所需要的能量，因此要及时调理，最好通过食物调理身体，多吃些促进乳汁分泌的食物。
奶水不足怎么办？
1、奶水不足要多吃些营养丰富的食物，促进乳汁的分泌，奶水不足要多喝些汤水鸡汤能促进乳汁的分泌，多吃些调理气血的食物，增加蛋白质及维生素的摄入量，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进乳汁分泌。
2、多让宝宝吸妈妈的乳头，能够刺激乳腺分泌乳汁，能有效缓解乳汁分泌不足的问题，平时妈妈也要经常按摩乳房，促进乳汁的分泌，按摩乳房能够疏通经络从而能刺激乳腺，可以促进乳房内乳汁的分泌，能有效解决乳汁分泌不足的问题。
3、奶水不足要注意情绪的调节，产后情绪抑郁也会影响到奶水的分泌，因此在情绪方面尽量保持愉悦的心态，好的情绪能够促进乳汁分泌，不良情绪会影响乳汁的分泌，从而会导致宝宝吃不饱，会影响宝宝身体的健康发育。
奶水不足的妈妈们可能会产生比较紧张的情绪，有些甚至会情绪低落，为了你的身心健康，也为了宝宝的营养，我们应该学会保持积极和乐观的心态，当然了，促进下奶的食物有哪些呢？让我们一起来关注吧，好机会为你创造更加营养的奶水，让宝宝长得更好。
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