比如维生素A这种成分，当身体中的维生素A过多的时候会导致维生素A中毒。在宝宝的身上也会出现维生素A中毒的症状。因为维生素A是脂溶性的，当它被人体吸收之后不会很快地排出体外，所以如果经常进食过多则容易导致中毒的症状。
鱼肝油吃太多警惕维生素A中毒
很多家长怕宝宝缺钙，所以会经常给宝宝吃鱼肝油，这是宝宝出现维生素A中毒的一个常见的原因。宝宝维生素A中毒的症状有哪些呢?一般6个月到3岁的宝宝较容易维生素A中毒，急性中毒主要的症状有呕吐、烦躁、头围增大、头痛、视神经乳头水肿、复视等，而慢性中毒则会有呕吐、烦躁、热表现、瘙痒等。为了防止宝宝出现这种中毒症状，不要长期或者是大量地给宝宝服用鱼肝油。
宝宝维生素A中毒怎么办?首先应该及时地停止维生素A的摄入，不要再服用维生素A，一般这样可以在一天到三天期间症状会慢慢地缓解下来，等到一个星期之后，头痛的症状会消失，经过一个月的时间皮肤黏膜表现也会好转，骨骼和肝脾肿大的症状则需要半年的时间恢复。
专家：补充维生素A注意摄取量
其实专家表示，补充维生素这样的物质，除非医生明确有指示需要进行补充，家长朋友平时最好别给孩子乱吃补充剂。对于维生素，最好要适量而行：
1、对维生素A的建议每日摄取量，就一般成年男性而言，1000RE(或5000IU)即可防止不足。
2.10～15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。
3.16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。
4.成年人每日需吃约85个柠檬方可满足需要;成年人每日只需吃1/2根胡萝卜;成年均衡营养人每日只需吃1片芒果即可满足需要;成年人每日只需吃1根芦笋即可满足需要。
5.孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。
6.哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位;后6个月额外增加2000国际单位。
怎样掌握宝宝补充鱼肝油的量?
婴幼儿每日需补充VA1500IU，VD400IU。请依据宝宝的吃奶量适量调整鱼肝油的添加量。
久久健康网温馨提示：除了维生素A，其他的一些维生素对于宝宝来说也会出现中毒的症状，比如维生素D。如果宝宝摄入过多的维生素D，会使得钙盐在肾脏中沉积下来，从而导致肾小管坏死和肾钙化，如果钙盐在肺中沉积，则会损坏呼吸道的上皮细胞，导致溃疡，形成钙化灶。家长在给宝宝补充营养的时候要多注意，适度择好，切莫过量而导致宝宝受苦
(编辑：苗皓)
春季，减少宝宝鱼肝油补充剂量
春天来了，应减少宝宝的鱼肝油补充剂量。专家指出，冬季宝宝户外活动减少，没什么机会晒太阳，容易缺钙，因此需要适当补充鱼肝油。春天来了，温度适宜，阳光明媚，宝宝晒太阳机会很多，可以促进体内维生素D的合成，此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量，绝不能继续执行冬季的补充标准了。
因为宝宝如果过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。
父母们除了要注意给婴儿补充足够的营养外，还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳，因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富，能促进钙磷吸收。那么什么情况下需要补充鱼肝油？
以下情况需补充鱼肝油：
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。
乳中维生素A的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
春季，减少宝宝鱼肝油补充剂量
春天来了，应减少宝宝的鱼肝油补充剂量。专家指出，冬季宝宝户外活动减少，没什么机会晒太阳，容易缺钙，因此需要适当补充鱼肝油。春天来了，温度适宜，阳光明媚，宝宝晒太阳机会很多，可以促进体内维生素D的合成，此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量，绝不能继续执行冬季的补充标准了。
因为宝宝如果过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。
父母们除了要注意给婴儿补充足够的营养外，还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳，因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富，能促进钙磷吸收。那么什么情况下需要补充鱼肝油？
以下情况需补充鱼肝油：
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。
乳中维生素A的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
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