维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。
主要用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。但需注意的是，长期过量服用可产生慢性中毒。
如何给宝宝补充维生素AD才科学正确呢？
1、从出生后15天开始补
按照卫生部和我国儿科的相关规定：新生儿从出生后15天开始应常规补充维生素AD，需要天天服用，一直到2岁。2岁以后是否还要补，应根据宝宝个体情况听从医生的建议。
2、AD同补效果更佳
骨骼健康：充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，缺乏则会导致佝偻病。而维生素A的缺乏，会引起骨组织变性，影响钙的吸收，使骨量和骨密度下降，导致婴幼儿骨骼发育迟缓，同时会影响牙齿的发育。
AD同补，共同促进儿童骨钙的吸收，促进骨骼和牙齿的生长发育。
免疫力：维生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。维生素D对激活人体免疫系统也很重要。儿童反复呼吸道感染等疾病与体内维生素A、维生素D水平下降有关。
AD同补，协同增强婴幼儿抵抗力，降低感染的发生率。
此外，维生素AD协同，还能预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率，减少成年后糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险，影响着整个机体健康。
3、按照规定的常规剂量服用
《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中指出，对于亚临床状态维生素A缺乏的儿童，可以采用以下任何一种进行补充干预：
普通口服法：1岁以下婴儿1500IU，1-3岁儿童2000IU，此种方法是我国目前常规的维生素A补充方法，每日补充，安全性高，更适合我国国情。
大剂量突击法：1年内口服维生素A2次，1岁以下婴儿每次10万IU，1-3岁儿童每次20万IU，间隔6个月。此种方法成本低、易操作，是目前国际上很多发展中国家采用的维生素A补充方法。
《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中指出：
出生后2周的婴儿应每天摄入维生素D400IU/d，直至2岁。
对于早产儿、低出生体重儿、双胎儿生等高危群体，出生后即开始补充维生素D800-1000IU/d，3个月后改为400IU/d。
宝宝维生素D过量会中毒？宝宝如何补维生素D？
宝宝维生素D过量会中毒？宝宝如何补维生素D？妈妈网给孩子过量补充维生素D会引起发热或中毒。专家告知，小儿植物神经系统的调节功能较差，体温易受各种因素的干扰而发生变化。如果给孩子吃含维生素D和钙的食品过多，甚至还给孩子打维生素D针，造成体内维生素D过量，促使小肠对钙的吸收增加。时下给孩子补充维生素D和钙成风，而含维生素D的强化奶粉、鱼肝油以及众多的含维生素D和钙的食品及保健品充斥市场。其实给孩子过量补充维生素D会引起发热或中毒。专家告知，小儿植物神经系统的调节功能较差，体温易受各种因素的干扰而发生变化。如果给孩子吃含维生素D和钙的食品过多，甚至还给孩子打维生素D针，造成体内维生素D过量，促使小肠对钙的吸收增加。当血钙持续升高时，交感神经发生兴奋，皮肤血管收缩，难以排汗，导致体温调节障碍，体内热量散发不出去，积蓄过多，进而引起发热。小儿因食用过量维生素D引起的发热有其特点，孩子的体温晚上比白天高，24小时的温度变化超过1℃，四肢温度较头部和躯干的温度低，面色苍白，皮肤无汗或少汗。有的孩子还伴有烦躁、口渴、多尿等症状。作为家长，一旦发现孩子发热时，应及时带孩子去看医生。经检查如果是因维生素D引起的，要立即停止维生素D和钙剂的补充，体温可逐渐恢复正常。最后奉劝各位家长，给孩子补维生素D和钙剂，应去请教医生。维生素D(钙化醇)维生素D是脂溶性维生素，目前已知的至少有10种。维生素D被称作“阳光维生素”，皮肤只要适度接受太阳光照射，机体便不会匮乏维生素D。★维生素D的主要作用维生素D最主要的功能是提高血浆钙和磷的水平，达到超饱和的程度，以适应骨骼矿物化的需要。它可促进肠道对钙、磷的吸收，与甲状旁腺协同，使未成熟的破骨细胞前体转变为成熟的破骨细胞，促进骨质吸收；使旧骨中的骨盐溶解，钙、磷转运到血内；还可刺激成骨细胞，促进骨样组织成熟和骨盐沉着，维持宝宝骨骼和牙齿的正常生长，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。维生素D还可以帮助宝宝吸收维生素A。★宝宝每日推荐摄入量0~1岁每日参考摄入量为10微克左右。因为母乳及牛乳中的维生素D含量均较低，所以从出生2周～1.5岁都应添加维生素D。因为可以通过户外阳光照射，帮助宝宝机体自我合成，所以夏天户外活动超过2个小时的宝宝可以不额外摄入。春秋适当摄入，冬季可以从蛋黄、鱼肝油等辅食中获得。★主要食物来源维生素D在天然食物中存在并不广泛，植物性食物(如蘑菇)含有维生素D2，动物性食物中则含有维生素D3，以鱼肝和鱼油含量最丰富。其次在鸡蛋、乳牛肉、黄油和咸水鱼(如鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼)中含量相对较高。牛乳和人乳中维生素D含量较低，蔬菜、谷物和水果中几乎不含维生素D。★缺乏与过量的表现婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症。通过膳食摄入维生素D一般不会引起中毒，但摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品，有发生维生素D过量和中毒的可能。现在普遍认为维生素D的每日摄入量如果超过25微克，就有可能中毒，出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿等症状。长期摄入过量可引起心律不齐、血压升高、抽搐及肾脏衰竭。
孕期如何科学补充维生素？
孕妇怎么补充维生素最好呢?孕期适当及时的补充维生素对母婴健康来讲至关重要。但是，给孕妇补充维生素也要坚持一定的原则，也要掌握一些注意事项。下面就来一起看看孕期怎样补充维生素吧。
调查发现，66.67%的参与女性都是仅从膳食中补充维生素的，33.33%则曾服用维生素类保健品或药品。李缨指出，若能做到膳食平衡、注意饮食多样化，搭配得当，孕妇是不需服用维生素补充剂的。但很多现代人的饮食都不太合理，这些人就需要适当补充维生素。
补充维生素，应侧重在孕中、晚期，以食物为主要补充来源，维生素营养制剂应小剂量补充，需要多少补充多少，如果饮食来源少，就需每天补充，如饮食中已含有一部分，则无需每天补充。以叶酸为例，如果孕妇饮食中绿色蔬菜、肉和牛奶充足，每天需要的6微克叶酸，食物来源已能满足一大半，每天补充2微克或4微克已足够，而叶酸片一片大概是4微克，这种情况下隔天服用已足够。
那么，适合孕妇吃的维生素都有哪些呢?
脂溶性维生素A：促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。
维生素D：是钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有此种成分。它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产生维生素D。
维生素K：如果怀孕期间发生出血的并发症，的维生素K有助于保护母亲和胎儿。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用亦可形成，如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血。
维生素C：又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养，它可以增强身体骨骼和结缔组织的形成。
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