脾虚型：五指毛桃煲瘦肉
如果孩子常反复感冒、汗多、脸色苍白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青，则表示孩子脾虚。
脾虚的孩子可以用太子参(尤其适合儿童的参类)、五指毛桃、淮山、莲子、芡实，任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、莲子属于平性，只要不感冒、不发热、大便通畅就可以吃。许双虹称，五指毛桃是老专家比较推荐的药膳，其补气和清虚热的效果较好，尤其适合感冒后期的患儿，以及病后体虚的患儿，但如果感冒外邪盛时则不适合吃，一周可食用两到三次。
阴虚火旺型：沙参麦冬煲兔肉
如果孩子反复喉咙发炎、手心脚心偏热、皮肤干、咽喉干、整个人看起来干干瘦瘦，则孩子可能为阴虚火旺体质。
这类孩子可以吃沙参、麦冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、鱼等。兔肉、海鲜等滋阴较好。反复咽喉发炎的孩子还可以用熟地、生地煲猪肉，可以清虚火。通过这些方法使得身体的阴阳得到平衡。
湿热型：夏枯草煲瘦肉
久久健康网温馨提示：湿热属实热，如果孩子一生病就喉咙痛、发烧、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌质红、容易上火、怕热、口气臭、常感燥热，则属于该种体质。如果湿重明显，则孩子会常感觉头晕、头痛、胸闷、作呕等。这类型的人需要清火，不用滋补，可用夏枯草或鸡骨草煲瘦肉、排骨等，也可用葛根煲鱼，还可以喝凉茶。
(编辑：苗皓)
预防癌症一定要从宝宝饮食开始？
据路透社3月27日报道，美国哈佛大学医学院的卡琳·米歇尔斯博士和她的同事进行的这项研究，涉及582名乳腺癌患者和1569名健康女性。
研究人员通过一份涉及30项内容的食物调查表，向这些人的母亲了解她们3岁至5岁时的饮食情况。
研究结果显示，那些在学龄前经常吃炸薯片的妇女患乳腺癌的危险较高，每周多吃一份炸薯片会使患乳腺癌的危险增加27%;而幼年时经常饮用全脂牛奶的妇女，则能稍微降低这一危险，即每天多喝一杯全脂牛奶能将这一危险减少10%。
对此，米歇尔斯博士表示：“看来，孩童时期的饮食可能非常重要，它对女性患乳腺癌危险的影响来说，其重要性甚至超过了成年妇女的饮食情况。
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研究人员同时也表示，他们希望上述成果能够被其它相关研究加以证实。(编辑：苗皓)
宝宝预防甲流应该从预防感冒开始
脾虚型：五指毛桃煲瘦肉
如果孩子常反复感冒、汗多、脸色苍白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青，则表示孩子脾虚。
脾虚的孩子可以用太子参(尤其适合儿童的参类)、五指毛桃、淮山、莲子、芡实，任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、莲子属于平性，只要不感冒、不发热、大便通畅就可以吃。许双虹称，五指毛桃是老专家比较推荐的药膳，其补气和清虚热的效果较好，尤其适合感冒后期的患儿，以及病后体虚的患儿，但如果感冒外邪盛时则不适合吃，一周可食用两到三次。
阴虚火旺型：沙参麦冬煲兔肉
如果孩子反复喉咙发炎、手心脚心偏热、皮肤干、咽喉干、整个人看起来干干瘦瘦，则孩子可能为阴虚火旺体质。
这类孩子可以吃沙参、麦冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、鱼等。兔肉、海鲜等滋阴较好。反复咽喉发炎的孩子还可以用熟地、生地煲猪肉，可以清虚火。通过这些方法使得身体的阴阳得到平衡。
湿热型：夏枯草煲瘦肉
湿热属实热，如果孩子一生病就喉咙痛、发烧、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌质红、容易上火、怕热、口气臭、常感燥热，则属于该种体质。如果湿重明显，则孩子会常感觉头晕、头痛、胸闷、作呕等。
久久健康网温馨提示：这类型的人需要清火，不用滋补，可用夏枯草或鸡骨草煲瘦肉、排骨等，也可用葛根煲鱼，还可以喝凉茶。
(编辑：苗皓)
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