秋天天气干爽，但是伴随而来的是恼人的秋燥。受秋燥侵袭，宝宝常常会出现嘴唇干裂、便秘、口干口臭等不适症状。这个时候要如何护理宝宝？宝宝秋天应该如何防燥防上火呢？一起来看看！
一、秋燥来袭，宝宝或会遇到的3个症状
1.嘴唇干裂，皮肤干燥
@我给妈妈一个A+：宝宝3岁了，一到秋天就容易烂嘴角，请问这是因为天气太干燥吗？除了饮食要吃清淡一点，其他的我还应该注意什么呢？
A：这应该是口角炎，与秋天干燥有关，主要是缺乏维生素B2，要适当吃一些粗粮（皮壳中含这类水溶性维生素）。
@lucky妈咪：医生您好，宝宝一到秋天皮肤就很干燥，甚至有时候嘴唇会裂开，应该怎么办？有什么方法可以给宝宝防燥吗？
A：这与秋天干燥有关，要补充点维生素A（吃点胡萝卜）。
2.口干口臭
@做冠军的感觉：秋天到了，宝宝口干、口臭与秋燥有关吗？有没有什么办法可以缓解的？
A：有关，饮食上注意要清淡一些，吃应时的蔬菜，不要喝冷饮，适当多吃些梨（一定要带皮）、百合、荸荠等。晚饭不要吃太多，同时一定要好好刷牙。
3.便秘
@花朵罗兰：最近宝宝总是便秘，每次都很辛苦，最近吃的也都是比较清淡的，请问这是秋燥引起的吗？有什么办法解决呢？
A：有关。多吃一些粗纤维的蔬菜，水果如香蕉、荸荠也有作用，另外要多运动，养成定时排便的习惯。如果还不缓解可以吃点中药。
防治宝宝秋燥的六要点
“燥”的孩子会出现大便干结、便秘、痔疮等症状。专家表示：这与许多孩子喜欢吃洋快餐，并拒绝具有保健作用的食物有很大关系，因为许多保健食品，比如：苦瓜、百合等，都稍带苦味，所以宝宝特别抗拒。
中医专家认为：秋燥是一种季节病，因秋季空气湿度发散过快，容易使孩子出现脱水的状况，进而引发一系列症状。这种脱水不是自身疾病引起的，而是外源性因素所致，但可自身预防。这与个人体质和生活习惯有关，很多父母不仅自己喜欢吃容易“上火”的食物，例如：油炸食品等，还要给孩子吃，另外，父母自身作息时间不规律也必定会影响到孩子。
秋燥的另一症状还表现为内分泌失调，所以中“燥”的孩子会出现大便干结、便秘、痔疮等症状。专家表示：这与许多孩子喜欢吃洋快餐，并拒绝具有保健作用的食物有很大关系，因为许多保健食品，比如：苦瓜、百合等，都稍带苦味，所以宝宝特别抗拒。
防治秋燥六要点
1、加强锻炼，但同时也要注意活动量不能太大；
2、随天气的变化及时增减衣服，双手、面部也要经常擦点护肤品，干燥的居室内可以洒点水，以保持空气湿润
3、尽量避免辛辣、刺激性食物，多吃一些有润燥作用的食物；
4、如果孩子感到口干舌燥，专家建议父母，可给他们适量含喉片，并多吃绿色蔬菜、水果；
5、有便秘、肛裂等症状的宝宝，父母可给他们多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等；
6、尽量少吃或不吃辛辣食物。
最后，专家表示：如果宝宝的病况严重，应及早求医。
防御宝宝秋燥的10个重要方法
1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。
2.及时为宝宝增减衣物。
3.多饮水。若能饮白开水更好。
4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。
5.培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。
6.保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。
7.保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。
8.适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。
9.合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。
10.创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。
久久健康网温馨提示：不要观察宝宝后面的情形变化，如果黄疸退了又升高就绝对有问题，一定要及时去医院检查。
(实习编辑：苗皓)
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