培养宝宝的生活能力，要先训练一些简单的自理方式，比如安静睡眠、捧杯喝水、穿脱衣服、自己学吃东西等。培养宝宝定时睡眠，定时进食，自己用小勺和用杯喝水或吃东西，学配合大人穿、脱衣服等良好习惯。
(1)培养良好的睡眠习惯。每天应定时让宝宝上床睡觉，睡眠前不要引导他过分地兴奋。宝宝在这个时期，白天一般要睡2～3次，累计时间为2～4小时，夜间一般可睡10～12小时。
每天到了该睡的时间，新妈妈可以让宝宝在床上安静地躺一会儿，让他慢慢入睡。如果宝宝暂时没有睡意，不要强迫他，也不要逗他、哄他，慢慢睡意上来，小家伙自然会进入梦乡。
(2)培养良好的饮食习惯。定时进餐，有助于消化系统有节律地工作，随着宝宝年龄增长，喂养次数每日可逐渐减到4～5次。在进餐时要有固定的座位，新妈妈可以训练宝宝进食自理的能力，锻炼他自己学吃东西。不过新妈妈还要注意，一定要将食物切成小块，放到宝宝的盘中，鼓励他自己将食物送到嘴中。
(3)捧杯喝水。在宝宝会捧奶瓶吃奶时，新妈妈就可教他用双手捧碗喝水，要选用一些不易打碎的杯子，在里面放入些许的水，让宝宝自己捧住喝。初时，宝宝会将部分水洒漏出来，但几次学习之后就能少漏或不漏。
(4)配合穿衣服。在穿脱衣服时，新妈妈可以教给宝宝怎么配合，如穿上衣时要让他知道把胳膊伸入袖子里。从穿衣、戴帽、穿袜、穿鞋等练习，不仅能培养宝宝生活自理能力，而且能强化左右的方位意识。
(5)训练排便。在这个时期，新妈妈如果细心观察，就会发现宝宝的排便开始有了一些规律，排便时间也变得相对固定了。因此，依照宝宝的排便规律，这时让宝宝坐便盆排便有时候也能成功了。
培养宝宝的注意力要从以下六方面入手
如何从小培养宝宝的注意力？宝宝注意力的发展有一个过程，每个孩子之间也会存在一些个体差异。很多父母说孩子注意力不集中，其实不见得是孩子的问题，可能我们对他的要求超过了他的年龄范围，也可能我们根本就没有了解他真正的需求。一般宝宝感兴趣的事情，他注意力持续的时间就会比较长，相反，那些他不感兴趣的东西，他注意力持续的时间就会相对比较短。
宝宝注意力的发展遵循以下的规律：年龄越小，注意力集中的时间越短。一般2岁的宝宝，平均注意力集中的时间长度大约为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。对于3岁以前的宝宝，不能过分苛求他保持很长时间的注意力，而应以平和的心态，科学地、循序渐进地培养宝宝的注意力，不要过于急躁。
0-3个月宝宝——
●曲线与直线比较，宝宝更喜欢曲线。
●规则图形与不规则图形比较，宝宝更喜欢规则图形。
●轮廓密度大的图形与密度小的图形比较，宝宝更喜欢轮廓密度大的图形。
●具有同一中心的图案与无中心的图案比较，宝宝更喜欢有同一中心的图案。
●对称的物体与不对称的物体比较，宝宝更喜欢对称的物体。
3-6个月宝宝——
●头部运动、双手触摸和抓取技能更加精细和稳定，扩展了获取信息的能力。
●视觉注意更加发展，视觉搜索平均时间变短，偏好复杂和有意义的视觉模式。
●对外部世界更加好奇，探索和学习的驱动力活跃。
●对物体的观察和操作能力得到发展，注意的质量得到提高。
6-12个月宝宝——
●用更长的时间去探索事物，进行社会交往，获得新信息。
●注意不仅仅表现在视觉选择上，更多表现在抓取、吮吸、倾听、操作和运动的选择性上。
●出现了对熟人和陌生人的选择性反应。
1-3岁宝宝的注意特点
1。有意注意逐渐形成
有意注意在1岁左右慢慢形成，但是持续的时间不长并且极不稳定，尚处于萌芽阶段。
2。语言成为吸引注意的重要因素
1岁以后，宝宝能说出单音重叠词，能够以词代句、以音代物，对成人的言语指令出现相应的反应。因此，当他听到成人说出某个物体的名称时，就会相应地注意那个物体，并对图书、图片、儿歌、故事、电影、电视等产生浓厚的兴趣
3。物体永存概念开始形成
1岁以后，宝宝懂得当一个物体从眼前消失，被移动到其他地方时，这个物体仍然存在，他的注意活动也因此更加具有了持久性和目的性，而不再受物体出现与否的影响。
4。注意受表象的直接影响
表象是指物体不在眼前时，其特征在人头脑中的反映。宝宝一般在1.5岁-2岁后，产生表象这一心理现象。由于表象的出现，宝宝的注意开始受表象的直接影响。当眼前的事物和其表象出现矛盾或较大差距时，宝宝会产生最大的注意。曾有科学家对2岁宝宝做过一个实验，当宝宝看到幻灯片中一个女人把自己的头拿在手里时，他们会特别地关注这一现象。
培养宝宝的注意力要从以下方面入手：
1。在生活中渗透
无意注意是宝宝的本能，只要这种本能没有受到压抑或异化，就可以发挥其效能，孩子一个最大的特点就是一心能好几用，所以他有时候看似无所用心，但是他其实都在注意呢。我记得儿子1岁多的时候，我给他放儿歌，婆婆则在看电视，他自己则在专心地玩他的玩具。婆婆怕影响他听儿歌，很自觉地把电视机关了，他非要把电视打开。我以为他不想听儿歌，想看电视，于是把录音机关 ，结果他还是不干，就这样一边玩着玩具，一边听着电视与录音，折腾了一上午，什么都没耽误。其实孩子很多东西都是在这样无所用心的状态下就注意到了的。
2。消除分散注意的因素
如果宝宝身体不适，他就容易被来自体内外的各种不良刺激折磨着(比如瘙痒、疼痛、饥饿、冷热等不愉快的刺激)，或者受其他环境因素的干扰，他可能就难以将注意力集中在某个事物上，也就无法积极地感受外部世界。因此，要时刻注意观察宝宝，及时缓解或消除他们身体的不适，给宝宝营造一个适宜集中注意力的环境，为宝宝持久地注意创造条件。
3。选择恰当的刺激物
选择好的刺激物，可以大大提高宝宝注意的有效性。孩子一般都喜欢那种有差异性的刺激。因此，父母可以为1岁内宝贝选用颜色鲜艳，色块足够大，易于和其他物体区别的刺激物来吸引他的注意，这样，刺激物的差异性才容易被宝贝识别出来。大点的孩子也会对那些富于变化的事物比较容易产生兴趣，这就是为什么孩子都喜欢看广告的原因。
选择刺激物还要注意它的和谐性，以满足宝宝生理、心理的需要。自然的就是和谐的。自然中存在的事物是最和谐的事物。比如对新生儿来说，父母的脸就是最好的刺激物，极容易得到新生儿的欢喜和注意。此外，那些能直接满足新生儿机体需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起他的注意。对于大一些的孩子来说，他们可能会关注那些小动物，一些平时在家不太常见的事物比如图小石头、小树棍等等。
4。让刺激变得活灵活现
动态的物体更能吸引宝宝的注意。飞翔的小鸟、开动的汽车、翻飞的蝴蝶……与动态的事物相比，更能吸引宝宝注意的则是一些可以互动的活动。如果不存在互动，他的注意力就会很快转移，他们会转而去搜寻一些更特殊的事物。但是一旦存在着互动，情况就会完全不同，他对可以互动的事物兴趣倍增，注意力也会更加持久。所以很多宝宝在游戏的过程中常常在游戏没结束的时候就被别的事物吸引，转而去做别的事情。如果在他注意力转移之前给他来点新花样，他的注意力就会跟着你走了。
5。组合刺激效果最佳
各种刺激互相联结才能够提高刺激反应的有效性。孤立的刺激无法在宝宝的大脑留下印象，很容易被遗忘。因此，给予宝宝刺激的时候，最好将多种简单的刺激比如声音、图像、动作、情感等组合成整体提供给他，给予他多感官的刺激，这样，就会提高他注意的质量。
6。跟着孩子的需求进行调整，并告诉他正确的概念
不管孩子能否听懂，一旦发现他们的注意力集中在刺激物上，就要及时告诉他们刺激物的正确名称。比如他对皮球感兴趣了，就及时告诉他这是“皮球”，而不是“球球”甚至“圆圆”，他对汽车产生了兴趣，就要告诉他这是“汽车”或“车”，而不要告诉他那是“嘟嘟”。这样才能够帮助他建立正确的概念，同时也不会因为强迫他去注意某个事物而对你的要求产生逆反心理，导致将来养成注意力不集中的毛病，还可以有意注意尽早形
培养宝宝自理能力家长可以从哪些方面入手
在家长的眼中，孩子在大在自己的心里也是小孩子。但是年幼的宝宝总有一天真正的长大，会远离父母独自生活，为了让宝宝在未来能更好的发展，家长朋友一定要注重培养宝宝的自理能力。当然，对于刚刚开始学习的宝宝，家长也不用操之过急，大家可以从以下5个方面着手。
1.自己使用叉子和勺子
一些孩子早在13个月就开始想使用餐具，大多数孩子再17或18个月就能够基本直到餐具的使用方法。孩子4岁的时候，你的孩子就能像个大人一样自己用餐了。
2.自己穿或脱衣服
你的小家伙在2岁的时候，就应该开始学习自己可以穿上宽松的衣服。可能孩子需要几个月来学会穿上一件t恤，但是经过一年的联系，他完全可以自己穿衣服和裤子，甚至是自己系鞋带。相比而言，脱衣服要比穿衣简单很多，孩子也比较好掌握。
3.自己刷牙
三岁之前还大部分孩子可以自己刷牙，但是儿科医生建议培养孩子自己刷牙可以延后一些，因为孩子三岁之前还无法自己把牙齿彻底刷干净，还是需要父母的帮助。所以儿科牙医建议父母要协助孩子刷牙直到孩子上小学。当然孩子自己想刷牙的话，可以让他自己早上试着刷牙。
4.自己洗手和洗脸
洗手和洗脸是孩子最基本的自理能力，孩子在2岁左右的就可以轻松的做到。父母要培养孩子饭前饭后要洗手的好习惯。
5.自己如厕
关于自己上厕所的技能，孩子的掌握能力差距比较大，有的孩子18个月的时候就能够完成，还有的孩子在三岁之后才能学会自己上厕所。孩子是否能自己上厕所的关键是，孩子能否自己脱下和提上裤子。所以家长要确保孩子已经掌握了穿脱裤子的能力，才能锻炼孩子自己如厕的能力。
如何培养宝宝的自理能力呢？家长应该从日常的小事做起，逐渐的培养宝宝的自理能力。上面向大家介绍的5件事情是宝宝日常生活中非常基础的活动，正是家长朋友培养宝宝自理能力的好选择，从这些小事做起，让宝宝的逐渐的掌握更多的自我生活能力，对于宝宝今后的发展将会大有益处。
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