随着冬季的来临,北方城市的最低气温大部分降至0℃以下,而这也导致了各大医院儿科门诊一波又一波的就诊高峰。由于身体娇弱、免疫系统尚未建立完善,孩子呼吸道疾病频发,更有部分宝宝反复发作,几乎周周“光临”儿科门诊。一时间,呼吸道疾病成了儿科门诊就诊率排名首位的病症。
对于这种现象,专家表示:“每年冬季,儿科门诊就诊最频繁的就是呼吸道感染类疾病。很多父母以为不带孩子去人流量大、卫生条件差的地方就可以避免病毒感染,但实际上,这主要是由于这个年龄段的生理特点造成的,而其中大部分孩子患病的主要原因是自身免疫力不强所致。”同时,专家也给我们介绍了以下预防小儿呼吸道感染的方法:
第一步:远离病源
专家指出,呼吸道感染类疾病的致病病毒、细菌往往出现在商场、车站等人流密集,且卫生条件没有保障的地点,如果宝宝经常到此类地点活动,那么受病毒侵袭的几率肯定会大大增加,患病也就不足为奇了。再有就是,雾霾天气应尽量避免户外活动,因为雾霾中PM2.5浓度超标,这种细小的颗粒常常带着病菌直接进入孩子的呼吸道,引发呼吸系统感染。
不过,现在大多数家长防护意识都比较强,平时也很注意尽量不带宝宝去那些容易染病的地点,在此专家提醒:如果不得不要带孩子到人群密集的地方,尤其是冬春季节,可以给孩子戴上口罩,可在一定程度上降低病菌接触机会,给孩子戴的口罩最好选择有医疗器械注册号的产品,而不要选择那些看起来好看的普通口罩,同时还要注意选择N95滤材,这样的口罩隔绝PM2.5的作用才能保证,对于儿童,立体形状的口罩比平面口罩戴起来更舒适,呼吸更顺畅,是比较理想的选择。
第二步:营养补充
专家特别指出,接近病源其实并非呼吸道感染类疾病高发的主要原因,宝宝的免疫力低下才是罪魁祸首。那么,如何提升宝宝的免疫力和抗病能力呢?专家指出,婴幼儿正处于生长发育最旺盛的阶段,身体各系统发育都需要充足的营养素来保证,而日常营养获得又受到很多因素的限制,因此,婴幼儿时期很容易出现营养缺乏的状况。
对于免疫系统来说,起着关键性作用的当属维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁这几种营养素了,其中维生素A和维生素D由于饮食中含量有限,是婴幼儿时期最易缺乏的营养素。维生素A有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生,对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用,从而保证呼吸道粘膜最基本的防御功能。而维生素D对增强机体抵抗力、预防佝偻病、降低成年期骨质疏松发病率、降低糖尿病、癌症等发病风险等方面也具有不可忽视的作用。维生素AD同补,两种营养素可发挥协同作用,共同促进宝宝免疫功能的发育,更有效的提高机体抗病能力。
预防小儿呼吸道感染小策略
呼吸道疾病专家、主任中医师陈智新说,每到夏秋之交就是儿童呼吸道疾病的高发期。入秋以后,昼夜温差加大,忽高忽低的气温很容易造成孩子呼吸道感染。呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道内引发感染导致的疾病,主要包括扁桃体炎,其主要表现为扁桃体肿大、化脓;急性咽炎,孩子会出现咽部充血水肿、进食困难、流口水、哭闹等情况;急性感染喉炎,会出现“喉鸣”(就是发出呼呼的声音)甚至呼吸困难。再严重一点的是肺炎,表现为咳嗽、多痰、气喘、发烧等,严重的还会引发心衰和呼吸衰竭。
专家说,呼吸道疾病都会有一些相似的症状,比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、发烧等表现,家长要特别留心。
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儿童上呼吸道感染的预防
幼儿反复发作的上呼吸道感染,有先天和后天两方面的因素。先天原因是孩子出生是早产或难产,使肺部发展不完善或抵抗力不足;后天原因是新生儿肺炎后,治疗未彻底导致反复发作咳嗽,甚至哮喘。大部分孩子还是由于后天失调而造成反复发作的上呼吸道感染。现在儿童大多喜欢吃洋快餐,并以各种饮料代替喝水,造成脾胃功能失调,肠胃积滞。中医认为易生内热,孩子的呼吸系统抵抗力很薄弱,这样稍一感冒,就会内外相挟,导致咳嗽、哮喘,所以很多发病都是饮食不当造成的。无论是先天因素还是后天原因,增强孩子体质是最重要的,一要让孩子多参加户外活动。有些家长怕孩子感冒,稍一天凉,就不让出屋,这样不仅不能减少感冒,反而使孩子一点抗病能力也没有,一出门就感冒。所以坚持户外锻炼非常重要,只是要少去人口过于密集的商店等场所,同时还要注意调整孩子的膳食结构,少吃油炸高脂高糖食物,多吃新鲜蔬菜。有句俗话说得好:“若要小儿安,常带三分饥与寒”,就是说对孩子一不要喂得过饱,以防积食;二不要穿得太多,免生内热,再加上适量的锻炼,孩子体质增强后,感冒自然就会减少。如果感冒了可以用中药少吃西药,更不要动辄就用抗生素,以免造成耐药性及副作用。你可以每日或隔日给孩子捏脊,每次捏5~10遍,捏脊治疗可调节胃肠功能,增强体质,预防感冒。
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