有的孩子经常“感冒”，出现发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等症状，这可能是反复呼吸道感染。中医认为，这是孩子先天不足，后天失调，脾失健运所致，可用食疗和药膳加以调理。下面母婴专家教您中医食疗法防治保健小儿反复呼吸道感染：
小儿反复呼吸道感染，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染病症。一般免疫功能低下、营养不良或不合理、久病体虚的孩子容易反复呼吸道感染。
一定要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，日常饮食要荤素搭配，着重在日常食品中补充维生素和矿物质。对于免疫功能低下、体弱多病的孩子，可考虑采用中医食疗的方法进行调理。
中医食疗法防治小儿反复呼吸道感染
1、多吃富含维生素的食物。对于免疫系统来说，起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁等几种营养素。其中维生素A能促进上皮生长发育，让呼吸道有一个健康的黏膜，对减轻咳嗽症状、防治哮喘有一定的益处;维生素C能提高人体的抵抗力，促进体内抗体的形成和提高白细胞的吞噬作用;维生素D能促进钙的吸收，有助骨骼健康。
富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等。此外，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜素的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜和芥菜等。
富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓等，可以把这些水果榨成果汁在一起吃。
富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。另外，还要让孩子经常晒太阳，紫外线在体内也可以转化成维生素D。
富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类等。
富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。
2、多吃高蛋白食物。可选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等生理价值较高的蛋白质，以补充蛋白质分解代谢的消耗，增强机体免疫功能。冬季可适当吃一些羊肉、牛肉、狗肉等热性肉类，使之起到温补效果。
3、多吃有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰功效的食物。如桔子、枇杷、大枣、百合、莲子、核桃、白木耳、山药、苡仁、蜂蜜、猪、牛、羊肺等。这些食物既能强身又有助于症状缓解，有条件的可经常食用。
小儿反复呼吸道感染中医防治食疗方
辛夷煲鸡蛋：辛夷花9克，鸡蛋2只。先将蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2-3分钟即成。吃蛋及汤，咸甜任意。对反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎有效。
芡莲杞子瘦肉煲：莲子肉5克，芡实5克、枸杞子5克，猪瘦肉2克，加水适量煲汤、食盐少许调味，佐膳，用于气阴两虚症。
山药八宝粥：山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各1g，大枣(去核)5枚，粳米1g，加水煮粥，去黄芪和党参的药渣，加砂糖适量。
萝卜粥：白萝卜2g(切小块)，半夏6g，茯苓、白术、陈皮各1g，水煎1小时，取汁1ml，加粳米1g，熬粥，白糖适量，每日1次。可健脾燥湿，下气化痰，消积宽中。
百合花生粥：百合干2克，泡胀;花生仁3克，连皮煮熟，然后与糯米6-8克加水煮粥。忌用铁锅，以搪瓷锅或砂锅煮为佳，每日吃1-2小碗，咸甜任意。
小编温馨提示：中医食疗法防治小儿反复呼吸道感染。而且预防小儿反复呼吸道感染，一定要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保证充足的睡眠，多到户外活动，多参加体育锻炼增强体质。
中医食疗法防治小儿反复呼吸道感染
小儿反复呼吸道感染，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染病症。一般免疫功能低下、营养不良或不合理、久病体虚的孩子容易反复呼吸道感染。
预防小儿反复呼吸道感染，一定要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保证充足的睡眠，多到户外活动，多参加体育锻炼增强体质。另外，一定要养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，日常饮食要荤素搭配，着重在日常食品中补充维生素和矿物质。对于免疫功能低下、体弱多病的孩子，可考虑采用中医食疗的方法进行调理。
中医食疗法防治小儿反复呼吸道感染
1、多吃富含维生素的食物。对于免疫系统来说，起着关键作用的有维生素A、维生素C、维生素D、锌、铁等几种营养素。其中维生素A能促进上皮生长发育，让呼吸道有一个健康的黏膜，对减轻咳嗽症状、防治哮喘有一定的益处;维生素C能提高人体的抵抗力，促进体内抗体的形成和提高白细胞的吞噬作用;维生素D能促进钙的吸收，有助骨骼健康。
富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等。此外，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜素的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜和芥菜等。
富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓等，可以把这些水果榨成果汁在一起吃。
富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。另外，还要让孩子经常晒太阳，紫外线在体内也可以转化成维生素D。
富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类等。
富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。
2、多吃高蛋白食物。可选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等生理价值较高的蛋白质，以补充蛋白质分解代谢的消耗，增强机体免疫功能。冬季可适当吃一些羊肉、牛肉、狗肉等热性肉类，使之起到温补效果。
3、多吃有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰功效的食物。如桔子、枇杷、大枣、百合、莲子、核桃、白木耳、山药、苡仁、蜂蜜、猪、牛、羊肺等。这些食物既能强身又有助于症状缓解，有条件的可经常食用。
小儿反复呼吸道感染中医防治食疗方
辛夷煲鸡蛋：辛夷花9克，鸡蛋2只。先将蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2-3分钟即成。吃蛋及汤，咸甜任意。对反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎有效。
芡莲杞子瘦肉煲：莲子肉50克，芡实50克、枸杞子50克，猪瘦肉200克，加水适量煲汤、食盐少许调味，佐膳，用于气阴两虚症。
山药八宝粥：山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各10g，大枣(去核)5枚，粳米100g，加水煮粥，去黄芪和党参的药渣，加砂糖适量。
萝卜粥：白萝卜200g(切小块)，半夏6g，茯苓、白术、陈皮各10g，水煎1小时，取汁1000ml，加粳米100g，熬粥，白糖适量，每日1次。可健脾燥湿，下气化痰，消积宽中。
百合花生粥：百合干20克，泡胀;花生仁30克，连皮煮熟，然后与糯米60-80克加水煮粥。忌用铁锅，以搪瓷锅或砂锅煮为佳，每日吃1-2小碗，咸甜任意。
小儿呼吸道感染如何防治
据有关资料表明，在儿科门诊病人中，约三分之二患呼吸道感染；在住院病儿中，有三分之一患呼吸道疾病；在婴幼儿死亡原因中，有三分之一是由于呼吸道疾病。可见呼吸道疾病是小儿发病率高、危害性大的常见病、多发病。这是由于小儿呼吸器官发育不成熟，比较娇嫩，对环境变化适应能力差，自我保护功能处于低级阶段。
例如，小儿鼻腔中没有鼻毛，鼻腔小而短，鼻道窄，血管丰富，当发生感染时，容易发生鼻道堵塞。鼻和耳可通过耳咽管相通，而婴幼儿的耳咽管宽、直而短，呈水平位，当患鼻咽部炎症时，细菌易通过耳咽管引起小儿中耳炎。由于气管、支气管壁的粘液分泌不充分，粘膜干燥，影响了气管粘膜的纤毛运动，削弱了纤毛清除进入气管的灰尘、细菌的功能，容易诱发细菌感染。人体血液中有一种免疫物质叫IgA，是呼吸道抵抗感染的重要因素。但新生儿血中缺乏IgA，生后3个月开始逐渐合成，1岁时血中IgA约为成人量的13%，12岁时才达到成人水平。新生儿出生时可从母亲血中得到一种抗感染的物质叫IgG，但出生后母体供给停止，多在半岁后全部消失，以后随环境中各项刺激因素才会逐渐产生，至7岁时血中IgG达到成人水平。所以婴幼儿血中抵抗感染的免疫物质不足，也是婴幼儿易患呼吸道感染的重要原因。呼吸道感染是小儿时期的常见疾病，一个健康儿童平均每年可患4至6次(平均45天至2个月一次)。呼吸道感染的病原体种类繁多，如病毒、细菌、霉菌、原虫等。上呼吸道感染大多由病毒引起，占上呼吸道感染病源体的80%至90%或更多。常见致病病毒有副流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、肠道病毒、流感病毒及腺病毒等。一些细菌也可引起上呼吸道感染。常见的细菌为溶血性链球菌、肺炎球菌及嗜血流感杆菌或葡萄球菌。下呼吸道感染以细菌和支原体引起者占多数，病毒感染者比上呼吸道感染减少。细菌感染中以肺炎球菌、链球菌、葡萄球菌、流感杆菌、大肠杆菌等较常见。较少见的为绿脓杆菌、厌氧菌。病毒感染则主要是腺病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒等。近来由于抗生素、激素的广泛应用，许多呼吸道感染的致病菌为霉菌，或者为细菌和病毒混合感染。对由细菌、支原体感染引起的上下呼吸道感染性疾病，可口服抗生素美欧卡，每日总量每公斤体重50毫克，分3次口服，连服7～10天，都能取得较好疗效。对急性呼吸道感染患儿，要加强护理：(1)保持孩子居室的空气新鲜，并有一定的湿度和温度(室温18至22℃，湿度60%)；(2)多次适量给孩子饮温开水或淡盐水，以保持呼吸道湿润，保持口腔卫生，利于痰液咳出；(3)饮食应以易消化、富于维生素和热量为好，但一次不宜吃得过饱；(4)给孩子翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。必要时吸入温热水蒸气，使痰变稀易于排出。口腔深部的粘痰可用手指或棉棒挖出。对急性呼吸道感染的预防：(1)在冬春季节或疾病流行时，不要带孩子去拥挤的公共场所，如百货公司、商场、车站等空气混杂、人员众多的地方；(2)家中有患感冒、气管炎咳嗽者，要注意和婴幼儿隔离，如戴口罩，抱孩子或给孩子喂食时先洗手；(3)不要在孩子活动场所、居室吸烟。吸烟不仅污染空气，而且还可以影响肺的发育和抵抗力；(4)按时注射防疫针。有一些传染病如结核、麻疹、百日咳等都是呼吸系统传染病，这些病只要及时做好免疫接种，打好防疫针，是可以不发病的。若不注射防疫针，一旦发生结核、麻疹、百日咳，常常继发呼吸道感染，这时治疗则较麻烦。本文Hash：c0dd9a211c524c23c3716db85d1200b556a473bb
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。