冬天，该怎么给宝宝穿衣服才冷暖适宜？眼看寒冬一天天逼近，新手爸妈们犯了愁：给宝宝穿少了，怕冻着，穿多了，怕玩得热起来出一身汗，还是冻着。为此，记者特地请教了市一院儿科副主任医师徐玉新，请他来纠正家长给宝宝穿冬衣的误区。
误区一
拼命给宝宝多穿衣
有的家长，特别是一些缺少经验的年轻爸妈，生怕孩子冻着，除了一件又一件地给宝宝加衣服，还注意室内保暖。即使在屋内，也会用上空调。晚上睡觉时，还给宝宝用上电热毯和热水袋。
正确做法：“宝宝穿衣，比大人多一件就可以了。”徐玉新说，给婴幼儿宝宝增减衣服，可以看看孩子的面色是否正常，手脚是否温暖，有没有出汗。如孩子行为异常，或者脸上有汗，体温在37℃以上，就表明保暖过度，室内空气不流通，体温会逐渐上升，汗又排不出去，很容易造成宝宝冬季“中暑”。应该松开包裹或者减少衣服。如宝宝手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。
误区二
总给宝宝捂着口罩
为了御寒，也为了减少灰尘吸入，不少妈妈外出时，喜欢给宝宝准备一个口罩，把嘴和鼻子遮得严严实实的。有一个3岁女儿的周女士说：“我骑着车带着她，万一呛着风怎么办？再说，路上的灰尘、汽车尾气，有个口罩护着点。”
正确做法：“宝宝外出时，经常戴口罩会降低宝贝呼吸道、对冷气的适应性，反而容易患上感冒、支气管炎等疾病。”徐玉新认为，宝宝外出时，只要佩戴围巾，就可以保护宝贝的脖颈，但记住不要护口。与口罩一样，厚厚的围巾长时间堵住孩子的口鼻，影响了正常的换气，孩子还容易将围巾中的灰尘、病菌及纤维吸入气管和肺部，易引发哮喘等过敏性疾病。
误区三宝宝鞋袜越厚越好
凉打脚上起，好多爷爷奶奶辈的家长，总记着这话，认为一定要给宝宝穿厚的羊毛或者兔毛的袜子，长毛的棉皮鞋或者棉鞋。“小脚保暖了，身上就暖和了一大半，所以选好鞋子、袜子很重要。”甜甜奶奶说。为了迎接寒冬，她早早地给甜甜备了好几双羊毛袜。“换着穿，孩子脚汗大，湿了就换一双。”
正确做法：徐玉新说，给宝宝穿的袜子最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。一旦孩子的袜子湿了，如不及时更换，很容易着凉。另外，徐玉新提醒家长，为宝宝选鞋大小最好合脚。“有的家长会给孩子选择大几码的鞋子，鞋子过大，会使宝宝脚上热量散失。鞋子太小的话不仅不能很好地保温，而且不利宝贝脚的生长。所以，冬天，给宝宝选择棉鞋，一定选择宽松一些，质地最好为全棉，舒适、柔软的。”记者张庆萍
宝宝春季穿衣法则：三暖二凉切莫忘
【妈妈网特稿】春天天气还是乍暖还寒，忽冷忽热再加上早晚温差很大，让妈妈们不知道该怎么给宝宝穿衣服——穿少了怕感冒，穿多了由怕捂出一身汗。到底怎么样才能让宝宝健健康康度过季节交替的时候呢？
春天的穿衣法则
原则1：做到“三暖二凉”
乍暖还寒的早春天，年轻的父母们要给孩子“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。那什么是“三暖二凉”呢？
一是背暖。背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。妈妈在给宝宝增减衣服之前，不妨摸摸宝宝的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给宝宝减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给宝宝加衣服哦！
二是肚暖。有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳，衣服如果没有束好，大动作时很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
三是脚暖。俗话说“凉从脚上起”，这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，再加上脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。注意宝宝脚部的保暖，特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给宝宝穿上小棉袜，宝宝的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。
“二凉”是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。
分年龄段保暖
原则2：分年龄保暖更明智
新生儿活动量少，因而外出时穿衣应该多加一件；而1岁以上的宝宝经常跑跑跳跳，容易出汗，穿衣不宜过多过厚。所以宝宝保暖不应是一味地多穿一点，分年龄保暖更科学明智哦！
专家表示，宝宝皮肤对温度的感知因年龄而异，具体来看，对于新生宝宝（出生28天内）要注意保暖，在室内要比大人多穿一件；2至6个月的宝宝，在室内可以和大人穿一样多，在室外则多穿一件，棉布帽子也可以选择使用，调节保暖；6至12个月的孩子，要根据孩子的身体情况穿衣；更大的孩子，和成人完全一样即可。
原则3：根据气温高低及时加减衣服
春天时节容易乍暖乍寒，面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，孩子的抵抗力没有大人的强，因而妈妈应该及时留意气温变化，为宝宝保暖做好周全的准备工作。老话说春天要“捂”，这个“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，所以春天宝宝不是穿得越暖和越好。
1、“春捂”有讲究。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
及时加减衣服
2、早晚温差大，增减衣服要及时。春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。春季宝宝在户外的活动量加大，活动中穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒，因此，外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。
3、宝宝春令衣着 “下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。
4、宝宝活动量大，注意出汗处理。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。
5、尿布使用注意透气。宝宝的屁屁经常接触粪便、尿液，而且不易“通风”，春天里容易细菌繁殖，引起湿疹等皮肤病。因此尿布要换得特别勤快，不要让宝宝的屁屁闷得太久，防止宝宝得“红屁股”。平常最好每隔1小时察看一下孩子的尿布，保持宝宝的屁股干净。干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气、散热，引发婴儿尿布疹。
春季宝宝穿衣原则三暖二凉
原则1：做到“三暖二凉”
乍暖还寒的早春天，年轻的父母们要给孩子“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。那什么是“三暖二凉”呢？
一是背暖。背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。妈妈在给宝宝增减衣服之前，不妨摸摸宝宝的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给宝宝减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给宝宝加衣服哦！
二是肚暖。有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳，衣服如果没有束好，大动作时很容易露出小肚肚。腹部保暖，最好给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。
三是脚暖。俗话说“凉从脚上起”，这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，再加上脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。注意宝宝脚部的保暖，特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给宝宝穿上小棉袜，宝宝的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。
“二凉”是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。
原则2：分年龄保暖更明智
新生儿活动量少，因而外出时穿衣应该多加一件;而1岁以上的宝宝经常跑跑跳跳，容易出汗，穿衣不宜过多过厚。所以宝宝保暖不应是一味地多穿一点，分年龄保暖更科学明智哦！
专家表示，宝宝皮肤对温度的感知因年龄而异，具体来看，对于新生宝宝（出生28天内）要注意保暖，在室内要比大人多穿一件;2至6个月的宝宝，在室内可以和大人穿一样多，在室外则多穿一件，棉布帽子也可以选择使用，调节保暖;6至12个月的孩子，要根据孩子的身体情况穿衣;更大的孩子，和成人完全一样即可。
原则3：春捂有讲究早晚添衣要及时
春天时节容易乍暖乍寒，面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，孩子的抵抗力没有大人的强，因而妈妈应该及时留意气温变化，为宝宝保暖做好周全的准备工作。老话说春天要“捂”，这个“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，所以春天宝宝不是穿得越暖和越好。
1.“春捂”有讲究。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
2.早晚温差大，增减衣服要及时。春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。春季宝宝在户外的活动量加大，活动中穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒，因此，外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。
3.宝宝春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。宝宝一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷也最为敏感。双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管 收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。
4.宝宝活动量大，注意出汗处理。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。
5.尿布使用注意透气。宝宝的屁屁经常接触粪便、尿液，而且不易“通风”，春天里容易细菌繁殖，引起湿疹等皮肤病。因此尿布要换得特别勤快，不要让宝宝的屁屁闷得太久，防止宝宝得“红屁股”。平常最好每隔1小时察看一下孩子的尿布，保持宝宝的屁股干净。干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气、散热，引发婴儿尿布疹。
6.如果你不能决定给宝宝穿多少，可以这样做：你穿与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明宝宝穿的衣服厚薄正合适，宝宝可以比你多穿一层单衣，切不可相差悬殊。宝宝虽然没有成人耐寒，但宝宝始终在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致宝宝感冒的诱因之一。
原则四：睡觉和运动穿衣有区别
1、宝宝睡觉时
（1）最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳，这样就不会因为爱踢被子而着凉。
（2）宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，应该避免不让宝宝受风。
（3）宝宝刚刚醒来，不能马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿。
（4）宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不盖上小被也容易睡冷，起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉，盖上被子，起来后不加衣服，宝宝也同样会感到冷。所以，无论是白天还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免宝宝受凉感冒。
2、宝宝运动时
（1）要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时，如跳蹦蹦床，要事先减少穿服。
（2）当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。看到宝宝热或出汗马上就给宝宝脱衣服，这是错误的，“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。
（3）出汗后马上洗澡，也是感冒的诱因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗，决不能用冷水。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。
本文Hash：b11a017e5faf4e9fafae5590cf10ad3ff2ddac07
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。