俯卧抬头训练
“朵朵，咱们来做个新训练吧!它叫俯卧抬头，再不练，你可就比小区里其他小朋友落后了。我们朵朵是不甘落后的，你说是不是啊?”陈蓉一边说着一边把女儿翻过来让她趴在床上。朵朵似乎并不乐意此项训练，哼哼哼的叫着，两脚蹬个不停。妈妈在前面拿漂亮玩具逗她，她才歪歪地勉强抬了一下，就趴在床上啃起自己的小手来。“小宝贝，你的新本事没学会，老嗜好倒是没忘啊!”女儿的样子把陈蓉逗乐了，可是想想小区里那些妈妈骄傲地说着自己宝宝已经能俯卧抬头了，她的心里又痒痒起来：“我们一定要把这个训练进行到底!”她用这样的话鼓励朵朵也鞭策自己。
宝宝一天天地长大，父母也一天天地盼望着他身强体健。为了宝宝在各方面发展都呈现优秀态势，年轻的父母会选择适宜于宝宝的各种训练。3个月的宝宝，父母可以帮助他做俯卧抬头训练。
你知道吗?
俯卧抬头训练，对宝宝有很多益处：
◆能锻炼颈部、胸背部的肌肉;
◆可以增大肺活量;
◆促进血液循环;
◆有效地预防呼吸道疾病;
◆扩大宝宝的视野范围，从不同角度观察新的事物，有利于智力的发育。
☆俯卧抬头训练的条件
婴儿自出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧。到第2个月时，宝宝会把头和前胸稍稍抬起，持续时间不会很长。第3个月时，大多数宝宝已能将头和前胸抬得很稳，而且能坚持较长时间。
当然，也有少数宝宝由于体质和发育的原因，还不能实现真正意义上的抬头。宝宝俯卧抬头的训练是建立在第2个月时俯卧训练的基础上的。在俯卧抬头训练之前，很有必要训练宝宝的竖抱抬头。妈妈喂奶后竖抱孩子使宝宝头部靠在自己肩上，轻轻地拍几下背部，使宝宝打个嗝(这样还可以防止溢乳)，然后不要扶住头部，让头部自然立直片刻。每天可进行4～5次，以促进颈部肌力的发展。
☆俯卧抬头训练及方法
◆准备工作。妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。
◆引导方法。父母可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，可以用“宝宝，漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头。
◆迁移训练。家长可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧，让孩子的头随着玩具的方向转，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。
父母也可以对孩子进行俯腹抬头训练。方法是：小儿空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使小儿自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。
◆训练成果。不断的训练后，宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。这个过程中，宝宝的运动发育是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，最后，宝宝可以实现高抬头，父母会由衷地高兴。
☆训练时间安排
俯卧抬头训练时间，可以根据宝宝的能力灵活安排。开始时，只练10～30秒钟，逐渐延长时间。不要让宝宝感到疲劳，每天2～3次即可。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练次数。
于博士温馨提示
1.俯卧抬头训练要在婴儿空腹时(即喂奶前1小时)进行;
2.训练的床面要平坦、舒适且有一定的硬度;
3.每次俯卧时间不宜超过2分钟。
如何训练婴儿说话
说话所需的五种基本技能
要想让小婴儿说话，首先要知道说话所需的五种基本技能：1、小儿能发出各种声音，而且音调有高有低。2、能听和辨别声音的方向，并且有了听觉选择性，对某些声音予以注意，而对另一些声音不予理睬。3、有模仿性行为，特别是模仿发声及发声时的方式。4、会想像，对不呈现在眼前的事物用假份性的游戏反映出来。5、认识熟悉的事物，当大人盖住眼前的实物时，小儿会寻找。小儿开口说话犹如打破坚冰一样，是发育过程中的一个重大突破。开口说话看似简单，但它往往需要一些基本的技能。只有当小儿具备上述5项技能时，才会有语言的产生。现在大多数父母对孩子的语言发展赋予了极大的关注，尤其是那些开口迟、说话少的孩子，更是令父母心焦。在此，我们要奉劝父母们不要太急躁，因为小儿说话需要有一个较长的学习过程，它是没有捷径可行的。父母要耐心地观察，并促进这个过程的发展，哪怕短时间内可有看不到孩子在语言上的丝毫进步，也不要气馁。训练婴儿开口说话实际上，小儿语言的进展在开口说话之前是悄然进行的。如果此时父母灰心丧气，放弃教孩子说话，那么失败则是难免的。所以，建议父母要用游戏开发小儿的语言能力，预防语言发展缓慢。为了使这种寓教于乐的教学更有效，父母要记住下述几个方面的策略：一、尽量使小儿感到快乐和有趣教语言不是枯燥的模仿。那种父母说，孩子学的单调模式是不容易奏效的，而且常常遭到孩子的拒绝。因为有些语言，特别是那些较难理解或较难发音的词语，儿童一时半会儿是讲不出来的，如果父母硬逼着他们“鹦鹉学舌”，只会使孩子感到紧张和痛苦，失去对学语言的兴趣。正是因为这个道理，父母先要发现孩子对什么最感兴趣，这可能包括吃的东西，如冰淇淋、糖果或饮料等。当孩子按照要求做了某件事或完成了某项任务，父母就可以用这些东西奖赏他们，但更多的是要有语言、用父母快乐的表情、用拥抱或亲吻的动作来对孩子表示鼓励。还要注意的是，父母一是要根据小儿的年龄特点安排游戏时间的长短；二是要不断变换游戏内容，以此吸引孩子的注意。二、控制教学情境如果父母要教孩子学习新的语言，首先要学会控制孩子学习的情境，使小儿能够配合，注意力集中并感兴趣。其实，年幼儿童在学习时的分心是很常见的，关键是如何把握住孩子，切忌硬逼或训斥。比如，当孩子在学习中不合用或表现不好时，父母可以不予理睬，最好的办法是什么也不说，自己只管继续游戏；如果孩子此时把玩具乱扔在周围，父母可以取走他手中的玩具，离开房间几分钟后再继续；如果小儿仍然调皮捣蛋，父母就收拾好全部玩具，结束游戏。这样，孩子会很快懂得自己做错了，不等玩具收拾好，就会回到父母身边再安静下来。三、教语言的同时，父母要注意自己的语言父母在教孩子学语言时，一则自己不要自顾自地说，因为这会使孩子只听而无机会说；二则不要提问题太多，因为孩子在诸如“这是什么”一类的问句中，并不能学到什么语言，反而增加他们的紧张；三则不要使用复杂的语言教孩子，而要使用短句，并且突出所教的单词，把它放在每句的句子中；四则是不要只说不演示。在教孩子说话时，父母要充分调动视、听、嗅、触等各种感觉器官。还要辅以相应有尽有动作，使孩子懂得说话的意思。婴儿俯卧的家庭训练法
“孩子的教育从他们生命的最初几天便开始了。教育的目的不是“加速”宝宝的发展，而是在宝宝最小的时候，全面地开发和利用他们潜在的能力”Carrickreport1989
“每一个婴儿的出生为我们呈现出的都是一个新的奇迹，但是他们的大脑和神经系统都非常不成熟。正是父母，帮助婴儿学习，在“合适的时间里给予他们合适的刺激”。
现在，婴儿的发育需要帮助的观点已经被广泛认知和证实。但是我们也知道，如果不给予他们足够的机会去感受听觉、视觉、触觉和味觉上的刺激，他们就没法接受一些非常重要的知识和信息。
韧带和肌肉是通过爬行运动来得到刺激和锻炼的。
很多宝宝在他们刚出生的开始几个月里，传统的育儿方式是让宝宝仰卧，以至于他们从来没有机会知道怎样抬头，看看周围是什么，他们也没有机会去通过胳膊、手臂承受身体的重量，他们不能发展自己一些天生的机能，从而无法为爬行、翻身做准备。不用他们的上肢支撑俯卧，上肢的力量得不到有效的锻炼，使得他们不能正常的蠕动或者爬行。他们就像小甲虫一样无助！甚至有些宝宝已经学会站立，学走路的时候大脑还不能控制身体、手臂和膝盖的运动。
通过俯卧姿势发展技能
抬起头，转头并向四周看。
抬起头和肩膀，通过上肢来支撑他们的身体。
将重心从一个胳膊上转移到另一个胳膊上，来拿到东西或者玩耍。
俯卧撑。宝宝做这个动作的时候经常会背部着地滚倒，所以一定要确定他们在安全的地方训练。
为了拿到一个玩具而四处移动，然后可以转圈移动，这样可以最终完成“匍匐爬行”。
在他们的臀部下将他们的膝盖抬起来。
推他们的小手和膝盖，前后翻滚，以此为开端，接着将臀部偏向一边，这样他们就能坐起来啦！
缓慢的爬行，把自己拉起来，在家具周围逡巡，然后开始走路。
这些都源于他们潜在的，通过上体俯卧便可获得的天生的能力！
家庭训练
在宝宝醒着的时候，尽可能早的让孩子用他们的上体俯卧，即趴在地上，这样可以锻炼他们的肌肉，进而让他们能够练习抬头。
对于坚持俯卧的宝宝：
妈妈躺在地上把宝宝放在胸膛上，这样他就会去抬头看看妈妈的脸。
把宝宝放在妈妈的腿上，轻轻敲打他的后背。在他们前面放上一个小玩具或者小镜子，鼓励宝宝抬头看。
经常为宝宝进行锻炼，但是每次时间不宜过长，使宝宝积聚足够的力量以支撑自己沉重的小脑袋，防止手臂支撑时间过长而感到疲劳。
父母扮演的育儿角色非常重要，他们在身体上、智力上帮助宝宝成长的强烈愿望都是值得欣赏的，KindyROO就是致力于帮助家长知道什么是“合适的时间”给予“合适的刺激”。
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