酷暑宝宝外出防晒法则
烈日炎炎，尽管夏天的艳阳很“毒”，但也不可能让宝宝完全隔绝日光，就只能在防晒上下功夫了，宝宝的肌肤非常娇嫩，其防晒的要点也和成人不尽相同，了解一些注意事项，让你的宝宝不惧强光。
为宝宝选防晒霜5重点
(1)首选物理性防晒霜。产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。
(2)看产品包装。正规产品应注明产品的成分、SPF数值、规格、产品批号、生产日期、使用期限、生产许可证号、产品标准号、卫妆特字号、厂址、厂商名称等内容。
(3)搽试用装。拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。
(4)防晒产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质。
(5)宝宝夏天容易出汗，最好选择防水型防晒霜。
宝宝外出应执行“影子规则”
中午10点~下午4点之间是紫外线最强烈的时段，要尽量避免带宝宝出门。合理时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。这两个时段的日照不是很强烈，此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力，又能避免被晒伤。
避免让日光直射宝宝，执行“影子规则”，即在阳光下影子长度小于身高时，就需要寻求有树阴或阴凉的遮蔽处了。
宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。婴幼儿每天晒太阳2~3次，每次15分钟即可满足全天对维生素d的需要量，还不会让宝贝受到日晒损伤。
如果必须出门，除了涂防晒霜，还一定要戴上宽边遮阳帽、太阳镜，撑遮阳伞，穿质地轻薄、吸汗透气的全棉宽松长袖长裤。这样可以最多遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。即使用了防晒产品，在气温高、光照强时，也最多在户外呆一个小时，并及时给宝贝补充水分。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜;晒红的部位，用棉签沾冷水敷30分钟，再薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。其实，宝宝夏季防晒首选物理防晒用具，如遮阳伞、宽边遮阳帽等，这些比防晒霜更好。这种防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，又不会加重皮肤的负担，防晒效果也是不错的。
酷暑宝宝外出玩耍导致发烧的有效治疗方法
孩子发烧是很常见的，特别是宝宝感冒之后引起发烧更为常见。不过除了感冒之外，在炎热的夏天玩耍回来之后，也常常导致小儿发烧的现象。炎炎夏日,各位妈妈有没试过带宝宝出去户外玩之后,宝宝就会因感暑而发烧呢。这个是发烧的一个很重要的原因。我女儿佳佳下个月就三岁了，出生以来发过三四次的高烧，每一次都是同样的原因，夏天顶着太阳出去公园玩之后，当天下半夜就发烧了，一发不可收拾，每次都能攀升到39度以上。估计是因为天气太热而上火发烧的。
这个六一儿童节刚好在端午节假期之后，佳佳去玩了两天，六一节的凌晨也就是下半夜就开始烧了，结果放下原定的活动不去，转行去医院看病去了。我们去看那个熟悉的老中医，她问有没去过哪里，我们如实招来，说昨天去了公园玩去了，每次发烧都是前一天去了公园的，老中医说，出去玩回来，一定要给小孩子先洗个热水澡，再换一套干净的衣服睡觉，这样就会没事的。因为她的汗腺被堵塞了，洗个热水澡能够刺激汗腺充分扩张，就能将暑气散发出去，减少发烧的机会。医生还对女儿说：“这是做妈妈应该知道的基本常识，这一次是妈妈不对，罚妈妈陪宝宝一起吃苦药好不好。”
我汗，我还真不知道有这个常识呢，不过现在知道也不晚，以后佳佳去哪玩也不怕了，让她回家洗个热水澡，把火气赶跑了，佳佳就不会再因为这个原因发烧了。当然，这只是针对外出感暑上火发烧的办法，至于着凉引起的发烧就另当别论了。
外出如何预防宝宝中暑
夏季天气虽然炎热，但正值暑假，所以这个时候很多父母会选择带孩子外出游玩，但如果外出游玩的时候不注意避暑的话，是很容易引起中暑情况的。那么外出如何预防宝宝中暑?这是很多妈妈们比较关心的问题。母婴专家指出，为了更好的预防宝宝中暑的情况，我们要从以下方法做好预防措施。
防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。
帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。
爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。
保温壶或保温瓶：(这里的保温指的是保持低温噢)用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。
充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分
太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜
小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。
幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。
以上就是外出如何预防宝宝中暑的介绍，所以我们在外出之前，要提前准备好以上物品，这样才能在游玩的过程中，更好的防暑避暑，同时还要注意让孩子适量活动，不要出汗过度出现虚脱的情况。
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