宝宝长牙给父母带来温馨欢愉之余，也会带来烦恼。长牙期，宝宝牙龈神经受乳牙压迫会使得牙床很痒，就会喜欢抓咬较硬的东西，俗称磨牙。但宝宝见什么咬什么，这既不卫生，还容易造成牙龈的损伤，因此爸妈们要给寻找一个合适的“被咬物”来缓解出牙症状。常用的有牙胶和磨牙棒两种产品。
又称磨牙棒、固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料(9755,-5.00,-0.05%)胶制成，在缓解长牙不适的同时，还能够帮助宝宝锻炼嚼、咬的动作，有助于牙齿的健康成长。
购买时注意以下几点：
1.最好在知名的婴童用品专卖店购买，或者购买品牌牙胶，从质量上保证安全。
2.最好多准备几个牙胶，方便更换。用后注意清洗消毒。
3.牙胶也是宝宝的玩具，在色彩、形状等方面的选择上，要适合宝宝的把玩。
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磨牙工具推荐2：冰块
长牙期的宝宝会因为牙龈肿胀而哭闹不止，可以用干净的纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，冰冰凉的感觉能暂时缓解牙龈的不适。也可以用纱布蘸些凉水给宝宝擦拭牙龈，也有一定的缓解作用。
另外，牙痛时也可将冰块置于合谷穴上（俗称：虎口）。左侧牙痛，冰右侧合谷穴，右侧牙痛冰左侧，一般5—7分钟，牙龈不适即可止住。缓解不适时间可以维持两小时左右。一般冰一侧穴位即可以缓解，如冰冻两侧，缓解效果更佳，维持止痛的时间会更长些。冰块缓解牙龈不适适合于男女老幼，但是冰冻法只能起一时的缓解作用。
虽然冰块能暂时缓解宝宝牙龈不适的状况，但是最好还是少用此方法，因为冰块属于冷冻的东西，对于身体发育还不完善的宝宝来说，容易着凉拉肚子，甚至生病。家长使用此方法的时候，一定要注意时间，不可帮宝宝冷敷的时间过长。
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宝宝长牙期磨牙食谱推荐
一般来说，宝宝在6个月大的时候会长出第一颗牙，长牙期间宝宝会喜欢通过磨牙来缓解生长牙齿的不适。父母可以为宝宝准备一些磨牙辅食。
鱼肉泥
材料：鲜鱼1条（选择时令鲜鱼）
做法：
1、将鱼宰杀，去鳞、内脏，洗净后，放入沸水焯烫，剥去鱼皮。
2、起锅，倒入适量水，放入鱼，大火熬10分钟至鱼肉软烂，剔除骨刺。
3、将鱼肉捣烂成细小颗粒即可。
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