预防宝宝睡偏头,首先是要注意宝宝睡眠时的头部位置,要保持枕部两侧受力均匀。另外,宝宝睡觉时容易习惯于面向妈妈,喂奶时也会把头转向母亲一侧。
妈妈关心的三个宝宝睡眠问题
Q:我的宝宝一直是奶奶带,奶奶晚上喜欢检查宝宝有没有尿湿,然后给他把尿,我觉得这样容易把宝宝弄醒,让他睡不好,可是奶奶说,宝宝其实每天睡得挺多的,只要睡眠时间够长就没问题,真的是这样吗?
A:宝宝睡眠质量的好坏,除了跟每天睡眠总时长有关系之外,睡眠的持续时间也是很重要的判断因素。持续睡眠时间对宝宝的发展非常重要,有科研结果表示,夜间持续睡眠时间较长的宝宝,白天表现出更好的母婴互动能力,其活动水平、直觉的敏感程度和对声音的反应能力都比较好;而那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,出现剧烈动作的频率更高,处在约束状态时,更容易表现出痛苦情绪,也更容易表现得没有耐性。奶奶因为担心宝宝尿湿影响睡眠,而不断地检查宝宝的纸尿裤,或者不断给宝宝更换纸尿裤。这种行为样反而打搅了宝宝宝贵的连续睡眠时间,其实是得不偿失的。只要使用吸水性强的优质纸尿裤,即使尿湿也依然舒服干爽,这样就不会影响宝宝的睡眠了。
Q:我家宝宝睡觉不安稳,而且爱蹬被子,怎么办?
A:如果宝宝白天睡觉时间很长,而夜晚哭闹不安,那么应尽量设法让他白天少睡些,多逗他玩,白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有,不要总是把宝宝抱在手上睡觉,最好在他开始要睡的时候,就把他放在床上让其自然入睡。中途宝宝可能会醒来几次,这时候爸妈最好先不动声色地观察一会,说不定过一会儿他自己又睡着了。另外,注意在宝宝睡觉前不要让他有剧烈活动。如果宝宝爱蹬被子,可以根据季节不同为宝宝购买或制作睡袋,同时注意调节室内的温度,最好保持在25℃左右,如果温度过高,或包裹得太多、太紧,宝宝会因为太热而蹬被子。
Q:我家宝宝刚刚满月,他总是仰着睡觉,偶尔侧睡,但有人说趴睡好,到底什么睡姿比较好?对宝宝的头型会有影响吗?
A:宝宝的头型受先天遗传和后天照料两种因素影响。在出生后的前3个月是头型塑造的最佳时期,而正确的睡姿显得尤为重要,因为刚出生宝宝每天大部分时间是在睡眠中度过,如果不注意宝宝的睡姿,让宝宝养成朝一个方向睡觉的习惯的话,时间长了容易影响头型,所以要避免宝宝固定一种睡姿。如果宝宝总是习惯性仰睡或侧睡,容易把头睡扁了,爸妈最好注意多调整宝宝的睡姿。趴着睡可以让宝宝的头型比较圆,也能避免被溢奶呛着,但趴睡最大的问题是,婴儿床周围的玩具、枕头被褥可能会堵住宝宝的鼻子,造成窒息。如果让宝宝趴着睡,就不要给宝宝用枕头,床不能过软,床里也不要放毛绒玩具。
小编总结:因此妈妈可经常和宝宝调换睡觉位置,这样,宝宝就不会把头转向固定的一侧。如果宝宝已经睡偏了头,可用上述方法进行纠正。但是超过了1岁半就不易纠正了。
妈妈最关心的三个宝宝睡眠问题
Q:宝宝一直是奶奶带,奶奶晚上喜欢检查宝宝有没有尿湿,然后给他把尿,觉得这样容易把宝宝弄醒,让他睡不好,可是奶奶说,宝宝其实每天睡得挺多的,只要睡眠时间够长就没问题,真的是这样吗?
A:宝宝睡眠质量的好坏,除了跟每天睡眠总时长有关系之外,睡眠的持续时间也是很重要的判断因素。持续睡眠时间对宝宝的发展非常重要,有科研结果表示,夜间持续睡眠时间较长的宝宝,白天表现出更好的母婴互动能力,其活动水平、直觉的敏感程度和对声音的反应能力都比较好;而那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,出现剧烈动作的频率更高,处在约束状态时,更容易表现出痛苦情绪,也更容易表现得没有耐性。奶奶因为担心宝宝尿湿影响睡眠,而不断地检查宝宝的纸尿裤,或者不断给宝宝更换纸尿裤。这种行为样反而打搅了宝宝宝贵的连续睡眠时间,其实是得不偿失的。只要使用吸水性强的优质纸尿裤,即使尿湿也依然舒服干爽,这样就不会影响宝宝的睡眠了。
Q:宝宝睡觉不安稳,而且爱蹬被子,怎么办?
A:如果宝宝白天睡觉时间很长,而夜晚哭闹不安,那么应尽量设法让他白天少睡些,多逗他玩,白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有,不要总是把宝宝抱在手上睡觉,最好在他开始要睡的时候,就把他放在床上让其自然入睡。中途宝宝可能会醒来几次,这时候爸妈最好先不动声色地观察一会,说不定过一会儿他自己又睡着了。另外,注意在宝宝睡觉前不要让他有剧烈活动。如果宝宝爱蹬被子,可以根据季节不同为宝宝购买或制作睡袋,同时注意调节室内的温度,最好保持在25℃左右,如果温度过高,或包裹得太多、太紧,宝宝会因为太热而蹬被子。
Q:宝宝刚刚满月,他总是仰着睡觉,偶尔侧睡,但有人说趴睡好,到底什么睡姿比较好?对宝宝的头型会有影响吗?
A:宝宝的头型受先天遗传和后天照料两种因素影响。在出生后的前3个月是头型塑造的最佳时期,而正确的睡姿显得尤为重要,因为刚出生宝宝每天大部分时间是在睡眠中度过,如果不注意宝宝的睡姿,让宝宝养成朝一个方向睡觉的习惯的话,时间长了容易影响头型,所以要避免宝宝固定一种睡姿。如果宝宝总是习惯性仰睡或侧睡,容易把头睡扁了,爸妈最好注意多调整宝宝的睡姿。趴着睡可以让宝宝的头型比较圆,也能避免被溢奶呛着,但趴睡最大的问题是,婴儿床周围的玩具、枕头被褥可能会堵住宝宝的鼻子,造成窒息。如果让宝宝趴着睡,就不要给宝宝用枕头,床不能过软,床里也不要放毛绒玩具。
TIPS:婴幼儿时期骨质密度低,骨骼发育又快,在发育过程中极易受外界条件的影响。如果总把宝宝的头侧向一边,受压一侧的枕骨就变得扁平。预防宝宝睡偏头,首先是要注意宝宝睡眠时的头部位置,要保持枕部两侧受力均匀。另外,宝宝睡觉时容易习惯于面向妈妈,喂奶时也会把头转向母亲一侧。因此妈妈可经常和宝宝调换睡觉位置,这样,宝宝就不会把头转向固定的一侧。如果宝宝已经睡偏了头,可用上述方法进行纠正。但是超过了1岁半就不易纠正了。
妈妈最关心的三个宝宝睡眠问题QA
婴幼儿时期骨质密度低,骨骼发育又快,在发育过程中极易受外界条件的影响。如果总把宝宝的头侧向一边,受压一侧的枕骨就变得扁平。
妈妈最关心的三个宝宝睡眠问题
Q:我的宝宝一直是奶奶带,奶奶晚上喜欢检查宝宝有没有尿湿,然后给他把尿,我觉得这样容易把宝宝弄醒,让他睡不好,可是奶奶说,宝宝其实每天睡得挺多的,只要睡眠时间够长就没问题,真的是这样吗?
A:宝宝睡眠质量的好坏,除了跟每天睡眠总时长有关系之外,睡眠的持续时间也是很重要的判断因素。持续睡眠时间对宝宝的发展非常重要,有科研结果表示,夜间持续睡眠时间较长的宝宝,白天表现出更好的母婴互动能力,其活动水平、直觉的敏感程度和对声音的反应能力都比较好;而那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,出现剧烈动作的频率更高,处在约束状态时,更容易表现出痛苦情绪,也更容易表现得没有耐性。奶奶因为担心宝宝尿湿影响睡眠,而不断地检查宝宝的纸尿裤,或者不断给宝宝更换纸尿裤。这种行为样反而打搅了宝宝宝贵的连续睡眠时间,其实是得不偿失的。只要使用吸水性强的优质纸尿裤,即使尿湿也依然舒服干爽,这样就不会影响宝宝的睡眠了。
Q:我家宝宝睡觉不安稳,而且爱蹬被子,怎么办?
A:如果宝宝白天睡觉时间很长,而夜晚哭闹不安,那么应尽量设法让他白天少睡些,多逗他玩,白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有,不要总是把宝宝抱在手上睡觉,最好在他开始要睡的时候,就把他放在床上让其自然入睡。中途宝宝可能会醒来几次,这时候爸妈最好先不动声色地观察一会,说不定过一会儿他自己又睡着了。另外,注意在宝宝睡觉前不要让他有剧烈活动。如果宝宝爱蹬被子,可以根据季节不同为宝宝购买或制作睡袋,同时注意调节室内的温度,最好保持在25℃左右,如果温度过高,或包裹得太多、太紧,宝宝会因为太热而蹬被子。
Q:我家宝宝刚刚满月,他总是仰着睡觉,偶尔侧睡,但有人说趴睡好,到底什么睡姿比较好?对宝宝的头型会有影响吗?
A:宝宝的头型受先天遗传和后天照料两种因素影响。在出生后的前3个月是头型塑造的最佳时期,而正确的睡姿显得尤为重要,因为刚出生宝宝每天大部分时间是在睡眠中度过,如果不注意宝宝的睡姿,让宝宝养成朝一个方向睡觉的习惯的话,时间长了容易影响头型,所以要避免宝宝固定一种睡姿。如果宝宝总是习惯性仰睡或侧睡,容易把头睡扁了,爸妈最好注意多调整宝宝的睡姿。趴着睡可以让宝宝的头型比较圆,也能避免被溢奶呛着,但趴睡最大的问题是,婴儿床周围的玩具、枕头被褥可能会堵住宝宝的鼻子,造成窒息。如果让宝宝趴着睡,就不要给宝宝用枕头,床不能过软,床里也不要放毛绒玩具。
小编总结:宝宝睡觉时容易习惯于面向妈妈,喂奶时也会把头转向母亲一侧。妈妈可经常和宝宝调换睡觉位置,这样,宝宝就不会把头转向固定的一侧。如果宝宝已经睡偏了头,可用上述方法进行纠正。但是超过了1岁半就不易纠正了。
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