Q：宝宝一直是奶奶带，奶奶晚上喜欢检查宝宝有没有尿湿，然后给他把尿，觉得这样容易把宝宝弄醒，让他睡不好，可是奶奶说，宝宝其实每天睡得挺多的，只要睡眠时间够长就没问题，真的是这样吗?
A：宝宝睡眠质量的好坏，除了跟每天睡眠总时长有关系之外，睡眠的持续时间也是很重要的判断因素。持续睡眠时间对宝宝的发展非常重要，有科研结果表示，夜间持续睡眠时间较长的宝宝，白天表现出更好的母婴互动能力，其活动水平、直觉的敏感程度和对声音的反应能力都比较好;而那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，出现剧烈动作的频率更高，处在约束状态时，更容易表现出痛苦情绪，也更容易表现得没有耐性。奶奶因为担心宝宝尿湿影响睡眠，而不断地检查宝宝的纸尿裤，或者不断给宝宝更换纸尿裤。这种行为样反而打搅了宝宝宝贵的连续睡眠时间，其实是得不偿失的。只要使用吸水性强的优质纸尿裤，即使尿湿也依然舒服干爽，这样就不会影响宝宝的睡眠了。
Q：宝宝睡觉不安稳，而且爱蹬被子，怎么办?
A：如果宝宝白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不安，那么应尽量设法让他白天少睡些，多逗他玩，白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有，不要总是把宝宝抱在手上睡觉，最好在他开始要睡的时候，就把他放在床上让其自然入睡。中途宝宝可能会醒来几次，这时候爸妈最好先不动声色地观察一会，说不定过一会儿他自己又睡着了。另外，注意在宝宝睡觉前不要让他有剧烈活动。如果宝宝爱蹬被子，可以根据季节不同为宝宝购买或制作睡袋，同时注意调节室内的温度，最好保持在25℃左右，如果温度过高，或包裹得太多、太紧，宝宝会因为太热而蹬被子。
Q：宝宝刚刚满月，他总是仰着睡觉，偶尔侧睡，但有人说趴睡好，到底什么睡姿比较好?对宝宝的头型会有影响吗?
A：宝宝的头型受先天遗传和后天照料两种因素影响。在出生后的前3个月是头型塑造的最佳时期，而正确的睡姿显得尤为重要，因为刚出生宝宝每天大部分时间是在睡眠中度过，如果不注意宝宝的睡姿，让宝宝养成朝一个方向睡觉的习惯的话，时间长了容易影响头型，所以要避免宝宝固定一种睡姿。如果宝宝总是习惯性仰睡或侧睡，容易把头睡扁了，爸妈最好注意多调整宝宝的睡姿。趴着睡可以让宝宝的头型比较圆,也能避免被溢奶呛着,但趴睡最大的问题是，婴儿床周围的玩具、枕头被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床里也不要放毛绒玩具。
TIPS：婴幼儿时期骨质密度低，骨骼发育又快，在发育过程中极易受外界条件的影响。如果总把宝宝的头侧向一边，受压一侧的枕骨就变得扁平。预防宝宝睡偏头，首先是要注意宝宝睡眠时的头部位置，要保持枕部两侧受力均匀。另外，宝宝睡觉时容易习惯于面向妈妈，喂奶时也会把头转向母亲一侧。因此妈妈可经常和宝宝调换睡觉位置，这样，宝宝就不会把头转向固定的一侧。如果宝宝已经睡偏了头，可用上述方法进行纠正。但是超过了1岁半就不易纠正了。
妈妈最关心的三个宝宝睡眠问题QA
婴幼儿时期骨质密度低，骨骼发育又快，在发育过程中极易受外界条件的影响。如果总把宝宝的头侧向一边，受压一侧的枕骨就变得扁平。
妈妈最关心的三个宝宝睡眠问题
Q：我的宝宝一直是奶奶带，奶奶晚上喜欢检查宝宝有没有尿湿，然后给他把尿，我觉得这样容易把宝宝弄醒，让他睡不好，可是奶奶说，宝宝其实每天睡得挺多的，只要睡眠时间够长就没问题，真的是这样吗？
A：宝宝睡眠质量的好坏，除了跟每天睡眠总时长有关系之外，睡眠的持续时间也是很重要的判断因素。持续睡眠时间对宝宝的发展非常重要，有科研结果表示，夜间持续睡眠时间较长的宝宝，白天表现出更好的母婴互动能力，其活动水平、直觉的敏感程度和对声音的反应能力都比较好；而那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，出现剧烈动作的频率更高，处在约束状态时，更容易表现出痛苦情绪，也更容易表现得没有耐性。奶奶因为担心宝宝尿湿影响睡眠，而不断地检查宝宝的纸尿裤，或者不断给宝宝更换纸尿裤。这种行为样反而打搅了宝宝宝贵的连续睡眠时间，其实是得不偿失的。只要使用吸水性强的优质纸尿裤，即使尿湿也依然舒服干爽，这样就不会影响宝宝的睡眠了。
Q：我家宝宝睡觉不安稳，而且爱蹬被子，怎么办？
A：如果宝宝白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不安，那么应尽量设法让他白天少睡些，多逗他玩，白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有，不要总是把宝宝抱在手上睡觉，最好在他开始要睡的时候，就把他放在床上让其自然入睡。中途宝宝可能会醒来几次，这时候爸妈最好先不动声色地观察一会，说不定过一会儿他自己又睡着了。另外，注意在宝宝睡觉前不要让他有剧烈活动。如果宝宝爱蹬被子，可以根据季节不同为宝宝购买或制作睡袋，同时注意调节室内的温度，最好保持在25℃左右，如果温度过高，或包裹得太多、太紧，宝宝会因为太热而蹬被子。
Q：我家宝宝刚刚满月，他总是仰着睡觉，偶尔侧睡，但有人说趴睡好，到底什么睡姿比较好？对宝宝的头型会有影响吗？
A：宝宝的头型受先天遗传和后天照料两种因素影响。在出生后的前3个月是头型塑造的最佳时期，而正确的睡姿显得尤为重要，因为刚出生宝宝每天大部分时间是在睡眠中度过，如果不注意宝宝的睡姿，让宝宝养成朝一个方向睡觉的习惯的话，时间长了容易影响头型，所以要避免宝宝固定一种睡姿。如果宝宝总是习惯性仰睡或侧睡，容易把头睡扁了，爸妈最好注意多调整宝宝的睡姿。趴着睡可以让宝宝的头型比较圆，也能避免被溢奶呛着，但趴睡最大的问题是，婴儿床周围的玩具、枕头被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床里也不要放毛绒玩具。
小编总结：宝宝睡觉时容易习惯于面向妈妈，喂奶时也会把头转向母亲一侧。妈妈可经常和宝宝调换睡觉位置，这样，宝宝就不会把头转向固定的一侧。如果宝宝已经睡偏了头，可用上述方法进行纠正。但是超过了1岁半就不易纠正了。
怀上第二个宝宝的准妈妈最关心的6个问题
Q：我上一次怀孕的时候，前三个月的早孕反应很厉害，把我折腾得非常难受。这一次也会这样吗?到时候我该怎么跟我们的大孩子解释?
A：“根据粗略的估计，大概有70%的女性会在她们怀孕的时候遭受早孕反应的‘考验’。那么，如果你正巧是这其中的一员，在第二次怀孕的时候很可能还会再经历一次。不过，第二次遭遇的早孕反应强烈程度和第一次的强烈程度并没有什么直接的关联影响。”纽约大学医学院妇产科教授、“Parents”杂志的特约顾问、医学博士James Grifo解释道。通常这种出现早孕反应的现象也是有遗传因素的，所以，不妨可以先向母亲打听一下，看在她或外祖母怀孕第二个孩子的时候是否都是会再次出现呕吐、食欲不振等生理现象的。
至于孩子方面，的确是妈妈们要通过的一个挑战。你也不可能再像怀第一个孩子时那样，“娇气”地呕吐、抱怨、想歇着就歇着了，身边的这个孩子甚或是你自己，就会使得你自觉地呈现出一个要好的状态。已经成为妈妈的你，哪怕装，也要给孩子和自己一个更好的心情去面对身体上的不舒服――也许偶尔，你需要和孩子解释一下“妈妈身体不舒服”或者“我胃难受”“我的头有点儿疼”，用具体的症状来回答孩子的“为什么”。如果你告诉他是因为“弟弟”或“妹妹”的话，很关心你又不懂得其中道理的孩子会对折磨***妈的任何人怀有敌意的。而你坚强表现出来的好状态，也会令你自己感觉痛苦更少一些。
Q：在第一次怀孕的时候，我是特别注重营养的均衡和充足。可是现在，孩子和家务几乎让我忙得连吃孩子剩下的饭的工夫都没有了。这样行吗?
A：这样当然不好。为肚子里的胎儿吃饭――给予ta和你自己足够而全面的营养以及能量，是一件非常重要的事情。你的第一次生育以及哺乳，会使你身体内的营养储备减少，尤其是当你在第一个孩子还不到1岁的时候又怀上了这第二个，就更是不能不注重营养的补充。本着对每一个孩子负责的心理，也不要因为生活事务的忙碌而怠慢吃饭这件事。
这里有一个关于吃饭的指导，你可以参考一下：多吃一些蛋白质丰富而又能补充体力的食物，比如红肉，并且它还富含锌;每天补充钙、维生素D以及磷;把全麦食品当作主食;为全家也为你自己准备多种多样的水果。当然，尽管你知道每天都因该补充维生素，可是你一定会常常想不起来。所以，不要怕麻烦，写个便条贴在冰箱上，提醒自己一下。
Q：我这次怀孕是不是会更早地感受到胎动?
A：是的，第二次怀孕的时候，你最早能在胎儿14周的时候就感受到ta。美国洛山基的妇产科大夫、医学博士Ann Hofstadter解释道：你能够更早地感受到宝宝像汩泡泡一样的胎动，那时候千万不要太惊讶，这并不是说宝宝有什么不对劲儿。由于前一次怀孕已经把你子宫以及周围从前绷紧的肌肉拉伸开了，所以，在这一次，你会对于宝宝的动静更加敏感，更早地感觉到ta。
另外，如果你患有任何的妊娠综合征，或者有过早产的历史，再或者怀的是双(多)胞胎，就要根据自己实际的情况，请教一下你的医生，你是否能负担重物了。
Q：我现在怀了第二个孩子，可是我还在给第一个孩子喂母乳。我可以一边怀孕，一边喂奶吗?
A基本上没有什么问题，怀孕是不会降低母乳的质量的。斯坦福大学母乳喂养医学科的主任、医学博士Jane Morton说：“只不过，当你的胎盘生长的时候，……而母乳就会变得尝起来更咸。因此，有些宝宝会因为妈妈奶水口味不对了而自动断奶的。”
Tips：有了老二，怎么跟老大说?
最好不要着急把妈妈肚里已经有了小宝宝的事情告诉孩子。9个多月，对孩子来说是一个漫长的过程，因为他们还没有清晰的时间概念，他们自己不能想象未来的日子里，在他们生活中“多了一个小孩儿”，是更好还是更不好。“Parents”的特约顾问、医学博士Ari Brown建议父母：孩子越小，告诉他真相的时间应该越晚。但是，需要注意的是：
1.要告诉孩子真实的情况而不要撒谎――“有个小宝宝在妈妈的肚子里，等他长大一点儿，他就会成为我们家里的一部分。”不要用“妈妈肚子不舒服，所以会鼓起来。”
2.可以让老大觉得他在和妈妈一起做一件将会很有成果的事，而不要让他觉得妈妈一心只想着肚里的宝宝――“你很乖地听话，让妈妈多休息，就是帮妈妈一起让肚里的小宝宝好好生长。等他准备好要出来的时候，他就会告诉我们的。”
3 不要总是让老大把他的东西分给弟弟或妹妹――比如他的小床或玩具。不要给孩子过多的压力，强迫他懂得自己应该是一个“大孩子”了。
（责编：帆帆）
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