春天来临，气温变化较大，宝宝容易患病。春天又是万物复苏、生机盎然的季节，此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。
宝宝饮食：补钙必不可少
给宝宝选用哪些食品？
●含钙多的食品
牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。如果2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸牛奶，“土豆奶汁清汤”或“奶油蘑菇鲜汤”也是不错的选择。嫩豆腐含钙也很丰富。小虾皮是“储钙仓库”，可将虾皮放入汤中或做成馄饨馅，其补钙功效毫不逊色。
●补充必需脂肪酸
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是组成大脑的主要成分，如果缺乏将会影响智力发育。由于体内不能自行合成，必须从食物中摄取。春天脑发育较快，应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，含有丰富的“脑黄金”，可清蒸或清炖，但不要油炸，否则营养成分丧失殆尽。
●给予优质蛋白质
宝宝春天生长发育加速，器官与组织对优质蛋白的需求也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜蚕豆中含有大脑发育所必需的氨基酸，是春天餐桌上选食品。
●有滋补作用的食品
给宝宝多吃一些“药食同源”的食物，如红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉等，这些食物含有丰富的营养成分，性味甘平，副作用很少，适合体弱多病的宝宝食用。
●富含维生素及矿物质的食品
春季宝宝易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。
不要给宝宝吃的食品
●辛燥食品
春天气温由冷转暖，阳气上升，宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处，可以适当食用。
●能致敏的食品
对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。对家族中有“遗传性红细胞缺陷”病史的宝宝应禁食蚕豆，否则会发生溶血性黄疸。
小编总结：每天应该按时按需给宝宝补充钙剂，首选淡奶味的钙产品，宝宝味觉神经才不会厌倦。家长要利用这个大好时节给宝宝科学合理的饮食调理，使宝宝更健康。
盘点宝宝营养食物10种“最”
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蔬菜、果汁、甜点……面对种类繁多的食品，究竟给孩子吃哪种更有益健康呢？如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢？你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物，然后试试我们总结的小妙招，让你的宝宝爱上它们吧。
1、最好的主食
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食（比如发糕），同样能给宝宝带来丰富的营养。
给挑剔的小朋友，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
2、最好的水果
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100~420毫克，堪称水果中的“VC之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
给挑剔的小朋友，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
3、最好的蔬菜
菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸，另外还有一些维生素C和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。
给挑剔的小朋友，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。
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淡淡香味的婴儿柔湿巾会是妈妈们的好帮手，轻轻的一片擦在宝宝身上、小PP上，不会给宝贝带来丝毫的不适，是妈妈顺利换尿片的必备物品！
春季宝宝装备大盘点
棉制松软的宝贝连体衣穿着舒适、方便，适合0～1岁宝贝。妈妈可以一个人轻松地给宝宝换掉或穿上一件新的连体衣，在宝贝尿湿纸尿裤后，不必全部将衣物脱下，就能轻松帮宝宝换掉纸尿裤。
宝宝坐起来了，爬出第一步，他的眼界180度开阔了。舒适、合身体贴的纸尿裤让他运动自如，无拘无束。帮宝适的“合身好动”让6～12个月的180°宝宝爬行自如；带弹性的腿侧设计适应着宝宝的好动要求。加宽了的腰围二折式设计，稳妥地围着宝宝腰身，让他怎么动都不怕！
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用什么来呵护宝宝出浴后细嫩的肌肤呢？新生儿护肤产品责无旁贷地冲到最前面，无刺激，纯天然的护肤产品，能够有效地保护宝宝幼嫩的肌肤，如果再加上妈妈精心地护理，水嫩宝贝唾手可得！
出生不久的宝宝还是一个总在睡觉的“小迷糊”，整天躺着的他们视野只有90°，需要最舒适柔软的呵护。质地柔软如棉，含有芦荟护肤表层，保护宝宝幼嫩的肌肤；多层吸收体帮助小屁屁保持干爽，让宝宝在睡梦中快快成长！
春天给人暖洋洋的感觉，到处可见萌发的新芽，春天诞生的宝贝总给人温和的印象，其个性温柔，经常露出笑脸，非常讨人喜爱，这个时节0～1岁的宝贝最需要哪些用品呢？
贴身衣衣：
0～1岁的宝宝皮肤娇嫩，选择面料要柔软、舒适。在生理特点上，婴儿容易出汗，排便功能不健全，所以婴儿爬服、连身衣、睡衣的面料要能快速吸汗，还要耐洗涤、保暖性高。因此年龄在这个阶段的婴儿服的面料以全棉为佳。这种面料手感柔软、无刺激性，不会伤害到宝宝幼嫩的肌肤，也符合宝宝生长的要求。
洗护用品：
新生儿皮肤柔嫩，防御能力差，新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，所以给新生儿洗澡很重要。新生儿出生后第二天即可洗澡，有条件的最好每天或隔天洗一次澡。
嫩肤套餐：
洗护过后的肌肤需要专业婴儿护肤用品的滋润，这样才能使宝贝的肌肤更加幼嫩光滑、健康。在为宝贝涂抹护肤产品时，加以适当、正确地抚触，对宝贝健康发育非常有益。
睡眠好帮手：
出生不久的宝贝，大部分时间是在睡眠中度过的。要想让宝贝睡得健康，寝具要严格挑选。
小编总结：呼呼大睡的宝贝，怎会关心头下的小睡枕是否还在自己的头下！选择大小合适，纯棉材质的睡枕，是宝贝优质睡眠的保障！
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