从出生开始尝试:竖抱摇摇
竖着抱宝宝,然后轻轻地举起他悠高高,宝宝会感到非常开心。上下方向的摇晃有助于锻炼宝宝的平衡能力,同时具有让宝宝从睡梦中彻底醒过来的作用。需要提醒妈妈注意的是,宝宝不会抬头之前,竖抱摇晃时妈妈一定要用手托住宝宝的后颈部,避免宝宝在摇晃时受到伤害。
横抱宝宝
把宝宝横抱在杯里,轻轻地按照一定节奏,随着妈妈的身体左右摇晃。这个姿势有很好的催眠作用,如果妈妈再能轻轻地拍打宝宝的,后背的话,哄睡的效果会更好。
摇椅摇摇
利用具有摇晃功能的玩具来完成“摇摇”宝宝的工作,既好玩又能减轻妈妈的负担。常见的摇椅、摇篮都会是不错的选择。除此以外,汽车、婴儿车在前进时的轻微露动对宝宝来说也是一种很舒服的刺激,有很好的催眠作用。
从3个月开始尝试:靠垫摇摇
让宝宝躺在靠垫上,妈妈前后左右摇晃整个靠垫。可以一边和宝宝说话一边摇。宝宝会抬头以后,妈妈还可以让宝宝趴在靠垫上,轻轻摇晃宝宝,大多数宝宝都会很喜欢这个游戏。
球上摇摇
妈妈坐在健身球上,让宝宝坐到自己的膝盖上,利用健身球的弹动摇来摇去。这个游戏的最大好处是能够将宝宝的重量转移到健身球上,所以即使是力气很小的妈妈也不会感到太劳累。
马步摇摇
妈妈竖着将宝宝抱在胸前,同时双脚打幵与肩同宽,弯曲膝盖,做出类似“蹲马步”的姿势。依照一定节奏,妈妈平稳地上下蹲起,让宝宝随着妈妈身体上下晃动。这样上下大幅度摇晃对宝宝来说是很新鲜的体验,能够很好地锻炼宝宝的平衡能力,同时对妈妈的产后瘦身也很有帮助。
从5个月开始尝试:瞬间降落
妈妈两手撑住宝宝腋下,举起宝宝左右摇晃,重复几次后,瞬间快速蹲下。这种“瞬间降落”的感觉对宝宝来说绝对是一种很刺激的全新体验。但如果宝宝害怕突然下落,妈妈要在下蹲时尽量让宝宝紧贴自己的身体,一边给宝宝更多的安全感。
飞机起飞
妈妈坐在地板上,竖起膝盖,让宝宝趴在妈妈的小腿上。妈妈用手牢牢抓住宝宝,身体慢慢向后倒,直到躺下的姿势,同时抬起小腿,让膝盖弯曲成直角。开始时,如果宝宝感到害怕,妈妈可以一边做动作一边和宝宝轻柔地交谈,并注意动作的速度要尽量缓慢。等宝宝不再害怕,妈妈就可以尝试在每次用腿将宝宝举起时,再前后左右摇晃一会儿。
从6个月开始尝试:被单悬吊。
找一块柔软且结实的被单,爸爸妈妈分别用双手握住四角,将被单展开。把宝宝放在被单正中,爸爸妈妈轻轻摇晃被单。需要注意的是,最好不要上下摇晃宝宝,以免将宝宝弹出被单外,造成危险。另外,做“被单悬吊”游戏时,爸爸妈妈不要站的太高,尽量低一点,跪在地板上的高度是最安全的。
骑马体验
妈妈坐在地板上,伸直腿,让宝宝坐在自己的大腿上。一边说“大马开始跑啦”一边有节奏地上下弹动膝盖。
四个月宝宝辅食添加指导方案
对于四个月大的宝宝,妈妈们可以开始添加一些简单的辅食了,由于宝宝第一次吃辅食,因此妈妈们要注意的事项很多,在这里,亲亲宝贝小编整理出一套,四个月宝宝辅食添加指导方案,以供参考。
对于四个月大的宝宝,妈妈们可以开始添加一些简单的辅食了,由于宝宝第一次吃辅食,因此妈妈们要注意的事项很多,在这里,亲亲宝贝小编整理出一套,四个月宝宝辅食添加指导方案,以供参考。
四个月宝宝辅食添加指导:
从米粉、蛋黄开始添加,慢慢到奶油胡萝卜泥,果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等,从少量开始,添加新食物或加量后观察孩子的大便情况,如果大便正常,就可以按部就班的添加,如果大便有异常,可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。
1、开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物,这样,如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在4—6个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳或奶粉。
四个月宝宝辅食添加指导方案
如果宝宝初次不愿吃,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试,或暂停3-4天后再试,通常,最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时,父母不能让他放任自流,应不断地试着喂,直到他愿吃为止,那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯,今后可能发生营养不足。
辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
用小匙喂,使孩子习惯用匙进食,并锻炼吞咽能力。
几种辅食的做法果汁:选择新鲜水果洗净切半,将果汁挤出后以纱布过滤,原汁加等量温开水即可喂食。
菜汁:选择绿色新鲜蔬菜,去除大茎,放入沸水中煮一下,然后丢弃菜叶,冷却后即可食用。
果泥:选择熟软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,以汤匙刮取果肉,碾压成泥。
菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮或去茎,切段放入沸水中煮,煮熟后置于碗内用汤匙压碎成泥。
蛋黄泥:将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟,取出蛋黄以汤匙压碎成泥。
胡萝卜泥:把半截胡萝卜皮削掉,去掉中间的硬芯,切成小块,放入小碗用奶锅蒸,大约十几分钟后,可用不锈钢小勺按一按,捣成泥状,加入香油或核桃油,少添点盐(孩子的辅食从开始起用盐一定要淡些),再焖几分钟即可。
还有青笋泥,黄瓜泥,南瓜泥,冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的新鲜蔬菜,都试着给他尝一尝。实践发现,有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等;有一些适合煮,主要是白菜、青菜、菠菜,还有些就可蒸可煮了。
1)菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开,再将切好的菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用。
(2)番茄汁和橘子汁:番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。
(3)蛋黄:将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,取出去壳,剥去蛋白,将蛋黄压成泥状,用开水调成糊状。
(4)菜泥和水果泥:菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟, 出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同,水果泥是将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂。
四个月宝宝的一日多餐计划
早晨6-7时:母乳
上午9时:加1/4-1/2蛋黄
中午11-12时:母乳
午后2时:果泥(可选:苹果、香蕉、梨子、橙子)母乳
下午4时:菜泥(可选:胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜)母乳
傍晚6-7时:米粉,母乳
晚上10-11时:母乳
半夜:母乳
(说明:上表中的时间,并不是准点,只是个大概的时候,要看孩子什么时候醒来。另外,果泥和菜泥,有多种选择,我们按照添加辅食的原则,确认没有过敏反应后再添加另一种)
1~12个月宝宝辅食添加指导方案
对于1~12个月宝宝的宝宝,妈妈们如何正确的添加辅食呢,本篇资讯,亲亲宝贝小编就收集了一套,1~12个月宝宝辅食添加的指导方案,并分享出来,以供妈妈们参考。
对于1~12个月宝宝的宝宝,妈妈们如何正确的添加辅食呢,本篇资讯,亲亲宝贝小编就收集了一套,1~12个月宝宝辅食添加的指导方案,并分享出来,以供妈妈们参考。
1~4个月
从浓鱼肝油到蛋黄
足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1~2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2~3汤匙,上下午各喂一次
4~5个月,浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴,分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。开始吃煮熟的蛋黄,从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化情况好再从5个月起每天2~3汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给。
1~12个月宝宝辅食添加指导方案
5~6个月
减少奶量辅以颗粒食物
宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。如果宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。
同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。
7~8个月
过渡到整只蛋羹
这一时期可以过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6~7汤匙),开始加莱泥2~3汤匙,逐渐增至3~4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类。
9~10个月
可考虑断奶
可参考下列程序进食:
上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2—3汤匙,蛋羹半只;
下午——2时喂母奶或配方奶;
晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。
11~12个月
饮食接近大人
可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1~2次牛奶。
本文Hash:ba0f690ccabb61976de9a38b77bdcca38c4c6b63
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。