从出生开始尝试：竖抱摇摇
竖着抱宝宝，然后轻轻地举起他悠高高，宝宝会感到非常开心。上下方向的摇晃有助于锻炼宝宝的平衡能力，同时具有让宝宝从睡梦中彻底醒过来的作用。需要提醒妈妈注意的是，宝宝不会抬头之前，竖抱摇晃时妈妈一定要用手托住宝宝的后颈部，避免宝宝在摇晃时受到伤害。
横抱宝宝
把宝宝横抱在杯里，轻轻地按照一定节奏，随着妈妈的身体左右摇晃。这个姿势有很好的催眠作用，如果妈妈再能轻轻地拍打宝宝的，后背的话，哄睡的效果会更好。
摇椅摇摇
利用具有摇晃功能的玩具来完成“摇摇”宝宝的工作，既好玩又能减轻妈妈的负担。常见的摇椅、摇篮都会是不错的选择。除此以外，汽车、婴儿车在前进时的轻微露动对宝宝来说也是一种很舒服的刺激，有很好的催眠作用。
从3个月开始尝试：靠垫摇摇
让宝宝躺在靠垫上，妈妈前后左右摇晃整个靠垫。可以一边和宝宝说话一边摇。宝宝会抬头以后，妈妈还可以让宝宝趴在靠垫上，轻轻摇晃宝宝，大多数宝宝都会很喜欢这个游戏。
球上摇摇
妈妈坐在健身球上，让宝宝坐到自己的膝盖上，利用健身球的弹动摇来摇去。这个游戏的最大好处是能够将宝宝的重量转移到健身球上，所以即使是力气很小的妈妈也不会感到太劳累。
马步摇摇
妈妈竖着将宝宝抱在胸前，同时双脚打幵与肩同宽，弯曲膝盖，做出类似“蹲马步”的姿势。依照一定节奏，妈妈平稳地上下蹲起，让宝宝随着妈妈身体上下晃动。这样上下大幅度摇晃对宝宝来说是很新鲜的体验，能够很好地锻炼宝宝的平衡能力，同时对妈妈的产后瘦身也很有帮助。
从5个月开始尝试：瞬间降落
妈妈两手撑住宝宝腋下，举起宝宝左右摇晃，重复几次后，瞬间快速蹲下。这种“瞬间降落”的感觉对宝宝来说绝对是一种很刺激的全新体验。但如果宝宝害怕突然下落，妈妈要在下蹲时尽量让宝宝紧贴自己的身体，一边给宝宝更多的安全感。
飞机起飞
妈妈坐在地板上，竖起膝盖，让宝宝趴在妈妈的小腿上。妈妈用手牢牢抓住宝宝，身体慢慢向后倒，直到躺下的姿势，同时抬起小腿，让膝盖弯曲成直角。开始时，如果宝宝感到害怕，妈妈可以一边做动作一边和宝宝轻柔地交谈，并注意动作的速度要尽量缓慢。等宝宝不再害怕，妈妈就可以尝试在每次用腿将宝宝举起时，再前后左右摇晃一会儿。
从6个月开始尝试：被单悬吊。
找一块柔软且结实的被单，爸爸妈妈分别用双手握住四角，将被单展开。把宝宝放在被单正中，爸爸妈妈轻轻摇晃被单。需要注意的是，最好不要上下摇晃宝宝，以免将宝宝弹出被单外，造成危险。另外，做“被单悬吊”游戏时，爸爸妈妈不要站的太高，尽量低一点，跪在地板上的高度是最安全的。
骑马体验
妈妈坐在地板上，伸直腿，让宝宝坐在自己的大腿上。一边说“大马开始跑啦”一边有节奏地上下弹动膝盖。
四个月宝宝辅食添加指导方案
对于四个月大的宝宝，妈妈们可以开始添加一些简单的辅食了，由于宝宝第一次吃辅食，因此妈妈们要注意的事项很多，在这里，亲亲宝贝小编整理出一套，四个月宝宝辅食添加指导方案，以供参考。
对于四个月大的宝宝，妈妈们可以开始添加一些简单的辅食了，由于宝宝第一次吃辅食，因此妈妈们要注意的事项很多，在这里，亲亲宝贝小编整理出一套，四个月宝宝辅食添加指导方案，以供参考。
四个月宝宝辅食添加指导：
从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。
1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4—6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。
四个月宝宝辅食添加指导方案
如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。
辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
用小匙喂，使孩子习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。
几种辅食的做法果汁：选择新鲜水果洗净切半，将果汁挤出后以纱布过滤，原汁加等量温开水即可喂食。
菜汁：选择绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮一下，然后丢弃菜叶，冷却后即可食用。
果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，以汤匙刮取果肉，碾压成泥。
菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮或去茎，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗内用汤匙压碎成泥。
蛋黄泥：将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黄以汤匙压碎成泥。
胡萝卜泥：把半截胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，大约十几分钟后，可用不锈钢小勺按一按，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐(孩子的辅食从开始起用盐一定要淡些)，再焖几分钟即可。
还有青笋泥，黄瓜泥，南瓜泥，冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的新鲜蔬菜，都试着给他尝一尝。实践发现，有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等;有一些适合煮，主要是白菜、青菜、菠菜，还有些就可蒸可煮了。
1)菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。
(3)蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。
(4)菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟， 出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
四个月宝宝的一日多餐计划
早晨6-7时：母乳
上午9时：加1/4-1/2蛋黄
中午11-12时：母乳
午后2时：果泥(可选：苹果、香蕉、梨子、橙子)母乳
下午4时：菜泥(可选：胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜)母乳
傍晚6-7时：米粉，母乳
晚上10-11时：母乳
半夜：母乳
(说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种)
1～12个月宝宝辅食添加指导方案
对于1～12个月宝宝的宝宝，妈妈们如何正确的添加辅食呢，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了一套，1～12个月宝宝辅食添加的指导方案，并分享出来，以供妈妈们参考。
对于1～12个月宝宝的宝宝，妈妈们如何正确的添加辅食呢，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了一套，1～12个月宝宝辅食添加的指导方案，并分享出来，以供妈妈们参考。
1～4个月
从浓鱼肝油到蛋黄
足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1~2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2~3汤匙，上下午各喂一次
4~5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。开始吃煮熟的蛋黄，从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2～3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
1～12个月宝宝辅食添加指导方案
5～6个月
减少奶量辅以颗粒食物
宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。如果宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。
同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。
7～8个月
过渡到整只蛋羹
这一时期可以过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6～7汤匙)，开始加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。
9～10个月
可考虑断奶
可参考下列程序进食：
上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只;
下午——2时喂母奶或配方奶;
晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11～12个月
饮食接近大人
可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。
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