月经是女性特有的生理表现，女性在进入到了月经时期时，身体的各个部位都会产生了一定的变化，其中最为常见的都是因全身的抵抗能力比平时更差了，并且由于子宫口张开，细菌就很容易入侵。并且，在来月经时期，部分女性还会感觉到胸胀，腹痛等不适的现象出现，所以，及时的调理是极为重要的。那到底来月经的时候不宜吃什么呢？
月经期间不宜吃什么女性在生理期时，首先要避免食用凉性的水果，尤其像西瓜，梨子这类的水果，本身属于寒性的食物，女性食用之后，都会使寒气入侵，这样对于身体的健康危害是很大的，所以建议经期过后在食用。
除此之外，女性还要避免食用辛辣性强的食物，因为这类食物会导致身体的水平受到刺激，从而让体内的血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都易造成痛经。这对于身体的危害是很大的。
最后，像过强的酸性的蔬菜水果，都具有一定的止血功效，所以女性在日常饮食中可要尽量避免食用，否则都容易导致血流通不畅，造成了痛经的情况出现，所以像酸梅等食物，都要避免食用。
注意事项建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。
月经期间吃什么不好
概述
对于经期期间的饮食护理这是很多女性朋友都非常关心的问题，因为这个时期的饮食可能会造成我们一些妇科疾病问题，那么经期我们不应该要吃什么，应该要注意什么这是我们很多人都非常关心的问题，今天我们就具体来说一说，希望可以帮助到大家，这样是可以减少很多不必要的麻烦，同时也是我们对自己的负责，因为有时候因为我们的一时大意可能会造成无法弥补的损失。
月经期间吃什么不好首先来说经期期间糖酒，乳酪类食物都是不适合我们吃的，因为这些食物都很有可能造成我们痛经甚至是痛经加重，再有就是乳酪类食物是会影响我们身体中镁的吸收的，是痛经的根源。
再有就是对于一些儿寒性食物我们也要注意不要吃，例如：西瓜，梨等，这些也可能会造成我们痛经，在于就是对于那些过咸的食物我们应该要注意，吃太多我们可能会出现头痛，经期太过激动等。
巧克力，竹笋等都是我们经期应该要避免的食物，再有就是在炎热的夏天冷饮是我们不可缺少的，但是也是我们最应该要注意的，因为这样可能会使我们月经量增多，同时还有可能出现血块。
注意事项月经期间我们应该要学会好好照顾自己的身体，要注意保暖这对于我们是非常重要的，再有就是平时还要注意多吃一些儿具有补血作用的食物，多吃一些儿红枣，银耳等，这对于我们是非常好的。
月经期间不能吃什么
概述
随着生活水平的发展，现在有更多的女性开始关注起自己在月经期间的一些健康问题。在饮食方面的确不能随意的吃一些东西，否则可能会导致女性长期出现月经紊乱，或者是痛经，腹泻等不良的表现症状。那么女性一般在来月经的时候有什么食物是不能吃的呢？这也是大家非常关注的一个问题。下面就一起来了解一下，谈谈我的一些经验和看法吧！
月经期间不能吃什么由于女生本身体质偏寒，所以一些寒性食物不能吃。尤其是一些生冷的瓜果蔬菜都是不适宜患者吃的。比如说像猕猴桃这样的水果。不要喝冰镇的饮料。也不要喝咖啡和浓茶。适当的饮些红糖水可以，但是也不能喝过多。
在来月经的这段期间，女性患者不能吃过辣的食物。一些甜品以及过咸的食物也不适合女性患者吃。因为这些味道过重的食物容易刺激患者体内的一些激素，容易引发患者月经不调的现象。
在来月经的阶段，还要特别注意的是如果平常经常抽烟喝酒的话最好能够在这个期间克制一下。现在有不少女性都有长期抽烟喝酒的习惯。烟酒对于女性身体的伤害是很大的，尤其是月经期间。
注意事项有一些女性对于月经期间饮食上面有一些误解。认为女性在这个期间流失血液，所以经常吃一些补血的补品。适当的吃一点可以可是过度吃这些补品的话反而会起到副作用。会引起上火或者月经不调。
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