导读： 概述 儿童近视应该怎样预防 注意事项
概述
学龄时期的儿童由于要读书写字，若幼时坐姿不正确，会导致读书写字离书本较较近，加上幼时比较贪玩，看电视玩电脑过度，极易引起近视。
儿童近视应该怎样预防
要经常给孩子做眼保健操改善眼疲劳，促进眼部血液循环。其次是要纠正孩子错误的坐姿，写字时眼睛要离被视物要至少厘米以上。
住楼房的妈妈要多让孩子眺望远方，扩展视野，多看大自然的色彩，多让孩子参加体育锻炼和室外劳动，有利于防止近视。
要多给孩子补充含铬的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇等，铬有能够调节胰岛素的功能，防止眼球晶状体、房水渗透压上升，避免因屈光度增加而导致的近视。另外要多给孩子补充维生素A和胡萝卜素。
注意事项
孩子补充维生素A和胡萝卜素。电视和电脑是导致孩子近视的最大因素，孩子自制力低，作为家长一定要严格监督，防止孩子沉迷于电视和电脑。以免造成近视。
怎样有效预防儿童近视
从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。
同时家长要教育孩子做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染
活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
2、教育孩子学会用眼卫生
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
（1）要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
（2）要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米（1尺）左右距离。
（3）要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
（4）防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
（5）儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
（6）看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。
3、注意营养，养成良好的饮食习惯
父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。
预防儿童近视应该做好哪些工作
现在儿童近视的问题越来越严重了，近视不仅影响宝宝的视力发育，同时也会影响到宝宝今后的发展。因此，专家提醒广大的宝爸宝妈一定要多多的关注宝宝视力健康，做好预防近视的工作。
1、教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
2、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
3、让孩子学会做眼保健操。
4、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。
5、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物。
6、保证孩子每天进行至少一小时体育活动。
预防宝宝近视，宝爸宝妈应该做些什么呢？专家提醒宝爸宝妈儿童近视问题不容小觑，。大家一定要积极的做好预防措施，以免给孩子造成伤害。上面小编已经向大家简单的介绍了几点，希望能给宝爸宝妈带去一些帮助。
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