从宝宝出生的第一天起,他们就是所有爸爸妈妈的“心头肉”。而在喂养宝宝的过程中,父母们往往会遇到各种各样的问题。
为此,信息时报收集了关于喂养宝宝的16个问题及专家解答,与广大爸爸妈妈一起分享育儿的心得与快乐。
喂奶篇
配方奶粉火气大?
Q1:宝宝6个月断奶后一直喝婴儿配方奶粉,以前一天两次大便变成了两天一次大便,甚至三四天一次。宝宝大便的时候很吃力,但又不太敢用药。是不是吃配方奶粉火气太大了?
解答:一些婴幼儿配方奶粉的确存在让宝宝上火、便秘等缺点。这是因为奶粉中的钙和其他成分结合,形成难溶性钙皂,会引发宝宝便秘。此外,牛奶中的蛋白质以酪蛋白为多,在小儿胃酸的作用下凝固成硬块,不易消化,也会引起大便干燥、发硬,出现便秘。
高品质的奶粉不仅会考虑宝宝的均衡营养,更不会引发上火、便秘等病症。已经有便秘的宝宝,可添加果汁、菜水等,并及早添加果泥、菜泥、碎菜等富含纤维素的食品。除调整饮食结构外,还要培养孩子定时大便的习惯。
出现腹泻是过敏?
Q2:宝宝在喝配方奶粉时出现了呕吐、腹泻,据说是过敏了。那么,有防过敏的奶粉吗?
解答:有些宝宝在喝配方奶粉时会出现一些不良反应,最常见的是牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受。这时可选择“免敏婴儿配方奶粉”,就是以黄豆为基质的配方奶粉,能促使肠黏膜的乳糖酶逐渐修复,很快控制腹泻。
此外,要根据不同年龄的宝宝对营养的需求选择婴儿奶粉(适用于0~12个月婴儿)或者幼儿成长奶粉(适用于1~3周岁幼儿)。它们都含有增强体质和免疫力、提高智力发育的营养成分。
喝不完能放多久?
Q3:听说奶粉冲好后细菌很容易开始繁殖,如果宝宝喝不完,还能放一放继续喝吗?
解答:配方奶营养丰富,细菌很容易繁殖,但半个小时以内并不要紧。不过,宝宝喝剩的奶粉一定不能留到下次喝,每次都要重新冲泡。冲泡前要先做好奶具和双手的清洁工作。
一换奶粉就腹泻?
Q4:听说不同牌子的奶粉换着吃,吸收的营养会更全面,可怎么宝宝却拉肚子了?
解答:偶尔换一下奶粉的口味是可以的,但不能经常换。不同牌子的配方奶粉在成分上会略有不同,可能会导致宝宝腹泻。因此,即使要换奶粉也得慢慢来,一顿顿地逐渐代替。
冲奶水有何要求?
Q5:市面上有自来水、矿泉水、蒸馏水、纯净水、山泉水等多种饮用水,给宝宝冲泡奶粉对水有什么要求吗?
解答:冲泡婴儿奶粉仍提倡用家庭自来水,将其煮沸后,放凉至40摄氏度左右就可以了。不建议长期使用矿泉水或纯净水,更不主张用高汤来冲泡。婴儿的消化系统发育尚不健全,长期喝高汤容易造成消化不良;而矿泉水富含矿物质,含磷酸盐、磷酸钙等,会引发婴儿消化不良和便秘;纯净水则没有普通自来水的矿物元素,长期食用可能造成某些营养素缺乏。
生活篇
孩子夜夜醒怎办?
Q6:有朋友家的宝宝能睡一整夜不吃东西,而我家的宝宝则几乎每晚都要醒来吃一次奶才能睡安稳。怎样纠正宝宝的这个习惯?
解答:半夜醒来要吃奶的宝宝,就得给他吃。让半夜醒来的宝宝很快入睡是目的,让宝宝不夜啼也是目 的。能达到这个目的,夜间吃奶并非禁忌,让宝宝哭,让宝宝睡不好,才是不应该的。别的宝宝能睡一整夜,不吃奶,甚至都不用换尿布,可你的宝宝不是那个宝宝,这就是差异。
头发稀疏是缺钙?
Q8:宝宝现在6个多月,一直在喝奶粉,但后脑勺头发比较稀疏,而且还经常出汗。这是缺钙的表现吗?一直都有在给宝宝吃鱼肝油补钙,怎么还会这样?
解答:这是缺钙的表现。一般鱼肝油可在吃早餐时服用,但年轻父母更应科学选择奶粉,尤其是注重奶粉中钙及维生素D的吸收。有的婴幼儿奶粉虽然含有较多的钙和维生素D,但由于吸收不好,也不利于宝宝的生长发育。
宝宝经常长湿疹?
Q10:宝宝经常长湿疹,用激素治疗好吗?
解答:目前治疗小孩湿疹的药品很多,有一部份为含激素的软膏,此类产品不宜久用。对于比较严重的湿疹,可短期使用,以缓减症状,但最好要在皮科医生的指导下应用。
夏季能否吹空调?
Q7:我的宝宝6个月了,之前一直没有给他吹过空调。现在天气那么热,每天晚上即使是开着风扇,宝宝依旧在出汗,怎么办?
解答:在炎热的夏季宝宝是可以适应空调的。最重要的问题是不要温差太大,孩子需要有一个适应的过程。在温度变化的时候要及时增减衣服,避免导致着凉拉肚子或感冒。
母乳不够常生病?
Q9:由于母乳不够,我家宝宝3个月就开始添加了婴幼儿配方奶粉。现在6个多月了,经常生病,不到半个月的时间感冒了两次,腹泻了一次。这是怎么回事呢?
解答:这种情况比较常见,婴儿到了6个月以后,从母体传递的免疫因子逐渐消失,而自身的免疫系统尚未发育成熟,很容易引发感冒、发烧、腹泻等疾病。乳粉选择方面,应为宝宝选择营养科学搭配、能提高宝宝自身抵抗力的婴幼儿配方奶粉。
早产如何追营养?
Q11:我家宝宝是34周早产的,出生时1800克。现在4个月大,已出院2个多月了。请问什么样的营养可帮助早产儿追赶性生长?最佳时期是什么时间?
解答:数早产儿追赶性生长发生在生后的1~3年,尤其是出生后的前几个月往往追赶生长速度最快。你家宝宝可在医生指导下考虑选择早产儿出院后专用配方奶,这类专业配方在国外已有10年历史,目前惠氏也在国内市场上率先推出了这个早产儿出院后专用配方奶。这个配方奶是院内配方和足月儿配方之间的过渡产品,可帮助适时纠正早产儿出院后的营养缺乏,满足其出院后特殊营养需求、早日实现追赶性生长。
食补篇
食补够不够?
Q12:补钙一定要吃钙片吗?是不是可以食补?我经常给宝宝喝鱼汤,骨头汤。每天出去晒太阳,这样是否足够了?
解答:小孩子食补钙可以,但因为孩子的食量有限,只靠食补不够,所以要增加钙或鱼肝油。夏天晒太阳的机会很多,鱼肝油可适当地减量,而冬季则应适应增量。
原则上讲,宝宝满月后就应加钙和鱼肝油,如果是早产儿,则在出生后半月添加。
怎样选米粉?
Q13:宝宝吃婴儿米粉应吃多长时间?市场上营养米粉种类很多,口味很多,妈妈该怎么选择?
解答:小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少,淀粉酶相当少,如果这个时候就喂婴儿米粉,很不容易消化。一般来说,在宝宝4个月时,可开始为宝宝添加米粉,由少到多,逐量添加。米粉可以吃多长时间,并没有具体规定,等宝宝的牙齿长出来,可以吃粥和面条时,就可以不吃米粉了。
选择米粉时,可按照宝宝的月份来选择。4~6个月的婴儿米粉,添加和强化的是蔬菜 水果(有的也会添加一些蛋黄);6个月以后,婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等。除此以外,妈妈还可根据需要,挑选不同配方的米粉,如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等。
不爱吃米饭?
Q14:孩子不爱吃米饭怎么办?
解答:其实即使宝宝不吃米饭,爸爸妈妈也不必过于苦恼。只要让宝宝吃一些面食类食物,并搭配鸡蛋、鱼、肉等也是可以的。
当然,对于不爱吃米饭的宝宝,妈妈也要尽量想一些办法,让宝宝变得爱吃米饭。比如,平时家里适当地增加吃米饭的次数;或者爸爸妈妈有意识地在宝宝面前表现出吃米饭的香甜;也可做可口的菜肴增加米饭的味道等。
饭菜要剁烂?
Q15:怕宝宝不会吃,我总是将饭菜做得很软烂,把菜也剁得碎,把水果弄成水果泥,这样做对吗?
解答:这是很保守的喂养方法。宝宝的能力是需要锻炼的,父母应放手给宝宝更多的机会,让他自己拿勺吃饭,拿着奶瓶喝奶。这不但锻炼了宝宝的独立生活能力,还提高了其吃饭的兴趣。
能否添加盐?
Q16:我从宝宝5个月开始,就给他煲排骨红萝卜粥,但他不怎么爱吃,是否可在粥中添加盐呢?
解答:从理论上来讲,辅食应在1岁以后添加。即使那时,也只能是极少量。宝宝对辅食不感兴趣,主要是大人的错误所致。比如早期就开始添加果汁,大人吃饭时给孩子尝一些成人食品,给孩子频繁吃保健品或不必要的药物(钙剂、蛋白粉、牛初乳等),这会诱导孩子的味觉过早发育,造成孩子对配方奶或常规辅食不感兴趣。建议家长还是从平常喂养和生活中做起,不要过早给孩子添加盐等调味品。
宝宝16个健康睡眠必知问题
睡眠对宝宝的成长很重要,它保证宝宝能够健康顺利长大。但宝宝在睡眠中会出现许多问题,如何有效地进行解决,是我们在文中将要进行探讨的。关于宝宝睡觉,妈妈们的问题一定很多,比如宝宝趴着睡好不好,爱出汗怎么办,打呼噜有什么办法治等,下面我们就来一一解答。
睡眠对于宝宝的成长来说非常重要,因为人的生长激素只有在睡眠中才能得到大量激发,所以宝宝的生长有赖于良好的睡眠,而睡眠时间的长短、睡眠质量等也关系到宝宝的生长发育。
●趴着睡
宝宝喜欢趴着睡,对宝宝的头型很有好处,不会出现扁平头的现象。而且在妈妈子宫里的时候,宝宝就保持腹部向内、背部朝外的蜷曲姿势,这是一种最自然的自我保护的姿势,宝宝在出生后采取趴着睡的姿势,会让他感觉更安全、睡得更熟,有利于神经系统的发育。但趴着睡的宝宝易窒息,特别是新生宝宝,头颈无力,很容易就被毛毯、被子堵住口鼻而无法呼吸。所以,对于新生宝宝不建议采取趴睡的姿势。
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽痰多时、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其他如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病以及腹部肿块等疾病的宝宝,也不适合趴睡。
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的宝宝,则必须趴睡。
●侧睡和仰睡
除趴睡外,宝宝的睡姿还可分为仰睡和侧睡。
宝宝的身体很柔软,手脚又很短,所以不大容易形成侧睡的姿势,需要用被子、枕头等靠着才能摆成侧睡的样子,不过侧睡特别是向右侧睡,可以减少宝宝呕吐或溢奶,即使发生呕吐,呕吐物也不会流入咽喉造成窒息。另外,有呼吸道及心脏问题,或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝都可以侧睡,它还有帮助排痰的功用。
仰睡时,宝宝的身体不受约束,非常灵活,不会像趴睡那样因为有物体堵住口鼻而发生窒息综合征,而且宝宝的脸色一旦发生变化,妈妈就可以马上知道并采取及时、相应的措施来应对。但仰睡也有不好的地方,那就是宝宝的脑袋容易睡成扁平头,影响美观;朝天睡宝宝也不容易有安全感,不容易熟睡,而且发生呕吐时,呕吐物又容易流到咽喉发生意外。
●睡觉时爱出汗
宝宝睡觉时出汗是分为生理性出汗和病理性出汗两种的。有的宝宝在刚刚入睡的时候出汗比较多,到了下半夜出汗就明显减少,这是由于宝宝神经调节还不成熟引起的。也有的宝宝身上穿盖得比较多,就容易出现多汗的情况。
如果宝宝一晚上睡觉都爱出汗,则是属于缺钙,需要请医生确诊以后,补充维生素D和补钙。中医认为,晚上爱出汗称为“盗汗”,属于阴虚,时间长久会对宝宝的身体造成不良影响,需要用中药调治。
除了体质虚弱导致的多汗外,像结核病、佝偻病、甲亢、内分泌、传染性的疾病也会让宝宝出汗很多。所以,如果宝宝消瘦、食欲不好、干咳、下午发低烧,汗水有异味的话,需要及时带宝宝上医院诊治。
●磨牙
宝宝睡觉爱磨牙有许多原因,有可能是宝宝的肚子里有蛔虫,或是宝宝缺钙,也有可能是精神紧张和发生咬合障碍,还有的宝宝是因为白天过于兴奋造成睡觉磨牙。
如果宝宝的肚子里有蛔虫的话,它会在身体内释放多种毒素,也会排放代谢物,这些都会在宝宝睡觉时刺激大脑,并使咀嚼肌收 。缺钙的宝宝也会在睡觉时咬牙,所以需要进行补钙。不少宝宝睡前玩得过于尽兴,又或是看了刺激性的片子,精神紧张,睡觉就会磨牙。
宝宝睡觉磨牙很容易使牙齿磨损,也有可能损伤牙周组织,还会使牙齿的咀嚼肌疲劳,坏处很多,要尽早发现,及时到医院对症治疗才行。
●惊跳
宝宝睡觉时惊跳的原因也有很多,有可能是神经系统发育不完善的问题,宝宝易于兴奋,容易对声音发生反应,特别在浅睡眠的时候,这属于正常现象;也有可能是缺钙,神经肌肉的兴奋性增高;盖的被子厚薄不合适,宝宝冷暖不当也会让宝宝不舒服,从而发生惊跳;如果宝宝在睡前吃得太饱或太油腻,也容易让宝宝因不舒服而发生睡觉惊跳;此外,蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病也会让宝宝因为腹痛、肛门瘙痒或神经系统受到影响而出现睡觉惊跳。
●打呼噜
宝宝打呼噜,一般来说都是因为扁桃体、腺样体肥大造成的,这种情况会出现在2岁多左右。因为1岁多以后的宝宝从母体带来的免疫物质越来越少了,宝宝也会跑了,接触的外界也多了,自身机体的免疫反应表现得越来越强烈。一般来说,2岁左右所有的宝宝都是扁桃体、腺样体越来越大。其中根据流行病学调查,大约有2~5%的宝宝会因为扁桃体太大了,堵在呼吸道里面呼吸不畅,这部分的宝宝就容易出现打呼噜等一系列的问题。
●含奶头睡
许多宝宝睡觉时都需要有慰籍物陪伴,比如像毛巾、毛绒小动物、奶嘴什么的,这些都能让宝宝安心睡觉,但含着奶头睡觉却是个不好的习惯。
宝宝特别是新生宝宝的鼻腔特别窄,睡觉时常常口鼻同时呼吸,如果让宝宝含着奶头入睡,会让宝宝的呼吸不通畅,容易形成窒息。
含着奶头睡觉,宝宝一醒就会吃到奶,这样一来,影响了宝宝进食的正常秩序,宝宝的胃功能会逐渐变差。
含着奶头入睡,还容易使宝宝的牙齿发育受到影响,也容易产生龋齿和蛀牙。
含着奶头入睡,一旦发生溢奶,还可能造成中耳炎。
所以,不能让宝宝含着奶头入睡。
●睡觉晚
由于人体生长激素的分泌高峰是在夜间22~24点,如果晚睡,宝宝体内的生长激素的分泌势必减低,身高增长便会受到影响;晚睡还会造成睡眠不足,影响正常的生活。
造成晚睡的原因有可能是,一些爸妈有晚睡的习惯,受到他们的影响,宝宝也养成了晚睡的习惯。因此,爸妈应该以身作则,培养宝宝早睡早起的好习惯。此外,也应该让宝宝的晚餐固定在一个时间,睡觉前要避免宝宝兴奋,要制造出一个适合宝宝睡觉的良好环境,比如听睡前小故事、放睡前音乐什么的,这些都很重要。
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久久健康网编者按:日本红十字社医疗中心产科部长宮内彰人主编的《宝宝爱“吃”什么》一书,介绍了6种“助孕”的营养素。
铁。
铁参与造血,可改善贫血,预防体寒和低血压,能给备孕的准妈妈提供充足的血液,在生理期到来前1~2周应多吃些富含铁的食物,如动物肝脏、鸡蛋、蚬子、海苔等,防止生理期贫血。
钙。
钙参与骨骼形成,能强健骨骼,安定神经,预防压力。对形成优质卵子起重要作用,富含钙的食物有牛奶、奶酪、小鱼干、虾干、小松菜、羊栖菜等。备孕期可在睡前喝点牛奶,既能补钙,又能促进睡眠。
维生素E。
维E有较强的抗氧化作用,可延缓衰老、增强生殖功能,促进血液循环。备孕夫妇应多吃富含维E的食物,如各类坚果、鳗鱼、南瓜等黄绿色蔬菜及芝麻等。
维生素A和维生素C。
维A能增强免疫力、抵抗压力侵袭,对心理压力较大的备孕期准妈妈来说必不可少。富含维A的食物有菠菜、南瓜等黄绿色蔬菜、鱼肝油、鸡蛋、黄油等。维C能抗老化、促进代谢强化免疫力,促进铁吸收。在补铁时,宜搭配富含维C的橙子、草莓、猕猴桃等。
B族维生素。
B族维生素能消除疲劳、增强精力,尤其是夏秋之季,天气炎热,人易疲劳,应多吃猪肉、鳗鱼、鸡蛋、黄绿色蔬菜、糙米等富含B族维生素的食物。最后,在补充营养时,也别忘记吃些“清血”的食物,如洋葱、豆腐、纳豆等“血液清道夫”,打通养分输送的通路。
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